فوائد حبة البركة للشعر وطرق استخدامها في الخلطات
أضف إلى قائمتيمحتويات
إذا كنت تعانين من مشكلات بالشعر كالتلف والتساقط والصلع والقشرة, تابعي هذا المقال لمعرفة المزيد حول فوائد حبة البركة للشعر ومجموعة من الماسكات التي تعتمد على حبة البركة كمكوّن أساسي, هذه الحبة الصغيرة بحجمها لكن الرائعة بمفعولها في مجال إعادة الحياة إلى الشعر وتقويته.
فوائد حبة البركة للشعر
إيقاف تساقط الشعر
قد لا تكون أسباب تساقط الشعر واضحة لأنها نتيجة عدّة عوامل مجتمعة . نذكر منها التغيّر المناخي, الرطوبة, التعرّق المفرط بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي, نقص أو سوء التغذية... وبناء على إحدى الدراسات, تبيّن أنّ المرأة تخسر حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميّاً وهذا أمر طبيعي ولا يمكن تجنّبه. إلّا أنه ثمّة تزايد في حالات النساء اللواتي يخسرن شعرهنّ تدريجيّاً دون اتخاذ أي إجراءات للحدّ من هذه المشكلة.
لحسن الحظ, يأتي زيت حبّة البركة كالمخلّص لفروة الرأس الضعيفة التي تحتوي على بصيلات تالفة, وبالتالي غير قادرة على الإمساك بخصلة الشعر ممّا يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير. يلجأ الكثيرون حول العالم إلى حبّة البركة لأنها تحتوي على موادّ ذات ردّ فعل عكسي : إذ, هي تغذّي بصيلات الشعر حتّى تتمكّن من الإمساك بالشعر وتبعاً لذلك, التخفيف من تساقطه.
علاج قشرة الشعر
القشرة التي قد تتشكّل في فروة الرأس ليست نتيجة فروة جافة بالضرورة, بل قد تتفاقم بسبب فروة رأس دهنية. بحيث ربما تكون معاناة ذوي الفروة الدهنية أكبر وأسوأ من غيرهم لأن الزيت يميل إلى التقاط المزيد من الغبار. وبالتالي, يشعرون بحاجة إلى حكّ الفروة أكثر من ذي قبل ممّا يؤدي إلى طفح جلدي وجروح طفيفة في فروة الرأس.
بما أنّ حبة البركة تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم, الفيروسات والالتهابات, فهي إذاً قادرة على حماية فروة الرأس من تشكّل القشرة وتساعد على إلتئام الجروح الناجمة عن الحكّة الشديدة لفروة الرأس.
تعزيز نمو الشعر
لعلّ الثعلبة الأندروجينية أو الثعلبة البقعيّة هي من أكثر الأمراض المزعجة والتي قد تفقدك الثقة بنفسك وبجمالك. ليس فقط لأنها تؤدي إلى إتلاف شعرك بل لانها تمنعه من إعادة النمو بطريقة سليمة. من فوائد حبّة البركة للشعر أنها مضادة للأيستامين بفضل مادّتي نيغيلون وتيموكينون اللتين تحدّان من الحساسيّة وتسمحان لشعرك بالنمو بالطريقة الطبيعية.
ترطيب الشعر
تقع مهمّة ترطيب الشعر وجعله ناعماً على الأحماض الأمينية الموجودة في حبّة البركة. فهي تساعد على حبس الرطوبة في فروة الرأس وتتيح لها أن تبقى صحّيّة ومنتعشة, لاسيّما إذا استعنت بزيت حبّة البركة وطبّقته على شعرك لمدّة 30 دقيقة بصورة روتينية. عندها, ستشعرين بالفرق الشاسع وتتخلّين عن كافة المنتجات التي تصرفين عليها الكثير من المال دون الحصول على النتيجة المرجوّة والمرضية لك.
ماسكات حبة البركة للعناية بالشعر
ماسك حبة البركة
الهدف : لعلاج مشكلة الصلع أو داء الثعلبة
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت حبة البركة .
طريقة التحضير:
- افركي زيت حبة البركة على راحة يدك .
- دلكي بقعة الصلع لمدة 15 دقيقة.
- اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء.
لنتائج افضل : سيؤثر التطبيق المنتظم بشكل كبير على نمو شعرك.
ماسك حبة البركة وخلّ التفاح
الهدف : تتعاظم فوائد خلّ التفاح إذا ما تمّ دمجه مع تلك الموجودة في حبة البركة, فتصبح الحلّ لمشاكل الشعر العديدة.
