أفضل طرق العناية بالشعر

تتعدد طرق العناية بالشعر ابتداءً من غسله وتصفيفه بطريقة صحيحة، وإنتهاءً بإستخدام الخلطات الطبيعية التي تساهم بتغذيته وتكثيفه، فالشعر يحتاج الى عناية كبيرة لأنه يعكس المظهر الخاص للمرأة. لذلك سنتعرف في هذا المقال على بعض النصائح التي من شأنها ان تساعدكِ في العناية بشعركِ، ليصبح حيوياً جميلاً وصحياً.

 اقرئي أيضاً: صبغات شعر 2021 بين الجريئة والحيوية

 

طرق العناية بالشعر 

من منّا لا يحلم بالحصول على شعر جميل وكثيف؟ أكثرنا يقوم بالكثير من العادات اليومية التي من شأنها ان تضر الشعر، لذلك اليكِ أبرز طرق العناية بالشعر بالتفصيل:

  

إتّباع نظام غذائي صحي

أساس الشعر الصحي هو تناول طعام غني بالفيتامينات والبروتينات، ومن أهم الأطعمة التي تغذي شعركِ يأتي ما يلي:

 

البيض: يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين لأنه يحتوي على البيوتين وفيتامين ب١٢.

الجوز: يحتوي الجوز على حمض الفالينوليك، وهذا الحمض هو من أنواع الأوميجا ٣ المهمة للشعر.

الخضروات الغامقة: كالقرنبيط والسبانخ فهذه الخضروات تحتوي على فيتامينات مهمة يحتاجها الشعر.

سمك السلمون: وذلك لأنه يحتوي على الأوميجا ٣ والحديد، وهذه العناصر مفيدة لنمو شعر صحي وأكثر قوة.

 

غسل الشعر

يعتمد غسل الشعر على نوع الشعر وملمسه، فإذا كان شعركِ جافاً يحتاج ان يغسل يومين او ثلاثة أيام في الأسبوع، امّا اذا كان شعركِ دهني فيحتاج ان يغسل يومياً، وفي حال كان شعركِ عادياً فيحتاج ان يغسل يوماً بعد يوم.

 

شرب المياه

عليكِ بالإكثار من شرب المياه أي بما يعادل ٨ أكواب يومياً وذلك لضمان ترطيب الشعر والحفاظ عليه.

  

الإستحمام بالماء الدافئ 

تجنبي الإستحمام بالمياه الساخنة لأنها تجرّد الشعر من الزيوت الطبيعية، لذلك قومي بالإستحمام بالماء الدافئ.

 

قص أطراف الشعر

يعتبر ذلك من أفضل طرق العناية بالشعر، لذلك قومي بقص أطراف شعركِ مرة كل شهرين لأن ذلك يساعد على إزالة التقصفات منه، كما انه يحفز بصيلات الشعر على النمو.

 

تجفيف الشعر بملابس قطنية

يفضّل إستخدام قطعة ملابس مصنوعة من القطن لتجفيف الشعر، بدلاً من إستخدام المنشفة لأنها مصنوعة على مواد تتلف الشعر وتؤذيه وتجعده.

 

حماية الشعر من الطقس

ان العوامل البيئية المختلفة كالرياح وأشعة الشمس تساهم في إصابة الشعر بالجفاف، لذلك حاولي قدر الإمكان حماية شعركِ من الطقس، وذلك من خلال إرتداء قبعة لحماية الشعر قبل الخروج من المنزل.

  

التخفيف من أدوات التصفيف

ان الإستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحرارية يؤذي الشعر ويزيد من جفافه وتقصفه.

  

الإبتعاد عن منتجات الشعر المضرّة 

إبتعدي عن إستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على المواد الكيميائية كالسيليكون والكبريتات التي تؤذي الشعر وتضره، مما يؤدي لإصابته بالتقصف والتلف.

 

إستخدام الزيوت الطبيعية

إستخدمي الزيوت الطبيعية التي تفيد الشعر وتغذيه وتعمل على ترطيبه، كزيت حبة البركة وزيت جوز الهند زيت اللوز، ويمكنكِ الإستفادة من الخلطات التي تحتوي على زيت الثوم.

 

التخفيف من الصبغات الكيماوية

حاولي التخفيف من إستخدام الصبغات الكيماوية ليرتاح شعركِ قليلاً، ويفضّل إختيار صبغة شعر خالية من الأمونيا.

 

 

خلطات طبيعية للعناية بالشعر

 

ماسك الزبادي وزبدة الشيا

اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة كبيرة من زبدة الشيا واضيفي ملعقة من زيت الزيتون اليها، ومن بعدها وزعي الخليط على شعركِ جيداً واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله.

 

ماسك الموز وبياض البيض

اهرسي موزتين مع بياض بيضة واحدة واضيفي اليه ملعقة من أي نوع زيت طبيعي، ثم طبقي هذا الخليط على فروة شعركِ واتركيه لمدة ٢٠ دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

 

ماسك الأفوكادو

اهرسي ثمرة أفوكادو وأضيفي اليها نصف كوب من الحليب  وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم اخلطي المكونات مع بعضها وطبقي الخليط على شعركِ واتركيه لمدة ساعة قبل غسله.

 

إقرئي أيضاً: صور موديلات تساريح جديدة للشعر

أفضل طرق العناية بالشعر التالف في الصيف