هل البخار للصدر مضر للحامل؟
أضف إلى قائمتيهناك عدد قليل من المنتجات أو عادات نمط الحياة يجب على المرأة الحامل توخّي الحذر منها أثناء الحمل. هل البخار للصدر مضر للحامل؟، تابعي معنا لتتعرفي على المزيد حول ما هو غير آمن لكِ ولطفلكِ.
هل البخار للصدر مضر للحامل؟
تزداد مخاوفكِ أثناء فترة الحمل حول كل شئ تقومين به ما إذا كان مضر لصحتكِ أو لصحة طفلكِ. لذا سنجيبكِ عن سؤالكِ "هل البخار للصدر مضر للحامل؟"، يُسبب البخار الجفاف للجسم وبالتالي يُؤثّر على صحة وسلامة الأم وجنينها، لذا حذّر الأطباء من استخدام البخار بصورة عامة. ولكن يُعد استعمال جهاز الترطيب وبخار الماء آمنًا، ويُنصح بهم للتخلّص من أعراض الرّشح، ولعلاج السّعال وضيقة النّفس أثناء الحمل.
أشياء أخرى مضرّة للحامل وللجنين
نظرًا لأن صحتكِ وسلامة طفلكِ أمرًا ضروريًا، فإليكِ قائمة من 8 أشياء يجب تجنّبها أثناء الحمل:
الوخز بالإبر والتدليك
في حين أن بعض العلاجات التكميلية، مثل الوخز بالإبر والتدليك، تعتبر آمنة بشكل عام أثناء الحمل، لا تزال هناك أوقات أثناء الحمل لا ينبغي استخدامها. على سبيل المثال، لا ينبغي تدليك بطنكِ خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. من الآمن عمومًا الحصول على الوخز بالإبر عندما تكونين حاملاً. يجب أن تبحثي عن أخصائي علاج بالإبر مؤهّل لديه تدريب مُكثّف وخبرة مع النساء الحوامل. أخبري أخصائي الوخز بالإبر الخاص بكِ أنك حاملِ لأن بعض نقاط الوخز بالإبر لا يمكن استخدامها بأمان أثناء الحمل.
القطط
داء المقوسات هو عدوى شائعة تحدث في معظم الطيور والثدييات، بما في ذلك البشر، ويُمكن أن تُسبب مشاكل خطيرة أثناء الحمل. يُمكن العثور على الطفيلي المسمى(T. gonndi) في براز القطط أو التربة الملوثة ببراز القطط المصابة. خطر الإصابة بداء المقوسات أثناء الحمل منخفض للغاية. ولكن إذا أصبتي بداء المقوسات في المراحل المبكرة من الحمل، فإن خطر الإجهاض يزداد ويُمكن أن يُسبب العمى وتلف الدماغ في الجنين. لا يتم فحص النساء الحوامل بشكل روتيني لداء المقوسات. لذلك من المهم أن تعرفي كيفيّة الوقاية من العدوى.
منتجات التنظيف
تحققي من مُلصقات منتجات التّنظيف للتأكّد من عدم وجود تحذيرات للسلامة للحوامل. إذا كنتِ تستخدمين مُنتجات التنظيف أو المواد اللاصقة أو الطلاء أو أي مواد كيميائيّة منزلية أخرى، فاتبعي إرشادات السلامة الموجودة على الملصق. تأكدي من تهوية الغرفة جيدًا عند التنظيف، افتحي النوافذ والأبواب.
ممارسة الرياضة
من الرائع أن تحافظي على نشاطكِ وأن تحافظي على لياقتكِ أثناء الحمل، ولكن استشيري ممرضة التوليد أو الطبيب أولاً للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تمنعكِ من مُمارسة الرياضة. إذا لم تكن هُناك مشاكل، فحاولي ممارسة 30 دقيقة من التمارين المعتدلة، مثل المشي أو السباحة في معظم أيام الأسبوع. يُمكن للتمرين المنتظم أن:
- تُساعدكِ على البقاء بوزن صحي
- تُساعدكِ على الاسترخاء
- تُساعد في جعلكِ أقوى وأكثر لياقة
- تُساعد في تقليل المضايقات مثل آلام الظهر والدوالي التي تُصيب بعض النساء الحوامل.
الطعام
هُناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها قد تُسبب لكِ المرض أو تؤذي طفلكِ. تعرفي على المزيد حول الأطعمة التي يجب عليكِ تجنبها، أو التي تحتاج إلى مزيد من العناية بها عندما تكونين حاملاً.
صبغة الشعر
وجدت بعض الدراسات أن الجرعات العالية جدًا من المواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر قد تُسبب ضررًا. تُقرر العديد من النساء الانتظار حتى يتم صبغ شعرهن حتى بعد الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل، عندما يكون خطر المواد الكيميائية التي تضر بصحة الطفل وبها أقل بكثير. تُعتبر الأصباغ النباتية النقية شبه الدائمة، مثل الحناء بديلاً آمنًا. إذا كنتِ تقومين بتلوين شعركِ بنفسكِ، أو كنتِ تعملين في صالون لتصفيف الشعر، يمكنكِ تقليل المخاطر بشكل أكبر عن طريق:
- ارتداء القفازات
- اتركي الصبغة لأقل وقت
- العمل في غرفة جيدة التهوية
- كما أن تسليط الضوء على شعركِ، عن طريق وضع الصبغة على خصلات الشعر فقط، يُقلل أيضًا من أي مخاطر. المواد الكيميائية المستخدمة يمتصها شعركِ فقط وليس فروة رأسكِ أو مجرى الدم.
ساونا أو جاكوزي
هناك القليل من الأبحاث حول أضرار استخدام حمامات الساونا والجاكوزي والمرافق الترفيهية الدافئة المماثلة أثناء الحمل. ومع ذلك، يُنصح بتجنّبها بسبب مخاطر ارتفاع درجة الحرارة والجفاف والإغماء. عند استخدام الساونا، الجاكوزي، حوض الاستحمام الساخن أو غرفة البخار، لا يُمكن لجسمكِ أن يفقد الحرارة بشكل فعال عن طريق التعرق، وبالتّالي ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية. من المحتمل أن الارتفاع الكبير في درجة الحرارة الأساسية قد يُؤثر على نمو الجنين، خاصة في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل. كوني حذرة عند الخروج من الحمام الساخن أو الوقوف بشكل سريع، لأن ذلك قد يجعلكِ تشعرين بالإغماء أيضًا.
الأشعة السينية
يجب تجنّب إجراء الأشعة السينية أثناء الحمل. سيقيّم أخصائي الرعاية الصحية الخاص بكِ ما إذا كان علاجكِ يُمكن أن ينتظر حتى إنجاب طفلكِ. قد يُفكّر أيضًا في استخدام طريقة تصوير أخرى بدلاً من ذلك، مثل الفحص بالموجات فوق الصوتية.
يرتبط خطر الأشعة السينية بمرحلة الحمل التي يحدث فيها التعرض وكمية الجرعة التي تصل إلى الطفل. هناك خطر ضئيل من حدوث عيوب خلقية ومشاكل في النمو الجسدي والعقلي. تنطوي الأشعة السينية أثناء الحمل على مخاطر تتمثل في تعريض الجنين للإشعاع، مما قد يُؤدي إلى تطور السرطان أثناء طفولته.
اقرئي أيضًا:
