هل برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل من الطبيعي أن تعاني من برودة القدمين أثناء الحمل؟
لماذا تصاب بعض النساء برودة القدمين أثناء الحمل وهل هذا طبيعي؟ هل يمكن أن تكون هناك قضايا أساسية أخرى؟
هذه ليست سوى بعض الأسئلة التي تطرحها النساء الحوامل على أنفسهن عندما يعانين من برودة القدمين أثناء الحمل. هناك العديد من الأسباب لتطوير برودة القدمين وهي أكثر وضوحا في بداية الحمل. غالبا ما يشار إليه باسم "أعراض الحمل الباردة". ولكن، هل برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة؟
هل برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة
هل الأقدام الباردة أحد أعراض الحمل المبكر؟ ردا على هذا السؤال، نجيب بأنه من الطبيعي تمامًا أن تصاب بعض النساء ببرد القدمين أثناء الحمل.
الأسباب الجذرية قد تشمل التغيرات الهرمونية والتغيرات في معدل الأيض الأساسي والأمراض مثل فقر الدم.
إذًا، وباختصار، هل برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة؟ الاجابة هي نعم، يمكن أن تكون برودة القدمين إشارة إلى الحمل.
أسباب شعور الحامل ببرودة القدمين
تغيير الهرمونات يسبب برودة القدمين
يمكن أن يتسبب الحمل في زيادة هرموناتك. بالنسبة للبدائل بسبب العلاج الهرموني المرتفع والإضافي الذي قد يكونون عليه لتحفيز أو تشجيع الجسم على الاستعداد، قد تكون التغيرات الهرمونية شديدة مما يؤدي إلى برودة القدمين. ترتبط التغيرات في مستويات الهرمون بتعطيل الجهاز العصبي اللاإرادي. هذا بدوره يؤثر على تدفق الدم الطبيعي خاصة نحو الأطراف السفلية مما يؤدي إلى برودة القدمين.
غثيان الصباح يجعلك تشعرين بالبرد
يؤثر غثيان الصباح على غالبية النساء خاصة في المراحل المبكرة من الحمل. يمكن للغثيان والقيء المصاحب أن يحفز حالة من توازن النيتروجين السلبي الذي له تأثير غير سار على برودة القدمين.
فقر الدم
ما هي العلاقة بين أعراض الحمل الباردة لفقر الدم؟ فقر الدم هو الحالة التي لا يخلق فيها جسمك ما يكفي من كريات الدم الحمراء أو خلايا الدم الحمراء. هذا يمثل مشكلة لأن هناك حاجة إلى كريات الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى كل جزء من جسمك. الفشل في إنتاج ما يكفي من خلايا الدم هذه وقد تجد نفسك فجأة مصابا ببرد القدمين.
فقر الدم هو حالة تؤثر على 14٪ على الأقل من النساء الحوامل في الولايات المتحدة. أفضل طريقة لتجنب الإصابة بفقر الدم هي زيادة تناول الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء ولحم الخنزير والدواجن والفاصوليا والحبوب المدعمة بالحديد والخبز والمعكرونة وكذلك الخضار الورقية الخضراء الداكنة مثل السبانخ.
قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية غير النشطة (قصور الغدة الدرقية) هي المكان الذي لا تنتج فيه الغدة الدرقية هرمونات كافية. قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض قصور الغدة الدرقية لأن بعضها، مثل الإمساك والتعب، يمكن أن يكون مشابها لأعراض الحمل. تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:
- تعب
- حساسية البرد
- زيادة الوزن
- إمساك
- اكتئاب
- الحركات والأفكار البطيئة
- آلام العضلات وضعفها
- تشنجات العضلات
- بشرة جافة ومتقشرة
- الشعر والأظافر الهشة
- نقص الدافع الجنسي
- ألم وخدر وإحساس بالوخز في اليد والأصابع.
من المهم علاج الغدة الدرقية غير النشطة على الفور. هذا لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات أثناء الحمل، مثل:
- تسمم الحمل
- فقر الدم
- الغدة الدرقية غير النشطة في الطفل
- العيوب الخلقية
- نزيف بعد الولادة
- مشاكل في النمو البدني والعقلي للطفل
- الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة
- الإملاص أو الإجهاض.
يبدو هذا مخيفا، ولكن يمكن عادة تجنب هذه المشاكل بالعلاج. يتم تشخيص الغدة الدرقية غير النشطة عن طريق إجراء فحص دم لقياس مستويات هرمونك.
عدوى
- تبلغ درجة حرارة جسمك الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية. عادة ما تكون الحمى عندما تكون درجة حرارة جسمك 37.8 درجة مئوية أو أكثر. يمكن أن تجعلك الحمى تشعرين بالدفء، ولكنها يمكن أن تجعلك تشعرين بالبرد أو الرعشة.
- يمكن أن تكون درجة الحرارة المرتفعة علامة على عدوى بكتيرية خفية، أو فيروس، مثل الأنفلونزا. قد يكون هذا ضارا بطفلك، لذلك من المهم فحصه.
- إذا كانت درجة حرارتك أعلى من 37.8 درجة مئوية، حتى مع عدم وجود أعراض أخرى للأنفلونزا أو البرد، فاتصلي بالقابلة أو الطبيب أو وحدة الأمومة في المستشفى.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
فقر الدم هو حالة دم تتطور عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموغلوبين، وهو بروتين يحمل الأكسجين حول جسمك وإلى طفلك. يمكن أن يكون فقر الدم شائعا أثناء الحمل ويمكن أن تشمل الأعراض برودة اليدين والقدمين.
يمكن أن تشمل الأعراض أيضا ما يلي:
- التعب ونقص الطاقة.
- ضيق في التنفس
- مشاعر وجود قلب سريع النبض أو رفرفة أو قصف (خفقان القلب)
- بشرة شاحبة.
يجب أن تخضعي لفحص الدم للتحقق من فقر الدم في موعد الحجز الخاص بك وعندما تكونين حامل في الأسبوع 28. إذا كنت حامل بأكثر من طفل واحد، فستخضع أيضا لفحص دم في الأسبوع 20-24. ولكن يمكنك أن تطلبي من طبيبك العام أو القابلة إجراء اختبار في أي وقت إذا كنت تعانين من أعراض.
القلق
القلق هو شعور بعدم الارتياح أو القلق أو الخوف، يمكن أن يكون خفيفا أو شديدا. يشعر الجميع بالقلق في بعض الأحيان، ولكن بعض الناس يجدون صعوبة في السيطرة على مخاوفهم. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من القلق أيضا من نوبات هلع، والتي يمكن أن تكون مخيفة للغاية.
يمكن أن تحدث نوبات الهلع بسرعة كبيرة وبدون سبب واضح. يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- التعرق
- نبضات قلب سباق
- شعور بالرهبة أو الخوف من الموت
- ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
- دوار
- الشعور بالإغماء
- أطراف مهتزة
- تنميل
- معدة متماوجة.
تستمر معظم نوبات الهلع لمدة تتراوح بين 5 و20 دقيقة. يمكن أن تكون مخيفة للغاية، لكنها ليست خطيرة.
من المهم إخبار القابلة أو الطبيب العام إذا كنت تشعر بالقلق، حتى يتمكنوا من مساعدتك في الحصول على الدعم الذي تحتاجينه. لن يحكموا عليك بسبب هذه المشاعر - القلق أثناء الحمل شائع جدا. أكثر من 1 من كل 10 نساء حوامل مصابات به. لا تشعري بأنك فاشلة لأنك تشعريو أنك لا تتعاملين مع الأمر.
اقرئي أيضًا:
