ما هو عدد دقات قلب الحامل بتوأم؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
كم هو مفرح للمرأة خبر سماعها بأنها حامل! وسعادتها تكون مزدوجة إن كانت حاملاً بتوأم. ولكن رغم هذه السعادة العامرة، يزداد القلق من الحمل بتوأم مما فيه من زيادة في العوارض ومنها سرعة دقات القلب لدى الحامل. فما هو عدد دقات قلب الحامل بتوأم؟
ما هو عدد دقات قلب الحامل بتوأم؟
على قدر ما هو مفرح سماعك لحملك بتوأم، على قدر ما هو مقلق نظراً ما يلي الحمل بطفلين بمضاعفات ليست في الحسبان. فالمرأة تعاني من عوارض الحمل الكثيرة بمجرد حملها بطفل واحد، فكيف إن كانت حاملاً بتوأم؟ فما العمل لكي نبقي عدد دقات قلب الحامل بتوأم ضمن المعدل ومن دون التعرض للمخاطر؟
- في حالة المرأة الحامل بتوأم، عليها أن تمارس التمارين الرياضية اللازمة لكي يبقى معدل ضربات القلب لديها في المعدل السليم
- يجب أن تمارس المرأة الحامل الرياضة بما لا يقل عن 25 دقيقة في اليوم و150 دقيقة في الأسبوع، وقياس معدل ضربات القلب بعد ممارسة الرياضة، ويجب أن تكون ضربات القلب بمعدل أقل من 140 نبضة في الدقيقة الواحدة
أسباب إرتفاع عدد دقات قلب الحامل بتوأم
تعددت أسباب إرتفاع عدد دقات قلب الحامل بتوأم، نذكر منها:
أسباب فسيولوجيية
يرتفع معدل نبضات القلب بشكل طبيعي خلال فترة الحمل، فالقلب يعمل بجهد أكبر خلال هذه الفترة، من حيث زيادة ضخ الدم باتجاه الرحم، حيث لوحظ أن معدل تغذية الرحم بالدم طوال فترة الحمل يعادل خمس معدل التغذية الدموية للجسم كاملًا قبل فترة الحمل
القلق
تعاني بعض النساء من مشكلة القلق والتوتر التي ترفع من معدل نبضات القلب بشكل كبير
تغير في مستويات العناصر الغذائية
تعاني بعض النساء من نقص الحديد ومضاعفات في الغدة الدرقية مما يسبب إرتفاع معدل نبضات القلب
تغيرات هرمونية
تتعرض الحوامل لتغيرات هرمونية في بداية الحمل مما يزيد من معدل نبضات قلبها
تناول بعض الأدوية
قد تتناول بعض السيدات الحوامل بعض الأدوية التي ترفع معدل نبضات القلب مثل أدوية الرشح والحساسية
نمط الحياة
تمارس الحوامل بعض الممارسات الخاطئة التي ترفع معدل ضربات القلب لديهن مثل التدخين، شرب الكحول والكافيين
نصائح لتخفيف دقات القلب السريعة للحامل
هناك بعض النصائح التي يمكنك إتباعها، بعيداً عن الأدوية، التي بإمكانها التخفيف من سرعة دقات القلب خاصة للنساء الحوامل بتوأم، ومنها نذكر الآتي:
ممارسة التمارين الرياضية
تُنصح المرأة الحامل بممارسة بعض التمارين الرياضية، بعد الأخذ باستشارة الطبيب، منها السباحة والمشي وتمارين التمدد واليوغا التي تساعد على التقليل من الشعور بالألم. كما تحتاج معظم الحوامل إلى ممارسة التمارين الهوائية لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا
اتباع نظام غذائي صحي
خلال فترة الحمل، على المرأة إتباع نظام غذائي صحي من أجل المحافظة على صحة القلب في الدرجة الأولى. تحتاج معظم النساء الحوامل يوميًا إلى ما يقارب 2200-2900 سعرة حرارية من الخضراوات والفواكه والبروتينات.
السيطرة على القلق
يعد القلق من العوامل التي قد تُسبب تسارع دقات القلب؛ لذا تُنصح الحامل التي تعاني من القلق بممارسة تمارين التنفس العميق والبطيء، واستشارة طبيبها وأخصائي الصحة النفسية للمساعدة على تخطي هذه المرحلة
الحصول على الرعاية المناسبة قبل الولادة
تُعد مراقبة سلامة القلب من الأمور التي تشملها الرعاية المنتظمة قبل الولادة إذ قد يقلل ذلك من خطر ظهور مشاكل قلبية، وبالتالي يعد من الضروري مراجعة الطبيب مرة واحدة على الأقل للتحقق من سلامة القلب خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
أعراض حمل المرأة بتوأم
كيف تعرفين أنك حامل بتوأم؟ هناك عدة أعراض تحصل معك تنذرك بحملك بتوأم، ومنها نذكر الآتي:
زيادة الشعور بغثيان الصباح
قد تعاني الأم من غثيان الصباح الشديد، الذي يصل إلى حد التقيؤ اليومي، وربما أكثر من مرة خلال اليوم وذلك نتيجة إرتفاع مستويات الهرمونات الموجهة للغدد
التعب والخمول
الحمل بتوأم يترجم إلى تعب وإرهاق ونعاس وخمول خاصة خلال الفترة الأولى من الحمل
زيادة الشهية بشكل مبالغ فيه
عندما تحمل الأم بتوأم، تتطور شهيتها بشكل متزايد لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الطعام لنمو الطفلبن
إرتفاع البطن من المرحلة الأولى للحمل
بطن الحامل بتوأم واضحة وكبيرة من المرحلة الأولى، وهو أمر غير معتاد في حالات الحمل بطفل واحد
تقلب المزاج
عند الحمل بتوأم، نزداد تقلبات المزاج بسبب الهرمونات التي يولدها الجسم، لدرجة قد تصل إلى نوبات من البكاء الشديد
حركة الجنين مبكرًا
حركة الجنين مبكرة ومتكررة في حالة الحمل بتوأم؛ ففي الحالات الطبيعية، قد تشعر الأم بحركة الجنين من الشهر الرابع، أما في حالة التوأم، قد تظهر هذه الحركة في وقت مبكر عن ذلك
إختبار دقات القلب
خلال المرحلة الأولى من الحمل، يقوم الأطباء بإجراء اختبار يسمى دقات القلب الدوبلر للكشف عن نبضات قلب الجنين، إذا كنت حاملاً بتوأم، يمكنك سماع أكثر من دقات قلب واحد
ضيق التنفس
في الحمل بتوائم، يعد ضيق التنفس علامة مبكرة بسبب الضغط على الحجاب الحاجز
إقرئي أيضاً:
