إنتبهي من رجيم التمر واللبن لهذه الأسباب
أضف إلى قائمتيتعد الأنواع المختلفة من الرجيمات المعتمدة والمعروفة عالمياً من أسهل الطرق التي تتبعينها من أجل خسارة الوزن، ومنها مثلاً الكيتو دايت وغيرها كمثل طرق إخراج الدهون من الجسم بعد الوجبات الدسمة، فماذا عن رجيم التمر واللبن وهل جربته من قبل؟
رجيم التمر واللبن وهذا ما يخفيه
مع أن رجيم التمر واللبن معروف بنتائجه الفعالة والسريعة للتخلص من الوزن الزائد، والتخلص من الدهون، وتخسيس البطن، والمحافظة على جسم رشيق، إلا أنه يخفي الكثير من الأضرار السلبية التي لم تسمعي بها من قبل وذلك لأنه يفتقر الى العناصر الغذائية الأساسية فيخسر الجسم من خلال الفيتامينات اللازمة والمهمة الى جانب الألياف والأملاح. الى جانب ذلك إن اتباع هذا الرجيم لأيام متتالية قد يقود الى الشعور بالملل والعودة الى تناول الطعام بشكل أخطر من الفترة الأولية قبل الرجيم، وهذا ما يجعل الوزن يرتفع بسرعة. أما في حال أردت غض الطرف عن كل مساوئه وتوجّهت نحو اعتماده، لا تتخطي في ممارسته الأربعة أيام كحد أقصى.
سلبيات اتباع رجيم التمر واللبن
مع أن رجيم التمر واللبن يقوم على تناول 3 وجبات في اليوم من التمر واللبن إلا أنه يخفي مخاطر وسلبيات كما قلنا وأبرزها:
- خفض الفيتامينات والمعادن من الجسم بطريقة سريعة.
- التسبب بدوار في أوقات مختلفة من اليوم.
- انعدام الطاقة من الجسم بسبب قلة الطعام.
- الإصابة بالاكتئاب والقلق وذلك يعود لتناول الوجبة عينها خلال اليوم وعلى أيام متتالية.
