برد الشتاء عدوّ الشعر.. خطوات بسيطة تمنحكِ شعراً أقوى وتحميه من التقصف والتساقط
أضف إلى قائمتيمع دخول فصل الشتاء، تبدأ كثير من النساء بملاحظة تغيّرات واضحة في صحة شعرهنّ: جفاف يزداد يومًا بعد يوم، أطراف تتقصف فجأة، تساقط غير مُبرَّر، ولمعان يتلاشى مع أول نفحة هواء باردة. فالشتاء، رغم دفئه المعنوي وطقوسه المبهجة، يظل أحد أكثر الفصول قسوة على الشعر بسبب عوامل طبيعية وبيئية تؤثر مباشرة على قوة الخصلات وصحتها. ومع ذلك، يمكنكِ حماية شعركِ وتحصينه ضد البرد ببعض الخطوات السهلة التي تصنع فرقًا حقيقياً وتُعيد له رطوبته ومرونته.
في هذا التقرير، يقدّم لكِ موقع "يومياتي" دليلاً متكاملاً يعرض أسباب تضرر الشعر في الشتاء، ويمنحكِ نصائح عملية وروتيناً بسيطاً للعناية اليومية، بالإضافة إلى وصفات طبيعية فعّالة يمكنكِ تجهيزها بسهولة في المنزل للحفاظ على شعر صحي ولامع مهما اشتدّ البرد.
لماذا يتعب الشعر في الشتاء؟
فصل قاسٍ على الخصلات أكثر مما نتصور
الهواء البارد والجاف هو أول عدوّ للشعر؛ فهو يسحب منه الرطوبة تدريجيًا، لتصبح الخصلات أكثر هشاشة، ما يزيد من فرص التقصف والتكسّر. وبينما نهرب من البرد ونلجأ إلى التدفئة في المنازل والمكاتب، يتسبّب الهواء الدافئ الجاف في الداخل بمشكلة جديدة: فروة رأس جافة، حكة، وقشرة مزعجة.
كما تؤدي تغيّرات درجات الحرارة—من البرد القارس خارج المنزل إلى الدفء الشديد داخله—إلى إضعاف طبقة الحماية الطبيعية للشعر، مما يجعله أقل قدرة على مقاومة عوامل الطقس.
ولا يمكن تجاهل تأثير الملابس الشتوية الثقيلة؛ القبعات، الأوشحة، والياقات العالية تسبب احتكاكًا مستمرًا بالشعر، فيجفّ ويصبح أكثر عرضة للتقصف والتشابك، خصوصًا عند الأطراف.
ويفضّل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن طمعًا في الدفء، لكن هذه العادة هي من أخطر ما يمكن فعله للشعر خلال الشتاء؛ لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على مرونة وقوة الشعر.
كيف تحمين شعركِ في هذا الموسم؟
خطوات أساسية لروتين شتوي ناجح
1. قلّلي من حرارة الماء أثناء الاستحمام
الشعور بالدفء مهم، ولكن صحة شعرك أهم. الماء الساخن يفتح المسام ويجرد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتساقط. استبدليه بالماء الدافئ، واختتمي روتينك بشطف بارد لتنعيم الشعر وإغلاق الجليدة.
2. احرصي على التغذية والترطيب العميق
العناية الخارجية مهمة، لكنها ليست كافية وحدها. يحتاج الشعر في الشتاء إلى جرعات إضافية من الترطيب عبر استعمال حمام كريم مرطب عند كل غسلة. اتركيه بضع دقائق ليغذّي الألياف من الجذور وحتى الأطراف.
3. ابتعدي عن أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان
الصيف يرهق الشعر بالحرارة، والشتاء يضاعف هذا الإرهاق. لذلك تجنّبي فرد الشعر أو تجفيفه بالمجفف الساخن بقدر الإمكان. وإذا اضطررتِ لاستخدامها، فاحرصي على تطبيق واقٍ من الحرارة لحماية الألياف من التلف.
4. اعتني بفروة رأسك
فروة الرأس هي الأساس. إن كانت صحية، سينعكس ذلك على شعرك كله. دلّكيها مرة أسبوعياً بالزيوت أو المستحضرات المهدئة لتحفيز الدورة الدموية وتقليل الجفاف والقشرة. التدليك يعزز الاسترخاء ويمنحكِ شعورًا لطيفًا بالدفء.
5. تجنّبي تسريح الشعر وهو مبلل
الشعر المبلل أكثر عرضة للتكسر بثلاث مرات مقارنة بالشعر الجاف. دعيه يجفّ قليلاً قبل تمشيطه، واستخدمي مشطًا واسع الأسنان، وابدئي من الأطراف تدريجيًا.
6. احميه من الاحتكاك الزائد
اختاري القبعات والأوشحة المصنوعة من خامات ناعمة، مثل القطن أو الصوف الناعم، وابتعدي عن الأقمشة الخشنة. ضعي طبقة رقيقة من السيروم أو الزيت قبل ارتداء القبعة لتقليل الاحتكاك.
7. قصّي أطراف شعرك بانتظام
الأطراف هي أول ما يتأثر بالبرد، وتحمل علامات الجفاف بسرعة. قصّيها كل 6–8 أسابيع للحفاظ على مظهر صحي.
وصفات طبيعية تعيد لشعركِ الحياة في الشتاء
لأن الشتاء موسم يحتاج فيه الشعر إلى جرعات إضافية من العناية، فالوصفات الطبيعية تصبح خيارًا مثاليًا، خاصة أنها تمنحكِ نتائج فعالة دون مجهود كبير.
1. وصفة زيت جوز الهند والعسل.. ترطيب مضاعف
المكونات:
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
1 ملعقة كبيرة عسل
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا، ثم وزّعيها على الشعر من الجذور حتى الأطراف. اتركيه 30–45 دقيقة قبل الغسل.
الفائدة:
ترطيب عميق ولمعان فوري.
2. ماسك الأفوكادو والزبادي.. إصلاح الشعر الجاف
المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو
2 ملعقة كبيرة زبادي
اهرسي الأفوكادو جيدًا وامزجيه مع الزبادي، ثم طبقيه 30 دقيقة.
الفائدة:
يغذّي الشعر بالعناصر الطبيعية ويعيد له مرونته.
3. زيت الزيتون والبيض.. تقوية من الجذور
المكونات:
2 ملعقة زيت زيتون
1 بيضة
اخفقي المكونات ثم وزعيها على الشعر نصف ساعة.
الفائدة:
يدعم البروتين الطبيعي في الألياف ويقلل من التساقط.
4. زيت الأركان والليمون.. لمعان وحيوية
المكونات:
2 ملعقة زيت أركان
قليل من عصير الليمون
استخدميه لتدليك فروة الرأس واتركيه نصف ساعة.
الفائدة:
تنشيط الدورة الدموية وتقوية الخصلات.
5. وصفة الموز والعسل.. غذاء مثالي للشعر المجهد
المكونات:
موزة ناضجة
ملعقة عسل
اخلطيهم جيدًا وطبّقي الماسك 20–30 دقيقة.
الفائدة:
يعالج الجفاف ويعيد النعومة الطبيعية.
أشياء صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا
جففي شعرك جيدًا قبل الخروج
الخروج بشعر مبلل في الشتاء يعرضه للتقصف، ويضعف البصيلات، ويزيد الهيشان. دعي الشعر يجفّ تمامًا قبل مغادرة المنزل.
أضيفي لمسة لمعان يومية
تمشيط الشعر يوزّع الزيوت الطبيعية، ويساعد على تحسين مظهره. أضيفي بضع قطرات من الزيت على الأطراف للحصول على طبقة حماية ولمعة جميلة.
استخدام مرطّب للهواء داخل المنزل
الهواء الجاف داخل الغرف المكيّفة أو الدافئة يسرّع جفاف الشعر. جهاز بسيط لترطيب الهواء سيصنع فرقًا ملحوظًا.
شعركِ يحتاج إلى دفء إضافي في الشتاء
الشتاء ليس عدواً لا يمكن السيطرة عليه؛ هو فقط يحتاج منكِ روتيناً مناسباً يوازن بين الترطيب والحماية والتغذية. ومع خطوات بسيطة، وقليل من الاهتمام، ووصفات طبيعية محضّرة في البيت، ستلاحظين أن شعركِ يستعيد لمعانه وقوته تدريجيًا، مهما كان البرد قاسيًا ومهما كانت الرياح جافة.
دلّلي شعرك هذا الشتاء، وامنحيه الرعاية التي يستحقها، ليظل تاج جمالك دائماً… مهما تغيّر الطقس.
