هل الزنجبيل يفتح الرحم ويجيب الطلق

هل الزنجبيل يفتح الرحم ويجيب الطلق ؟

هل الزنجبيل يفتح الرحم ويجيب الطلق ؟ يعتبر الزنجبيل من الأعشاب  التي تقدم فوائد عديدة أثناء الحمل، لكن هل الزنجبيل يفتح الرحم ويجيب الطلق ؟ يعمل الزنجبيل على زيادة الإنقباضات والتقلصات في منطقة الرحم، مما يسهل عملية الولادة وفتح الرحم، وهذا يعني انه نعم يفتح الرحم ويجيب الطلق.

ما هي فوائد الزنجبيل للحامل؟

يمكن تلخيص فوائد الزنجبيل أثناء الحمل على النحو التالي:

• يعمل على التخفيف من حدة الإمساك.

• يقوي الجهاز المناعي للحامل، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة تعمل على منع نمو البكتيريا في الجسم.

• يحمي من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم لدى الحامل.

• يخفف نسبة الكوليسترول الضار في الجسم أثناء فترة الحمل.

• يعالج مشكلة الغثيان الصباحي الذي يصيب النساء أثناش فترة الحمل.

• يخفف من ألم المفاصل والعضلات أثناء فترة الحمل، بسبب إحتوائه على مضادات للإلتهاب.

• يساعد على تخفيف المغص الذي يصيب الحامل في الثلث الأول من الحمل، لكن ينصح تناوله بكميات معتدلة أو إستشارة الطبيب قبل تناوله.

• يساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الجنين.

• يقي من إصابة الحامل بالنفخة.

• يمنع حدوث الحرقة التي تصيب الحامل في أشهر الحامل.

• يعالج الزكام والسعال في حال أصيبت الحامل بالأنفلونزا.

ما هي الآثار الجانبية للزنجبيل على الحامل؟

هذه هي الأمور التي عليكِ معرفتها قبل تناول الزنجبيل أثناء فترة الحمل:

• يمنع تناول الزنجبيل للحوامل المصابات بسكري الحمل، لأنه يؤثر بشكل سلبي على مستوى السكر في الدم.

• الإصابة بدوار حاد.

• الإصابة بالإجهاض، في حال تم تناوله بكميات كبيرة.

• تجلط دموي.

• الإصابة بالغازات.

ما هي  الكمية المسموح تناولها أثناء الحمل؟

يعرف الزنجبيل بفوائده المزهلة بشكل عام، الاَّ أنه يجب على الحامل تناول غرام واحد فقط خلال اليوم مقسم على ٤ جرعات منفصلة، ويجب توخي الحذر من تناول مكملات الزنجبيل بدون إستشارة الطبيب، لأنه يزيد خطر التعرض للإجهاض.

طرق لإدخال الزنجبيل للنظام الغذائي للحامل

• يمكنكِ وضع الزنجبيل داخل كوب ساخن والإنتظار لبضعة دقائق ثم تناوليه.

• يمكنكِ إدخال الزنجبيل المبشور ضمن النظام الغذائي.

• يمكنكِ شرب شاي الزنجبيل مع شرائح النعناع.

العناصر الغذائية الموجودة بالزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على:

• النحاس.

• الزنك.

• الفسفور.

• المغنيسيوم.

• الحديد.

• الكالسيوم.

• البوتاسيوم.

• الصوديوم.

• الدهون.

• الماء.

• لألياف الغذائية.

• الكربوهيدرات.

ما هي الأعشاب التي تساعد على فتح الرحم؟

الى جانب الزنجبيل، هناك مجموعة من الأعشاب تساعد على تسريع فتح الرحم، ومن أبرزها:

الميرمية: تعد الميرمية من أفضل الأعشاب التي تساعد على فتح الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل إضافة إلى ذلك تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن طلق الولادة، لذلك يمكن تناوله من خلال وضع ملعقة من الميرمية في كوب من الماء المغلي وتناوله.

الزعتر: يدخل الزعتر ضمن الأعشاب التي تساعد على فتح الرحم، حيث يعمل على التقليل من نسبة البروستاجلاندين وهذه المادة هي المسؤولة عن جميع التقلصات والآلام.

القرنفل: يعالج القرنفل العديد من الأمراض بسبب إحتوائه على العديد من المكملات الغدائية، وبالتالي يساعد على فتع الرحم وتسريع عملية الولادة.

اليانسون: من المعروف أن اليانسون يعالج مشاكل المبايض لدى النساء. إضافةً إلى ذلك، يساهم في تسهيب الولادة، ويتم إستخدامه من خلال وضع ملعقة صغيرة من البانسون داخل كوب من الماء الساخن والإنتظار لمدة دقائق ومن ثم شربه.

أعشاب أخرى

• الحلبة.

• الشمار.

• البابونج.

• الكراوية.

• الريحان.

 نصائع لفتح الرحم وتسريع الطلق

هناك العديد من النصائح التي تساعد على فتح الرحم وتسريع الطلق، ومن أبرزها:

• ممارسة العلاقة الجنسية بشكل يومي خلال الأشهر الأخيرة من الحمل إذ تعتبر من أكثر الأمور التي تساعد على فتح الرحم.

• ممارسة التمارين الرياضية، مثل: المشي لحوالي نصف ساعة تقريباً.

• شرب كميات كبيرة من الماء.

• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات فهذه الأطعمة تمد الجسم بالطاقة.

• ممارسة اليوغا، لأنها تساعد على إسترخاء جميع عضلات الجسم.

• تدليك الجسم، لأنه يعمل على إرخاء العضلات والتخفيف من التوتر والقلق التي تعاني منه الحامل قبل فترة الولادة.

أطعمة تساعد على فتح الرحم وتسريع الولادة

• الأناناس، وذلك بسبب إحتوائه على إنزيم بروميلين وهذا الأنزيم يعمل على تليين عنق الرحم وتسريع الولادة.

• التمر، يوصى بتناول التمر خلال الشهر الأخير من الحمل إذ يساعد بشكل كبير على فتح الرحم وتسريع الولادة.

• الثوم.

• العسل الأبيض، يساعد بشكل كبير على فتح الرحم.

أعراض الحمل في الشهر التاسع

• تعاني الحامل في الشهر التاسع من ضغط متزايد على المثانة بسبب ثقل الجنين مما يؤدي إلى الحاجة الملحة للتبول.

• حدوث تقلصات براكسون هكس، أو ما يعرف بالمخاض الكاذب.

• كبر حجم الثدي، وتغير لون الحلمة إلى اللون الداكن.

• تغير وضعية الجنين في البطن، ليصبح مستعد للولادة.

• نزول اللبأ من الثدي، وهو سائل أصفر اللون.

• تورم اليدين والقدمين.

فوائد الزنجبيل للصحة

• يعزز صحة القلب والشرايين.

• يقي من الإصابة بالسرطانات، مثل: سرطان البروستاتا، سرطان القولون.

• يعالج الصداع.

• يحسن الدورة الدموية في الجسم.

• يقوي الرغبة الجنسية.

• يعالج الإلتهابات المهبلية.

• يعزز عملية الهضم في الجسم.

إقرئي ايضاً:

حبوب جينيرا لمنع الحمل

هل صغر حجم الجنين خطر؟ وما تأثيره على النمو؟