فوائد التين المجفف كثيرة وهذه أبرزها

يعد التين المجفف من أبرز أنواع الأغذية التي تمنح الجسم الغذاء السليم لشدة الفوائد التي يحتويها ولن تخطر ببالك، بخاصة إن قمت بتناوله على الريق. مع هذه المعلومات التي سنضعها بين يديك في ما يلي لن تترددي بعد اليوم بتناول التين المجفف بخاصة في أيام فصل الصيف هذه.

- عند تناولك التين المجفف على الريق تنخفض فوراً نسبة الكولسترول الضار بالدم في الجسم وذلك لأن التين المجفف يحفظ المكونات الغذائية الأساسية فيه بعد تجفيفه.

- يعتبر التين المجفف غنياً بالأليف التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض وبشكل خاص الأمراض السرطانية! من ناحية أخرى يمنح التين المجفف جسمك الطاقة والحيوية من أجل مكافحة أي نوع من الفيروسات الخارجية والتي تضر بجهازه الداخلي كما وأنه يقوي مناعة الجسم.

- إن كنت تعانين من الوزن الزائد فالتين المجفف هو الحل الأنسب من أجل حل هذه المشكلة لأنه يساهم في عملية التنحيف. فالنسبة العالية من الألياف فيه تمنحك شعوراً بالشبع وتقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة وذلك يعود لطعمه الحلو اللذيذ. تناولي التين المجفف على الريق لتساهمي في حرق جسمك للدهون التخفيف من تناول الأطعمة المسببة للدسامة بين الوجبات.

- من ناحية أخرى، يعتبر تناول التين المجفف على الريق من أهم العوامل التي تحسن عمل الجهاز الهضمي في الجسم وذلك لأنه يزيد معدل هضم الطعام ويحرق الدهون ويحمي الجسم من الإصابة بعسر الهضم أو تراكم الدهون فيه. هذا وهو من أفضل الأطعمة التي تحارب الإمساك.

- تجدين في التين مادة البوليفيول والتي تحمي الجسم من الأمراض القلبية التاجية، وهو مفيد لكبار السن لأنه يخلصهم أيضاً من تصلب الشرايين وتفادي عدة مشاكل في القلب.

اقرئي أيضاً:

عصير التين والأفوكا