هذه الأمور تؤثر بشدّة على جنينك أثناء الحمل... فانتبهي!
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل تعليمن كيف يؤثر سلوكك أثناء الحمل على طفلك؟ بالطبع عندما تكونين حاملاً فستواجهين العديد من الضغوطات النفسية المتعلقة بكثرة المعلومات حول ما يجب عليك فعله ولا ينبغي أن تفعليه، حتى قد يكون من الصعب قضاء يوم خالٍ من الشعور بالذنب وأنت تمارسين بعض الأمور الروتينة، لكن لمواجهة كل هذه الأعباء لخّصنا لكِ أهم الأمور التي يجب الابتعاد عنها لضمانة سلامتك وسلامة جنينك.
التدخين!
من البديهي أن التدخين سيئ جداً بالنسبة للطفل، والأمر نفسه في حال لم تكوني مدخّنة وتنشّقت روائح السجائر. وأحد الآثار المترتبة على ذلك هو أن الأطفال الذين يولدون لأم مدخنة يعانون من نقص الوزن والسبب أن التدخين يقمع الشهية، ناهيك عن مضاره بالنسبة لرئتي طفلك وأحياناً قد تسبب في مشاكل كبيرة في قلبه.
نوعية نظامك الغذائي الخاطىء قبل وأثناء الحمل
النظام الغذائي مهم للحامل فكلما كان نظامنا الغذائي صحيًا أثناء الحمل، كلما كان أفضل لكل من الأم والطفل. ولكن ماذا عن قبل الحمل؟ تشير الدراسات إلى أن نظامك الغذائي قبل الحمل وبعده مهم للغاية لنمو طفلك وتطوره.
لذا، حاولي الابتعاد عن المأكولات الدسمة الدهنية، واكثري من أكل الخضراوات والفواكه، ولا تنسي الإكثار من شرب الماء.
جنينك يتأثر بالأصوات التي تسمعينها
يعتقد الباحثون أن الأطفال يبدأون في السمع في الأسبوع الثامن عشر تقريبًا، أما في الأسبوع الثامن والعشرين فتكون استجابات الطفل للأصوات قوية إلى درجة تجعلهم واثقين جدًا من كل صوت يسمعونه.
وتذكري أن الأطفال لا يحبون الأصوات العالية والصاخبة بل على العكس يحبون الهدوء والأصوات اللطيفة.
لذا ننصحك وبشدة بالاستماع يومياً إلى موسيقى هادئة كما من المفضل أن تقومي بالتحدث معه وأيضاً بالغناء له.
جنينك يشعر تماماً بما تشعرين
إذا كنت تشعرين بالقلق والخوف فجنينك سيشعر بذلك، الشيء نفسه ينطبق على الفرح والسعادة.
لذا، إذا كنت تشعرين بمشاعر سلبية، فجنينك على وشك الدخول في عالم خائف أو مرهق وسيؤثر ذلك على نفسيته مستقبلاً.
أما جسدياً، فقد ينمو في بيئة سامة بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول التي تدور في جسمك. هذا يمكن أن يؤثر على نموه ويؤدي إلى عدد من التحديات الصحية.
جنينك يستطيع قراءة أفكارك
هذا لا يعني أن جنينك يفكر، لكنه يعرف بماذا تفكرين، أفكارك هي مثل الراديو له. كما أن جنينك يستمتع بما تشعرين به، والعكس صحيح، مثلاً إذا كنت خائفة من فكرة الحمل ولا تريدين الإنجاب فكوني على ثقة أن جنينك يعرف هذا الشيء.
طريقة حديثك
المهم بالنسبة للأطفال هو سماع صوت أمهم بشكل مفهوم، فآذان الأطفال أكثر انسجامًا مع الأصوات عالية النبرة من الأصوات المنخفضة النغمة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الآباء يحتاجون إلى بذل جهد إضافي للتحدث إلى الطفل.
التكلم مع الجنين ومخاطبته
نظرًا لأن طفلك على دراية بأفكارك ومشاعرك، فمن الضروري التحدث معه ومخاطبته، فالتحدث إلى طفلك هو وسيلة رائعة للتواصل وإنشاء رابط قوي معه حتى قبل أن يولد.
إقرئي أيضاً
