إفقدي الوزن اليوم مع رجيم الكمون

تتواجد بين يديك أنواع متعددة من الرجيم التي تفيد في خسارة الوزن، ومنها ما يعتمد على الأطعمة أو المشروبات الساخنة، فهل تسعين لخسارة الوزن؟ جرّبي رجيم الكمون بهذه الطريقة...

ما هي أبرز فوائد رجيم الكمون؟

- يلعب الكمون دوراً فعالاً في تسريع عملية الهضم وتخليص جسمك من الإمساك أو الغازات، لذلك يريحك من نفخة القولون والوزن الزائد في منطقة البطن.

- ينظّم الكمون معدّلات الحديد في الدم، كذلك يجعل الضغط معتدلاً طوال الوقت.

- يمنع الكمون جسمك من تخزين الدهون لأنه يحرقها بشكل سريع، ويساعد أيضاً على تنظيم الدورة الشهرية لديك من خلال تنظيمه للهرمونات.

كيف يمكنك تحضير الكمون؟

- إغلي في 3 أكواب من الماء الساخن ما يعادل 3 ملاعق صغيرة من الكمون غير المطحون وأضيفي اليها ليمونتين مقطعتين.

- بعد أن تغلي المكونات أتركيها منقوعة طوال الليل لتستهلكيها في الصباح قبل الطعام. يمكنك أن تضيفي الى المزيج القليل من القرفة أو الزنجبيل حسب الرغبة.