ما هي اضرار القهوة للحامل وجنينها

ما هي اضرار القهوة للحامل وجنينها

محتويات

ما اضرار القهوة للحامل والجنين؟ من المهم أن تنتبه المرأة لصحتها بالأخص في فترة الحمل للحفاظ على سلامتها وسلامة جنينها، لذلك يجب أن تعرف ما هو الممنوع للحامل من مأكولات ومشروبات والكميات المسموح لها بتناولها تجنباً لأي مشاكل صحية. ومن هذا المنطلق سنتحدث اليوم عبر يومياتي عن اضرار القهوة للحامل بالتفصيل وتأثيرها على نمو الجنين.

اقرئي أيضاً: فوائد الملوخية للحامل والصحة بشكل عام

 

اضرار القهوة للحامل

من الضروري للمرأة الحامل عدم استهلاك أكثر من 200 ملغرام من الكافيين في اليوم لأن الإفراط بتناول الكافيين وبالأخص الموجود في القهوة يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. جسم الجنين يستغرق وقتاً أكبر من البالغين للتخلّص من الكافيين مما يشير إلى أن تأثير الكافيين يكون أقوى على الجنين  لأنه يبقى في جسمه لفترة أطول وذلك يزيد من خطر ولادة طفل صغير الحجم أو ولادة طفل ميت.

 

ويجب أن تضع المرأة الحامل في بالها أن الكافيين يتواجد في مأكولات ومشروبات أخرى غير القهوة مثل المشروبات الغازية والشوكولاته والشاي لذلك يجب أن تنتبه لأنها لا تستطيع أن تتخطّى الـ 200 ملغرام في اليوم مهما كان مصدر الكافيين: القهوة أو غيرها.

 

من اضرار القهوة للحامل والجنين نذكر التالي:

 

  • زيادة معدل ضربات القلب
  • ارتفاع ضغط الدم
  • حرقة في المعدة
  • الحدّ من نمو الجنين بشكل سليم
  • صعوبة الجسم في امتصاص الحديد وغيره من الفيتامينات
  • الإجهاض 
  • الولادة المبكرة
  • الزيادة من حدّة أعراض الحمل

 

كما ذكرنا، إن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يتسبب بمشاكل كثيرة للمرأة الحامل وجنينها، لذلك يُنصح تناولها باعتدال مع الحرص على عدم تخطّي الـ 200 ملغرام من الكافيين في اليوم. فنجان واحد من القهوة في اليوم لن يضرّ الحامل إذ إن القهوة لها أيضاً فوائدها في حال تم استهلاكها بكميات صغيرة. 

 

إذا كنت من محبات القهوة كثيراً، يمكنك اللجوء إلى القهوة منزوعة الكافيين في فترة حملك لأنها تتمتع بمنافع صحية عدة.

 

فوائد القهوة منزوعة الكافيين للحامل

 

  • الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان
  • الحماية من تليف الكبد
  • تحسين المزاج والحالة النفسية
  • الوقاية من مرض السكري

 

إستبدلي القهوة العادية بالقهوة منزوعة الكافيين في فترة حملك ولا تفرطي أبداً بتناول القهوة بالأخص إذا كنت تستهلكين تلك التي تحتوي على الكافيين.

 

اقرئي أيضاً: اضرار النعناع للحامل...هل تعرفينها؟

scroll load icon