المكوّنات:
- ملعقة من بذور حبة البركة.
- ملعقتان كبيرتان من خلّ التفّاح.
طريقة التحضير:
- اغلي القليل من بذور حبة البركة.
- اتركيها كي تبرد ثم صفّيها.
- أضيفي كمّية خلّ التفاح على ماء حبة البركة ثم فوّحي شعرك بالمزيج.
- اتركيه لبضع ساعات أو حتّى اليوم التالي, ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
لنتائج افضل : كرّري هذه العمليّة لنحو شهر أو شهرين.
ماسك زيت حبّة البركة وزيت الزيتون
الهدف : تمتزج فوائد هذين النوعين من الزيوت المضادّة للبكتيريا لتحمي الشعر من التساقط. فالزيوت تدخل إلى عمق جذور الشعر لتعالج المنطقة المصابة بالالتهاب وتمنع تكاثرها.
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت حبة البركة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- أضيفي زيت حبة البركة على زيت الزيتون.
- دلكي شعرك والمنطقة المصابة بالبكتيريا بشكل خاص بحركات دائرية ورفق.
- اتركيه لبضع الوقت ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
- لنتائج افضل : اتّبعي هذا الروتين بشكل منتظم.
ماسك بذور حبّة البركة والحنّاء
الهدف : يقوّي هذا الماسك الشعر ويعزّز نموه عبر فوائد الحنّاء المعروفة وبذور حبّة البركة التي تعمل معاً كعلاج مفيد لاضطرابات ومشاكل فروة الرأس.
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من بذور حبة البركة.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحنّأء
طريقة التحضير:
- أمزجي بذور حبة البركة المفتّتة مع مسحوق الحنّاء حتّى يصبحا نوعاُ من العجينة.
- ضعي الخليط على شعرك ودلكيه بحركات دائرية ورفق.
- اتركيه ل 30 دقيقة حتّى يرتاح ثم اغسليه بالماء البارد.
- جفّفي شعرك بالتربيت عليه.
لنتائج افضل : اتّبعي هذا الروتين مرتين في الأسبوع.
ماسك بذور حبّة البركة وزيت جوز الهند
الهدف : تسمح الخصائص الغذائية المضادّة للفطريات الموجودة في بذور حبّة البركة وزيت جوز الهند بتحفيز نمو الشعر السريع وعلاج الصلع. كما أنك ستلاحظين تجعيدة جميلة لشعرك إذا كان مموّجاً.
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من بذور حبة البركة المطحون أو زيت حبة البركة.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- أمزجي بذور حبة البركة المطحونة مع زيت جوز الهند حتّى يصبحا نوعاُ من العجينة.
- يمكن إضافة القليل من العسل.
- ضعي الخليط على المنطقة الصلعاء من رأسك وعلى شعرك من الجذور إلى الأطراف.
- لفّي شعرك بمنشفة دافئة واتركيها لمدّة 30 دقيقة.
- إغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
لنتائج افضل : اتّبعي هذا الروتين مرّة في الأسبوع.
ماسك زيت حبّة البركة وعصير الحامض
الهدف : يساعد هذا القناع على التقليل من فرص تساقط الشعر بفضل المؤكسدات القوية التي يتضمنها كل من زيت حبّة البركة والحامض, وكذلك على تحسين نوعيّة الشعر وكثافته وسماكته.
المكوّنات:
- عصير الحامض.
- زيت حبّة البركة.
طريقة التحضير:
- ضعي بعضاً من عصير الحامض على مناطق الصلع.
- اتركيها ل15 دقيقة.
- إغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
- بعد جفاف الشعر كلّياً, دلّكيه بزيت حبة البركة.
- فوّحي شعرك بالماء.
لنتائج افضل : اتّبعي هذا الروتين مرّة في الأسبوع.
أين نجد مغذّيات الشعر طبيعيّاً ؟
ما يبحث عنه شعرك التالف والمتساقط ما هو سوى بعض العناصر الغذائية الموجودة في متناول يدك وما عليك إلّا التركيز عليها في نظامك الغذائي, ألا وهي :
- الزنك : يساعد في إعادة نمو الشعر.
- الحديد : يمنع الشعر من التساقط عن طريق المساعدة على عملية مرور الاوكسيجين المناسبة للأنسجة .
- البيوتين : هو ضروري لإنتاج بروتين الشعر المعروف باسم الكيراتين والمطلوب لشعر أقوى وأكثر كثافة.
- فيتامين C : ضروري لإنتاج الكولاجين ، الذي يمنع تلف بصيلات الشعر وتكتل اللون.
- فيتامين A : يساعد لنمو شعر جديد على فروة الرأس.
