أسرار تحضير سلطة بالزبادي مثل المطاعم
أضف إلى قائمتيمحتويات
سلطة بالزبادي
السلطة هي وجبة متكاملة العناصر العناصر الغذائية ذات قيمة غذائية عالية لأنها تحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات التى يحتاجها الجسم حتى يبقى نشيطا وصحياَ وسلطة الزبادي هى واحدة من إحدى أنواع السلطات التي توجد بجانب أنواع الطعام المختلفة. إليك كيفية تحضير سلطة بالزبادي من خلال عدة طرق...
إليك كيفية عمل سلطة مكرونه بالزبادي الشهيرة
يفضل الكثير من الأشخاص تناول العديد من أنواع السلطة المختلفة التي لا يحلو الطعام بدونها ومن أهم هذه الأنواع سلطة بالزبادي والمكرونه
المكونات: تكفى لعدد ٣ أشخاص
- نصف كيلو من المكرونة الشكل المفضل
- ٦ معالق من المايونيز
- ٤ معالق من الزبادى
- ٢معلقة كبيرة زيت زيتون
- عصير ليمون
- ملح وفلفل أسود
الخطوات: تحتاج إلى ٢٠ دقيقة وقت تحضير
- نقوم بسلق المكرونة في الماء المغلي المضاف إليه الملح وزيت الزيتون ونصفيها جيدا
- نضع المكرونة في وعاء ونضيف إليها المايونيز والزبادي والقليل من عصير الليمون والملح والفلفل الأسود ونقلبهم جيدا حتى تتجانس ونقوم بتقديمها ويمكن تزيينها بالقليل من الزيتون الأسود
- سلطة فتوش بالزبادي
يبحث الكثير من الأشخاص عن أنواع جديدة من السلطات غير المعروفة لديهم ومنها سلطة بالزبادي وسلطة فتوش بالزبادي
المكونات: تكفى هذه الطريقة لعدد شخصين
- ٢ثمرة من الخيار مقطعة قطع صغيرة
- ثمرة من الجزر مقطعة قطع صغيرة
- رغيف واحد من الخبز
- نصف علبة زبادي
- معلفة كبيرة مايونيز
- سماق للتزيين
- زيت للقلى
الخطوات: تحتاج إلى ١٥ دقيقة وقت تحضير
- نضع الخيار والجزر في وعاء ونخلطهم جيدا ونقطع الخبز مكعبات صغيرة ونحمره فى الزيت ثم نضيفه إلى السلطة من الأطراف
- نخلط المايونيز والزبادي جيدا في وعاء ثم نضيفهم إلى خليط السلطة ونقلبهم جيدا ثم نقدمها وبالهنا
تعرفى على أسرار صوص السلطة بالزبادى الشهير
هناك العديد من أنواع الصوصات التي تضاف إلى السلطة وخاصة سلطة بالزبادي والتي يمكن تحضيرها عن طريق
المكونات: تكفى لعدد ٤ أشخاص
- ٢ كوب من الزبادى
- ٢ معلقة من زيت الزيتون
- ١ معلقة صغيرة خل
- ٢ معلقة عصير لبمون حامض
- فص من الثوم المفروم
- معلقة كبيرة مايونيز
- نصف معلقة سماق صغيرة
- رشة من الملح
الخطوات: تحتاج ١٠ دقائق وقت تحضير
- نضع كل من الثوم وزيت الزيتون والملح في وعاء ونق م بخلطهم جيدا
- نضيف إليهم الزبادي وعصير الليمون والسماق والخل ونخلطهم في الكبة جيدا ثم نضيف المايونيز والسماق ونخلطهم جيدا حتى نحصل على خليط كريمي ويقدم
أسهل وصفة سلطة الزبادى بالخيار مثل المطاعم
من أسهل وصفات سلطة بالزبادي هي سلطة الزبادي بالخيار والذي يفضلها الكثير من الأشخاص صغار وكبار ويمكن القيام بتحضيرها بالعديد من الطرق السهلة البسيطة ومن أهما
المكونات: تكفى لعدد ٢ شخص
- ٢ علبة زبادي
- ٣ معالق مايونيز
- معلقة صغيرة زيت زيتون
- فص ثوم مفروم
- ٢ ثمرة خيار
- عصير نصف ليمونة
- رشة ملح
- فلفل أسود
- ربع معلقة نعناع جاف
الخطوات: تحتاج إلى ١٠ دقائق وقت تحضير
- نقوم ببشر الخيار ونضعه في وعاء ونقوم بخلط الزبادي والمايونيز وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود والنعناع الجاف حتى نحصل على صوص كريمي
- نضيف الثوم المفروم إلى الخليط والخيار المبشور ونقلب المكونات جيدا ثم ندخلها الثلاجة لتبرد قليلا وتقدم إلى الأشخاص وبالهنا
هذه هي طريقة تحضير سلطة هندية بالزبادي
السلطة الهندية هي واحدة من أنواع عديدة من سلطة بالزبادي والتي يوجد لها طرق عديدة ومنها
المكونات: تكفى لعدد ٤ أشخاص
- ٢ كوب من الزبادي
- فص ثوم مفروم
- ٢ كوب من الخيار الإنجليزي المقشر
- ٢ معلقة من الزبيب
- ٤ ورقات من النعناع مفروم
- فلفل أسود
- معلقة ملح كوشير صغيرة
الخطوات: تحتاج إلى ١٠ دقائق وقت تحضير
- نقوم بخفق الزبادي جيدا في الكبة ونضيف إليها الثوم والخيار والزبيب والنعناع وملح كوشير والفلفل الأسود ونخلطهم جيدا ونقدمها فى الأطباق وبالهنا
اقرئي ايضاً: إليك مشروب التنحيف الأفضل
