هل سبق لك أن جرّبتِ رجيم الليمون الحامض؟
أضف إلى قائمتيفوائد الليمون الحامض لا تعد ولا تحصى على صحّتنا نظراً لغناه بالفيتامين سي وغيره، لكن فوائد هذه لا تقتصر على الفيتامينات، فقد أظهرت دراسات عديدة أن الليمون الحامض قادر على تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، لذلك فإنه عند إضافة مزيد من الليمون الحامض إلى نظامنا الغذائي تكون النتائج أسرع:
- قومي بعصر ليمونة حامضة على نصف كوب ماء، وأضيفي القليل من أوراق النعناع وتحلّي بالعسل الأبيض. اشربي المزيج يومياً على الريق للتخلص من سموم الجسم المتراكمة.
- وجبة الفطور يجب أن تكون خليطاً من مكعبات الفواكه الطازجة، ويضاف إليها القليل من عصير الليمون الحامض. هذه الوجبة قادرة على منع الأكسدة في الجسم.
- بين الوجبات يمكنكِ تناول أكواب الماء المثلجة المخلوطة بعصير الليمون الحامض للمساعدة فى طرد السموم بطريقةٍ أفضل.
- الغذاء يمكن أن يكون لحوماً أو دواجن مشوية متبلة بالأعشاب والليمون الحامض، يفضّل عدم وجود الملح لأنه يساعد على احتباس الماء فى الجسم.
- العشاء يمكن أن يكون طبق سلطة مع قطرات الليمون الحامض، مضاف إليها قطرات من عصير الليمون الطازج.
- قبل النوم يمكنكِ تناول كوب من الماء المخلوط بعصير الليمون الحامض، وهذا سيساعد الجسم على التخلص من السموم فى زمن قياسي.