- فيتامين E : مضاد قوي للأكسدة يحمي الشعر من التلف.
- البروتين : أهم مكون ضروري لتكوين الشعر. يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين. يعتبر انخفاض تناول البروتين سببًا شائعًا لتساقط الشعر.
أفضل الأطعمة لعلاج تساقط الشعر
العدس والفول
هما مصدران غنيّان بحمض الفوليك والبروتين والزنك, الثلاثيّة الضرورية لإصلاح الشعرالتالف والمساهمة في نموّه, عبر تغذية بصيلات الشعر التي تعيد الشعر إلى الحياة.
في النظام الغذائي : حاولي إدراج الفول والعدس في نظامك الغذائي أقلّه في وجبة من وجبات اليوم.
في الماسك :
المكوّنات :
- ملعقة كبيرة من العدس أو الفول.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
طريقة التحضير:
- أخلطي المكوّنات معاً وضعيها على فروة الرأس
- أتركيها ترتاح لمدّة 30 دقيقة.
البطاطس الحلوة
لا تقتصر البطاطس الحلوة على كونها ذات طعم لذيذ, إنّما هي مصدر لا يستهان به من البيتا كاروتين أيضاً – وهو يتقدّم على فيتامين A - التي تعمل كمنشّط ضروري لإعادة نمو الشعر. من الجدير الذكر أنّ نقص الفيتامين A يسبّب أن يبدو شعرك دائم التطاير والبهتان والجفاف.
في النظام الغذائي : يمكن تناول البطاطا الحلوة كوجبة مسائية خفيفة ومغذية.
في الماسك :
المكوّنات :
- ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة المهروسة.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- ملعقتان صغيرتان من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من عصير الحامض.
طريقة التحضير:
- أخلطي المكوّنات معاً وضعيها على فروة الرأس
- أتركيها ترتاح لمدّة 30 دقيقة.
البيض
يحتوي البيض على البروتين الكامل : أحماض الأوميغا 3 الدهنية والكولين. والبيض بحدّ ذاته هو المصدر الأمثل لاستقاء صحّة الشعر بشكل عام. كذلك, يتميّزّ بأنه غنيّ بالزنك والبيوتين والسيلينيوم, ممّا يجعل منه الطعام الخارق للمحافظة أو الحصول على شعر قوي.
في النظام الغذائي : من السهل جدّاً إضافة البيض إلى نظامك الغذائي إمّا عبر تناوله منفرداً صباحاً كفطور أو إضافته إلى السلطات.
في الماسك :
المكوّنات :
- بيضة واحدة كاملة.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- اخفقي البيضة أولاً لبضع دقائق.
- أضيفي إليها زيت جوز الهند وأخلطي المكوّنات جيّداً.
- ضعي الماسك على فروة الرأس لمدّة 30 دقيقة.
أوراق الكاري
تحتوي أوراق الكاري على مضادات الأكسدة وعناصر غذائية أساسية تسهم في إزالة الشوائب من الدمّ وتحفّز مستويات الاوكسيجين في فروة الرأس, ممّا يسمح بإعادة تجديد بصيلات الشعر. علاوة على ذلك, تلعب أوراق الكاري دوراً مهمّاُ في تأخير ظهور الشيب.
في النظام الغذائي : للحصول على أفضل النتائج, تناولي 5 إلى 6 أوراق الكاري الطازجة يوميّاً على معدة خاوية.
في الماسك :
المكوّنات :
- 5 أوراق كاري.
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة.
- ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
طريقة التحضير:
- اصنعي نوعاً من العجينة من اوراق الكاري المهروسة.
- أضيفي إليها بذور الحلبة المنقوعة واللبن وأخلطي المكوّنات جيّداً.
- طبّقي الماسك على شعرك لمدّة 30 دقيقة.
عصير أملا
مدعّماً بالفيتامين C, يعتبر عصير الأملا محفّزاً لانتاج الكولاجين الذي يقوّي بصلة الشعر ويعزّز نمو الشعر بشكل صحّي. يمنع هذا العصير أيضاً ظهور الشعر الأبيض أو الشيب ويتمتّع بخصائص مضادّة للبكتيريا ممّا يساعد على محاربة القشرة والجفاف.
في النظام الغذائي : إشربي 30 ملل من عصير أملا صباحاً على معدة خاوية.
في الماسك :
المكوّنات :
- ملعقة كبيرة من عصير amla .
- ملعقة كبيرة من هلام الصبار.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- امزجي المكوّنات جيّداً.
- ضعي المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة.
إقرئي أيضاً :
