كيف يحدد غذاؤك شكل جسمك؟

نكتسب شكل جسمنا بالوراثة، لكن بعض عاداتنا الغذائية تؤثر على انتفاخ مناطق دون أخرى...

كيف ذلك؟

-     الاسراف في أكل الخضار يؤدي إلى اكتناز الوركين والفخذين

-     الاسراف في تناول السكر يؤدي إلى انتفاخ الثديين والردفين

-     تناول الكثير من النشويات، يؤدي إلى انتفاخ البطن

-     أكل الكثير من اللحم يؤدي إلى ضخامة في الصدر

-     تناول الحلويات المعدّة من الطحين والسكر والمواد الدهنية يؤدي إلى انتفاخ البطن وضخامة في الصدر

-     المزج ما بين الأطباق الغنية بالدهون والحلويات يولد صدراً ضخماً، وخصراً مستديراً، ووركين عريضين

-     الامتناع عن أكل اللحوم يسبب قواماً شديد النحول

الحلّ بحسب أخصائيي التغذية، تناول غذاء متوازن وصحّي ومتكامل، في كافة مراحل العمر، للحصول على جسم متناسق وصحّي.