متى تحسين بدوخة الحمل

متى تحسين بدوخة الحمل؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل النساء وخاصة بعد تأكدها من وجود الحمل، إن دوخة الحمل والغثيان والحاجة للتقيؤ هو من أكثر الأمور المزعجة في فترة الحمل وخاصة بالثلث الأول حيث تسمى هذه الفترة بفترة الوحام. باتباع بعض الإرشادات والخطوات يمكن أن تخفف من عوارض الغثيان والدوخة ولكن على المرأة الحامل أن تتبع إرشادات الطبيب بكامل حذافيرها حتى تصل إلى فترة الولادة بصحة جيدة هي والجنين.

ما هي دوخة الحمل أو غثيان الحمل؟

قبل أن نجيب على سؤال متى تحسين بدوخة الحمل من الضروري أن تتعرف السيدة على معنى غثيان الحمل ولماذا يحصل، إن دوخة الحمل أو الغثيان هو من أبرز الأعراض التي تعاني منها السيدة خلال فترة الحمل الأولى حيث تتمثل برغبة في التقيؤ والإحساس بالانزعاج في المعدة والدوخة، تصاب حوالي 88% من النساء الحوامل بهذه العوارض وهي نتيجة اضطراب في الهرمونات التي تحصل خلال فترة الحمل ومن هذه الهرمونات اضطراب في هرمون الاستروجين وهرمونات الغدة الدرقية كما أنه ارتفاع في مستوى هرمون الحمل يزيد من الشعور بالغثيان، وفسر العلماء أن شعور الدوخة والغثيان أمر جيد للحامل لأنه يقي من الإجهاض والإصابة بالتسمم.

متى تحسين بدوخة الحمل؟

بالحالات الطبيعية تبدأ المرأة الحامل بالإحساس بدوخة الحمل في الأسبوع الرابع والسادس من الحمل كما ينتابها بشدة الغثيان والشعور بالتقيؤ، كما أن الدوخة تبلغ ذروتها في الشهر الثاني من الحمل.هذه المرحلة أي الأشهر الثلاثة الأولى عادة ما تسمى بفترة الوحام تزداد فيها الدوخة والتقيؤ والغثيان و تبدأ بالتلاشي من الشهر الرابع حتى فترة الولادة، وفي بعض الاحيان تسجل حالات من النساء الحوامل تستمر فيها الدوخة والغثيان حتى الأشهر الأخيرة من الحمل.

اعراض الحمل المبكرة

تظهر العديد من اعراض الحمل المبكرة في الثلث الأول من الحمل وهي تتمثل على الشكل التالي:

تورم في الثديين

إن التغييرات الهرمونية التي تطرأ على جسد المرأة خلال فترة الحمل تسبب لها تورم في الثديين والشعور بالثقل أو أن هناك ثدي أكبر من الثاني، وأحيانا تلاحظ المرأة ظهور الأوردة وهذا بسبب زيادة تدفق الدم في هذه المنطقة.

انتفاخ البطن

هرمون البروجسترون له تأثير كبير على جسد الحامل، بسببه يحدث ارتخاء في عضلات الجسم وتشمل هذه العضلات عضلات الأمعاء ما يسبب للمرأة الشعور بالنفخة والتجشؤ المتكرر.

ظهور الأوردة

تظهر الاوردة في جسم الحامل لسبب أنه عندما يتسع الرحم ليفسح مجال للجنين، يصبح هناك ضغط على الأوعية الدموية الكبيرة التي تمتد من الجانب الأيمن للجسم، مما يقلل في تدفق الدم إلى الساقين ويصبح لدينا توسع في الأوردة وظهورها.

نزيف طفيف

يعرف هذا النزيف بنزيف الانغراس وهذا أولى علامات الحمل وهو يحدث عندما تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم ويحصل هذا النزيف بعد حوالي 14 يوم تقريبا من التلقيح، عادة ما يكون هذا النزيف نزيف طفيف لونه أفتح من لون دم الدورة الشهرية.

الغثيان والتقيؤ

هذا عارض تقليدي يصيب أي إمرأة حامل، ويترافق مع الشعور بالإعياء والحاجة للتقيؤ. وكما ذكرنا يبدأ الشعور بهذه الأمور في الأسبوع الثاني من الحمل وهناك بعض النساء يصيبها كره لأطعمة معينة وروائح كانت معتادة عليها من قبل، وتكون موجات الغثيان بكره روائح الطبخ على سبيل المثال أو الدخان أو الروائح العطرة والصابون وأحيانا يمكن أن تكره رائحة زوجها ولا تتقبله أن يقترب منها.

رغبة شديدة في أطعمة ونفور من أطعمة

بسبب التغييرات الهرمونية تبدأ المرأة الحامل بالنفور من أطعمة معينة واشتهائها لأطعمة أخرى.

الصداع

التغيرات الهرمونية تؤدي لزيادة تدفق الدورة الدموية مما ينتج عنها صداع خفيف ومتكرر.

الإمساك

ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الدم يسبب في ارتخاء العضلات وهذا يساهم في إبطاء حركة الأمعاء وعملية الهضم عندها تصاب المرأة بالامساك.

تقلبات مزاجية

تدفق الهرمونات في جسد الحامل يجعلها شخص حساس وعاطفي في بداية الحمل، وهذه التقلبات المزاجية تزداد في الأشهر الأولى من الحمل ولكن ريثما ما تهدأ مع الوقت.

ارتفاع درجة حرارة الجسم

ارتفاع درجات حرارة الجسم هو من العوارض الأساسية التي تحصل خلال فترة الاباضة واستمرارها على معدلها منذ وقت الإباضة هو دليل على أن المرأة حامل.

زيادة التبول

التغييرات الهرمونية في جسم المرأه تعمل على زيادة التبول خلال النهار، وتزيد من تدفق الدم نحو الكلى وهذا ما يسبب في امتلاء المثانة بسرعة وحاجة المرأة للتبول بين الحين والآخر.

علاج الدوخة والغثيان عند الحامل

بعض من النصائح والحلول من شأنها أن تخفف من مشكلة الغثيان والدوخة لدى الحامل وكما نعرف مدى تأثيرها على حالة المرأة النفسية والصحية ونذكر منها:

• تناول السوائل والمشروبات الطبيعية بشكل يومي.
• تقسيم الطعام على وجبات صغيرة طيلة فترة النهار.
• الابتعاد عن المأكولات المثيرة للغثيان والدوخة.
• الابتعاد عن السكريات المركبة.
• تناول الطعام ببطء.

جسم الحامل معرض للعديد من التغييرات الفيزيولوجي والنفسية طيلة فترة الحمل وبما أن الحامل تكون شخص حساس طيلة هذه المدة فننصحها باعتماد الرياضة وتمارين التأمل وتناول الطعام الصحي بعيدا عن التوتر والقلق.

إقرئي أيضاً:

طريقة كشف الحمل بالسبابه

علامات الحمل على الوجه