مشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعتبر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا. غالبًا ما تؤدي الهرمونات المتقلبة والتغيرات في الدورة الدموية إلى خفض ضغط الدم ، خاصة في الثلث الأول والثاني من الحمل. ولحسن الحظ، هناك عدة أطعمة ومشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل.
لا يسبب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل عادة مشاكل صحية كبيرة ، ويمكن لمعظم النساء علاجه في المنزل.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون الانخفاض الشديد في ضغط الدم مدعاة للقلق ، وتعاني بعض النساء من أعراض مزعجة. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أسباب انخفاض ضغط الدم و أي مشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل، والعلاجات ومتى يجب زيارة الطبيب.
ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل؟
يوصى بإجراء فحوصات طبية منتظمة مع الطبيب خلال كل مرحلة من مراحل الحمل.
يسبب الحمل العديد من التغييرات حيث يتكيف جسم المرأة مع الجهد الذي يتطلبه الأمر لإنجاب طفل. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية بالنسبة للنساء الحوامل إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب خلال جميع مراحل الحمل.
خلال هذه الفحوصات ، من المرجح أن يسأل الأطباء المرأة أسئلة حول أسلوب حياتها. سيفحص الطبيب أيضًا ضغط دم المرأة أثناء كل زيارة.
يتغير ضغط الدم بشكل طفيف اعتمادًا على مستويات طاقة المرأة والعصبية ونمط الحياة ومستويات التوتر. يمكن أيضًا أن يرتفع ضغط الدم أو ينخفض اعتمادًا على الوقت من اليوم.
قد ينخفض ضغط دم المرأة في أول 24 أسبوعًا من الحمل. من المحتمل أن يكون السبب في ذلك هو الدورة الدموية ، حيث تتمدد الأوعية الدموية للسماح بتدفق الدم إلى الرحم.
توجد أيضًا أسباب مؤقتة أخرى ، مثل الوقوف بسرعة كبيرة أو الاستلقاء في حمام ساخن لفترة طويلة.
في حين أن هذا أمر شائع ، يمكن أن تساهم بعض العوامل الأخرى في حدوث المشكلة وتتسبب في انخفاض ضغط الدم حتى أقل من المعتاد. بالنسبة للنساء الحوامل ، قد يشمل ذلك:
- ردود الفعل التحسسية
- الالتهابات
- الراحة في الفراش لفترات طويلة
- الجفاف
- سوء التغذية
- نزيف داخلي
- فقر دم
- أمراض القلب
- اضطرابات الغدد الصماء
من الممكن أيضًا أن تخفض بعض الأدوية ضغط الدم ، لذلك من الضروري أن تخبر المرأة الحامل طبيبها بالأدوية التي تتناولها.
قد يكون الانخفاض الشديد في ضغط الدم أيضًا علامة على حدوث مضاعفات في بداية الحمل ، مثل الحمل خارج الرحم ، حيث تزرع البويضة المخصبة نفسها في مكان آخر غير الرحم.
أعراض انخفاض ضغط الدم للحامل
الدوخة والدوار والغثيان من أعراض انخفاض ضغط الدم.
في حين أن انخفاض ضغط الدم لا يدعو للقلق عادة ، إلا أن الأعراض قد تكون مقلقة أو تقلل من جودة الحياة لبعض النساء ، خاصة إذا لم يعانين منها من قبل.
تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم ما يلي:
- الدوخة أو الارتباك
- غثيان
- الدوار الذي قد يؤدي إلى الإغماء ، خاصة بعد الوقوف بسرعة
- التعب العام الذي قد يزداد سوءًا على مدار اليوم
- عدم القدرة على التقاط الأنفاس أو التنفس بسرعة ضحلة
- العطش حتى بعد الشرب
- جلد بارد أو شاحب أو رطب
- مشاكل في الرؤية ، مثل عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة
- كآبة
يجب على أي امرأة تعاني من أعراض مزعجة مثل هذه إبلاغ أخصائي الرعاية الصحية عنها. قد يقومون ببعض الاختبارات للتأكد من أن انخفاض ضغط الدم هو السبب وليس حالة كامنة أخرى.
مشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل
حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
ارفعي نخب الحليب: فهو غني بالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم - وهي ثلاثة عناصر مغذية مرتبطة بضغط الدم الصحي - وهو مدعم بفيتامين د ، وهو فيتامين يعزز ضغط الدم الصحي.
شاي الكركديه
أظهرت دراسة في مجلة التغذية أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ ، خاصة عندما يرتفع قليلاً. يقول الباحثون إن شاي الكركديه يحتوي على الأنثوسيانين ومضادات الأكسدة الأخرى التي قد تساعد الأوعية الدموية على مقاومة الضرر الذي قد يؤدي إلى تضييقها. تحتوي العديد من خلطات الشاي العشبية على الكركديه ، الذي يتحول إلى اللون الأحمر الفاتح ويمنحك نكهة لاذعة.
عصير الرمان
إذا كنت قلقة بشأن ضغط الدم لديك ، فقد حان الوقت لتلقي التحية على هذه الفاكهة ذات اللون الأحمر الياقوتي الحلو. يحتوي عصير الرمان المحمل بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى الصحية للقلب على ثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة للشاي الأخضر أو النبيذ الأحمر.
اقرئي أيضًا:
