نصائح ووصفات لتقوية الحمل الضعيف
حمل
صحتي
أضف إلى قائمتيمحتويات
ترتبك كثيرا النساء المقبلات على الحمل وذلك بسبب الخوف وبعض من الأفكار عن الاجهاض وصحة الجنين والخوف من التشوهات وإلى ما ذلك، وتتعرض بعض الحوامل في أول حمل لهن أحيانا لموضوع الإجهاض وهذا ما يشكل لها هاجسا في المرات المقبلة، و وجود الحمل الخفيف لدى السيدة يسبب لها الكثير من المتاعب والخوف في كل مرة من تكرار الحالة، ولذلك سيدتي ننصحك بقراءة المقال التالي للبحث في أسباب الحمل الخفيف مع طرح بعض النصائح ووصفات لتقوية الحمل الضعيف لذلك تابعي معنا ما يلي.
قبل الخوض في موضوع النصائح وأحسن وصفات لتقوية الحمل الخفيف، سنتكلم قليلاً عن أسبابه ولماذا يحدث موضوع الحمل الخفيف لبعض السيدات.
لماذا يحدث الحمل الضعيف؟
يحدث الحمل الخفيف عدة أسباب وهي على الشكل التالي:
- نقص هرمون الحمل لدى السيدة الحامل وهذا بدوره هو المسؤول عن عن نمو الجنين، ولذلك يعد استشارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة والكشف عن نسب هرمون الحمل في الدم أمر ضروري وهذا يجعل الطبيب على دراية كاملة بحالة الحمل ومدى صحته وإن كان هناك أي خطر.
- في حال ظهور في النتائج الاولى ان مستويات هرمون الحمل متدنية فهنا ينصح الحامل بأخذ قسط من الراحة وعدم الحركة كثيرا و النوم فترة على ظهرها، ثم يعاد إجراء لهرمون الحمل من جديد حيث يتم التأكد من مستويات هرمون الحمل مرة أخرى و في حال لم يشهد التحليل أي ارتفاع في نسب هرمون الحمل ممكن أن يتم الإجهاض.
- و قد يكون سبب ضعف الحمل هو نوعية البويضة الملقحة بحيث تكون غير جيدة و هذا نتيجة وجود حالات تكيسات المبايض أو خلل في بطانة الرحم التي تستقبل الجنين أو يمكن وجود خلل كروموزومي في الجنين وفي هذه الحالة يتم إعطاء الأم الحقن المناسبة لتقوية البطانة.
- ومن أسباب الحمل هو وجود خلل مناعي لدى الأم وبالتالي هذا يسبب عدم تدفق الدم إلى الجنين أو بسبب ضعف الهرمون المسؤول عن تقوية غشاء بطانة الرحم وهو هرمون البروجسترون.
أسباب الحمل الضعيف
- في حال كان هرمون الحمل ضعيف فإن ذلك يؤدي لإغلاق الشرايين وعدم وصول الطعام إلى البويضة التي تحمل الجنين وبالتالي تحدث عملية إجهاض.
- إن وجود عيوب في الكروموسومات و الناتجة عن العوامل الوراثية يمكن أن تؤدي إلى تشوه البويضات و تسبب في ضعفها ومن ثم إجهاض الطفل في الشهور الأولى من الحمل.
- إن مهاجمة الفوسفات الدهني والذي هو موجود في المادة الوراثية للأم والجنين من قبل الأجسام المناعية في الجسم فتقوم بإضعاف الحمل و تسبب الإجهاض.
- أحيانا يختلف شكل الرحم أيضا إلى وجود ضعف في الحمل فأحيانا الرحم ذو قرنين أو الحاجز الرحمي بالإضافة لوجود بعض الالتصاقات التي تحدث في الرحم أو بعض الأورام التي تصيب بطانة الرحم.
- و من أسباب وجود ضعف في الحمل و حصول الإجهاض هو ضيق عنق الرحم الذي يحمل البويضة و يعمل على اختناقها و يؤدي لسقوطها.
- ايضا تكيسات المبايض هي من المسببات لضعف الرحم وهنا من الضروري أن تجرى الفحوصات المناسبة لتلقي العلاج قبل الإقبال على الحمل.
أعراض ضعف الحمل
- الإرهاق المستمر وضيق في التنفس في الاشهر الأولى.
- وجود خيوط دم بسيطة ومتقطعة.
- الكسل والإرهاق الشديد وعدم القدرة على بذل أي مجهود.
- مغص أسفل البطن و يشبه بألمه مغص اثناء الدورة الشهرية.
نصائح لتقوية الحمل الضعيف
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب من فيتامينات و حديد و عدم تناول أدوية دون استشارة الطبيب.
- تناول أقراص حمض الفوليك والذي يعمل في الحفاظ على الجنين من التشوهات.
- اتباع ارشادات الحكيم و تناول أقراص المثبتة للحمل مثل الدوفاستون و الحقن المثبتة كل شهر.
- ممارسة الرياضة الخفيفة لفترة قصيرة.
- الابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية و الحفاظ على معدلات ضغط الدم والسكر.
- تناول الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم والابتعاد عن شرب الكحول و التدخين.
- الابتعاد عن الإجهاد البدني الكبير و الذي يتطلب جهدا أكبر من طاقة المرأة الحامل مثل حمل الأشياء الثقيلة أو الصعود كثيرا على الدرج.
وصفات لتقوية الحمل الضعيف
- تناول كميات كبيرة من السوائل الطبيعية مثل المياه والعصائر الطازجة، فهذا يعمل على منع الجفاف وتثبيت الحمل وتعزيز نمو الجنين والحفاظ عليه.
- تناول الأسماك بحيث أن الأسماك تحتوي على نسب كبيرة من الاوميجا 3 فهي تعزز من صحة الام والجنين وعلى مثال سمك السلمون والتونة لاحتوائها على كميات كبيرة من الزنك.
- الاهتمام بتناول الفيتامينات والحديد الموصوف من قبل الطبيب و حسب الإرشادات.
- تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على هرمون البروجسترون والاستروجين مثل اللفت والسبانخ و بذور الكتان بالثوم والسمسم والقمح المسلوق والفواكه المجففة.
- تناول عصير الطماطم والأفوكادو وبذور دوار الشمس و العدس.
- و من الوصفات لقوية الحمل الضعيف أيض تناول الخلطة السداسية وهي عبارة عن بذور الكتان المطحون و بذو القمح المطحونة مع القليل من السبانخ وتضرب بالخلاط مع الأفوكادو حسب الرغبة و يمكن تناولها عدة مرات وايضا تناول الخلطة الثلاثية وهي عبارة عن العدس المسلوق وبذور دوار الشمس المسحوقة و القليل من عصير الطماطم.
إقرئي أيضاً:
