5 نصائح تطويل الشعر في اسبوع خلال رمضان

هل ترغبين بالتمتع بإطلالة شعر مثالية هذا العيد؟ هل تبحثين عن أفضل طرق تطويل الشعر في اسبوع خلال رمضان؟ بالتأكيد، قد تلجئين إلى البحث عن أفضل النصائح والطرق التي تساعدك على تكثيف الشعر والحصول على طلّة مثالية لكافة العزومات والمناسبات في رمضان 2019.

تساعدك بعض نصائح تطويل الشعر في اسبوع خلال رمضان على الحصول على نتائج أكيدة وسريعة خلال فترة قصيرة فقط. يعتبر شهر رمضان فرصة جيدة لإصلاح الشعر وتطويله من خلال إتباع بعض العادات الغذائية الصحية وإزالة السموم من الجسم وتحسين صحة بصيلات الشعر وفروة الرأس.

5 نصائح تطويل الشعر في اسبوع خلال رمضان

التغذية الصحية

للحصول على شعر صحي، طويل وكثيف خلال هذا الشهر، عليك استخدام مستحضرات العناية بفروة الرأس وتناول الأطعمة الصحية وإتباع نظام غذائي صحي التي تعمل على تحفيز نمو الشعر، فإحرصي على تناول البروتين والاطعمة الغنية بالزنك.

 الحد من الأدوات الحرارية

عليكِ تخفيف قدر المستطاع من إستخدام الأدوات الحرارية على الشعر، التي تمنع نمو الشعر، تنتزع الرطوبة منه، تسبب تلفه وتجعده وتسبب بالتساقط الشديد. في المقابل، يوجد طرق بسيطة تساعدك على تصفيف الشعر بدون حرارة، ولدى الإضطرار لإستخدام هذه الأدوات يمكنك تطبيق سيروم الحماية من الحرارة. 

المكملات الغذائية

يمكنك اللجوء إلى إستهلاك المكملات الغذائية والتي تكون كبسولات تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر والأظافر حتى. كما تحتوي هذه المكملات على البيوتين والفيتامين B وC، الضرورية لصحة ونمو الشعر والأظافر. 

قص الأطراف

تعتبر عملية قص أطراف الشعر خطوة مثالية لتحفيز تطويل الشعر والقضاء على تقصف أطراف الشعر والتلف وأيضاً على تسريع دورة خصلات الشعر. عليك قص الاطراف بمعدل 2 سنتيمتر كل ستة أسابيع.

تجنب غسل الشعر يومياً

بكل بساطة، عليك التخلي عن عادة غسل الشعر بصورة يومية، لأن هذه العملية تسبب بتخلص فروة الشعر من الزيوت الطبيعية الموجودة فيها والتي تغذي الشعر وتعزز نموه. قومي بغسل شعرك مرتين أو ثلاث كحد أقصى في الأسبوع.

روتين العناية بالشعر خلال شهر رمضان

ابقي رطبة

خلال ساعات الإفطار(بين المغرب والفجر)، حاولي التمسك بالماء وشاي الأعشاب. ستبقيك هذه المشروبات رطبة وتجدد الجسم.

تجنبي المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين لأنها ستجفف جسمك ويمكن أن تسبب جميع أنواع المشاكل من الصداع النصفي إلى الصداع الكبير! إذا لم يفعل الماء ذلك من أجلك، فلا تقلقي! جربي بعض ماء جوز الهند! ثبت أن ماء جوز الهند أكثر ترطيبًا للجسم من الماء وغني بالإلكتروليتات والمعادن.

غالبا ما يتبنى الرياضيون المحترفون ماء جوز الهند كبديل طبيعي للمشروبات الرياضية متساوية التوتر! 

تناولي الطعام بشكل صحيح

من السهل جدًا الإفراط في تناول الإفطار، ولكن تناول الأطعمة المالحة أو المقلية لن يجففك فحسب، بل سيفشل أيضا في تزويدك بالعناصر الغذائية التي يتوق إليها جسمك. إذا كنت تتابعين وتطلعين، فستعرفين أن شعرك يحتاج إلى توازن جيد بين أوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات ليكون قويًا ورائعًا! 

الإفطار الدي يترافق مع التمر وكوب من الماء الدافئ الممزوج بالزنجبيل والليمون يطهّر الأعضاء.

حاولي التركيز على الفواكه والخضروات بمزيج جيد من الحبوب والبروتين الخالي من الدهون. البطيخ هو فاكهة مرطبة بشكل خاص لأنه يحتوي على أكثر من 90٪ من الماء!

اعتني بشعرك

مزيج الحرارة والصيام الموجود في الشرق الأوسط ليس جيدًا لشعرك! هذا يعني أن هناك حاجة إلى مزيد من الرعاية والاهتمام للحفاظ على شعرك ليبدو في أفضل حالاته. تجرد شامبو/بلسمات الشوارع الرئيسية الزيوت الطبيعية من لمعان شعرك وتجففه، لذا فإن استخدام روتين التنظيف الخالي من الكبريتات أمر بالغ الأهمية خلال شهر رمضان.

للحصول على القليل من التغذية الإضافية باستخدام محتويات خزانة مطبخك، افركي زيت جوز الهند في طرق شعرك، واربطيه في كعكة واتركيه لإضافة الرطوبة إلى أقفالك أثناء الاسترخاء! 

استثمري في الأمصال والأقنعة

لتجنب الجفاف والشعر الباهت العرج، استكملي روتين العناية بالشعر بمصل. يمكن استخدام الزيت المعزز للتألق كتمهيد أو تشطيب أو تنشيط، وختم مظهر الأطراف المتقصفة وتنعيم ألياف الشعر للحصول على لمسة نهائية أنيقة ومثالية. كما أنه يوفر تحكمًا طويل الأمد في التجعد وحماية من الحرارة تصل إلى 230 درجة مئوية.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون أن شعرهم يحتاج إلى المزيد من TLC، فإن Kérastase Nutritive Masquintense هو قناع شعر مغذي بشكل مكثف يجدد الألياف من الجذر إلى الحافة ويغلق الرطوبة مع توفير التغذية في عمق جوهر ألياف الشعر لترك الخيوط حريرية ونضرة مع لمعان محسن. 

تخلصي من أدوات الشعر الساخن

إذا أمكن، امنحي شعرك استراحة من الأدوات الساخنة مثل المجففات وأدوات فرد الشعر وملقط الشباك لأنها يمكن أن تجفف الشعر ويكون لها أيضًا تأثير سلبي على الشعر الملون. حاولي ترك شعرك يجف بشكل طبيعي - ربما ستكتشفين طرقًا جديدة لاحتضان وتصفيف شعرك الطبيعي.

احتضني العلاجات داخل الصالون

رمضان هو وقت إزالة السموم، فلماذا لا تمد هذه الروح إلى العناية بشعرك من خلال علاج التخلص من السموم للشعر، والذي سيستعيد شعرك ويجدد شبابه ويتركه يبدو في أفضل حالاته. مفتاح التخلص من السموم في الصالون هو مقشر Kerastase Fusio، وهي مجموعة تم تطويرها لتنظيف فروة الرأس بعمق وإزالة تراكم المنتجات والملوثات.

يوفر بروتوكول التخلص من السموم خيارًا من اثنين من الدعك، وهما فرك Apaisant، وهو فرك هلامي يرطب الشعر ويهدئه، ومناسب لجميع أنواع الشعر تقريبا وفرك Energisant، وهو فرك قائم على الملح البحري ينظف فروة الرأس بعمق وهو الخيار الأمثل لأنواع الشعر الدهني.

يتم الانتهاء من التخلص من السموم بقطرات الزيت والتدليك المنشط الذي يساعد على تنشيط دوران الأوعية الدقيقة لتعزيز فعالية الفرك؛ والذي سيضمن أن الشعر - وفروة الرأس - في حالة مثالية لأي علاج، إن وجد، تختارين الحصول عليه بعده.

إقرئي أيضاً:

علاج جفاف الشعر في شهر رمضان

كيف اخلي شعري مايخرب بعد الاستشوار؟