هل الرمان يسبب الإجهاض
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الرمان يسبب الإجهاض ؟ قد يحدث الإجهاض أحياناً لأسباب صحية تتعلق بطبيعة جسد المرأة، او بسبب عوامل خارجية تتعلق يطبيعة الأطعمة التي تتناولها الأم، لكن هل الرمان يسبب الإجهاض ؟ تعرفي مع يومياتي على فوائد ومخاطر الرمان أثناء الحمل، واطّلعي على أبرز الأطعمة التي تسبب إجهاض.
إقرئي أيضاً: هل يحدث حمل قبل الدورة بساعات
هل الرمان يسبب الإجهاض ؟
ليس للرمان أي ضرر على الحامل، ويعتبر آمن طيلة فترة الحمل، لكن ينصح بتجنّب تناول قشر الرمان لأنها تحفّز تقلصات الرحم، وبالتالي تزيد من خطر الإجهاض.
لكن بشكل عام يعتبر الرمان من أفضل العناصر الغذائية التي ينصح بتناولها خلال فترة الحمل، وخصوصاً خلال الأشهر الأخيرة منها، نظراً لفوائده العديد على صحة الحامل.
فوائد الرمان للحامل والجنين
يقدّم الرمّان الكثير من الفوائد على صحة الحامل وجنينها، ومنها:
• يساعد على تقليل تشنجات وتقلصات الرحم.
• يساعد على علاج الأنيميا في الدم أو نقص الحديد، وذلك لإحتوائه على الحديد وفيتامين ج.
• يحافظ على وزن الحامل.
• يساعد على تحسين عملية الهضم، لإحتوائه على الألياف.
• يساعد على تمدد الرحم وإتساعه.
• يقوّي جهاز المناعة لدى الحامل.
• يساعد على الوقاية من العدوى والأمراض الفيروسية، والأمراض المزمنة، التي تعاني منها الحامل أثناء فترة الحمل.
• يحافظ على صحة أسنان الحامل، ويحمي من إلتهابات اللثة والتسوس.
• يحسن من الحالة المزاجية للحامل.
أطعمة ومشروبات تسبب الإجهاض
اليكِ أبرز الأطعمة التي عليكِ تجنّبها خلال فترة الحمل، لتفادي حدوث إجهاض:
الأناناس: يحتوي الأناناس على البروميلين والذي يليّن عنق الرحم ، ويساعد على بدأ تقلصات المخاض المفاجئ، مما يؤدي إلى حدوث إجهاض.
السلطعون: يحتوي السلطعون على مستويات عالية من الكوليسترول والذي يمكن أن يتسبب في إنكماش الرحم، ممّا يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي وبالتالي حصول إجهاض.
الصبّار: يتكون الصبار من الأنثراكوينونات، وهو نوع من الملينات التي تسبب تقلصات ونزيف في الرحم، مما يؤدي إلى الإجهاض.
الفواكه الحمضية: تحتوي الفواكه الحمضية على نسبة كبيرة من الفيتامين ج، والذي يعتبر سبباً مهماً لزيادة تقلصات الرحم، وحدوث إجهاض.
البيض النيء: يحتوي البيض النيء على جرثومة السانمونيلا الضارة والتي تسبب في إرتفاع درجة حرارة جسم الحامل، مما يزيد من خطر حدوث إجهاض.
الكافيين: إن الإفراط في تناول الكافيين أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل كالإجهاض، أو إنخفاض وزن الجنين أثناء الولادة.
الحلبة: على الرغم من فوائد الحلبة للمرضّعة، إلا أنه لا ينصح بتناولها أثناء الحمل، لأنها قد تزيد من إنقباضات الرحم، وبالتالي يحفّز الإجهاض.
المريمية: تعتبر المريمية من الأعشاب غير الآمنة والتي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل، إذ أنها تحتوي على مركب الثوجون، وهي مادة كيميائية تحفز نزيف المهبل، مما قد يؤدي للإجهاض.
النعناع البري: يعد النعناع البري من الأعشاب التي تسبب الإجهاض، وموت الجنين.
نصائح للوقاية من الإجهاض
إتّبعي النصائح التالية للحصول على حمل سليم:
• إتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، كالبروتينات، والفيتامينات.
• مارسي التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي.
• إبتعدي عن الضغوطات النفسية.
• خذي قسط كاف من النوم.
• إبتعدي عن التدخين.
• تجنبي رفع الأشياء الثقيلة.
• حافظي على الوزن المثالي.
• إحرصي على إستهلاك المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب كحمض الفوليك، والحديد.
• إشربي كمية كبيرة من المياه خلال اليوم.
• تجنبي إرتداء الكعب العالي، وإستبدليه بالأحذية المريحة.
هل هناك أعراض للإجهاض؟
تضم أعراض الإجهاض الأمور التالية:
• الشعور بتشنجات أسفل البطن، قد تكون ثابتة أو متقطعة.
• الشعور بألم خفيف إلى حاد أسفل الظهر.
• نزول دم متجلط وليس سائلاً.
• القيء والغثيان، مع حدوث إسهال بشكل مستمر.
• إرتفاع في درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• خروج إفرازات مهبلية بشكل كبير.
• الشعور بالدوخة أو الدوار.
• فقدان الوزن.
إقرئي أيضاً: ما هي مشاكل الحمل في الشهر السابع؟
