ما هي اسباب عدم طول الشعر؟
أضف إلى قائمتييُعد نمو الشعر أحد أكثر التجارب والمحن التي يتعرض لها الشعر إلحاحًا. حيث تشعرين أن نمو شعركِ راكد، وبغض النظر عما تفعليه (مثل جميع أقنعة الشعر الواعدة) لن يتجاوز شعركِ الطول الذي هو عليه الآن. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشعر يقرر عدم النمو بعد طول معين، لذلك من المهم ذكر اسباب عدم طول الشعر. حيث يمكن لأي شيء في نظامكِ الغذائي أو الاختلالات الكيميائية أو المنتجات التي تستخدميها أن يجعل نمو شعركِ أمرًا صعبًا. تريد جميع النساء أقفال طويلة وصحية ولامعة وخالية من التلف، ونعلم مدى الإحباط عندما لا يبدو ذلك ممكنًا. ولحسن حظكِ، قمنا بتفصيل اسباب عدم طول الشعروبعض الحيل للمساعدة في عملية نمو الشعر.
اسباب عدم طول الشعر
علم الوراثة
عندما يتعلق الأمر بنمو شعر الفرد، فإن كل شخص لديه مرحلة نمو دورة الشعر حيث يكون لشعره القدرة على الوصول إلى أطول طول له. إن الطول النهائي للشعر هو أقصى طول يمكن أن يصل إليه دون قصه أو تلفه. حيث من الممكن أن يُحدد فترة نمو الشعر من خلال جينات الشخص وسيتم ذلك خلال فترة زمنية تمتد ما بيم السنتين والست سنوات. في المتوسط، ينمو معظم الشعر حوالي نصف بوصة في الشهر وتنتهي كل شعرة من الدورة في نقاط مختلفة (السبب في أن الناس لديهم أطوال شعر متعددة على رؤوسهم).
العمر
على غرار العوامل الوراثية، يمكن أن يكون العمر أيضًا سببًا لعدم نمو شعركِ. يؤثر العمر على نمو الشعر لأن دورة نمو شعركِ تصبح أقصر مع تقدمكِ في السن. أيضًا مع تقدمكِ في السن، يميل شعركِ إلى أن يصبح أضعف بسبب كل شيء تضعيه فيه طوال حياتكِ، مثل التصفيف والمعالجة والتبييض، وكذلك عاداتكِ الغذائية وصحتكِ الجسدية. تتحول دورة الست سنوات الأصلية إلى دورة مدتها سنتان، مما يجعل الشعر أرق وغير قادر على النمو بعد نقطة معينة.
مستوى الإجهاد
يبدو أن الإجهاد يؤثر إلى حد كبير على كل شيء يتعلق بصحتكِ، بما في ذلك مظهركِ. حيث يرتبط الإجهاد العاطفي والجسدي بتساقط الشعر وانخفاض جودة الشعر بشكل عام. الإجهاد ضار بنمو الشعر لأنه يقيد دورة نمو الشعر. إن علاج نفسكِ بأنشطة الاسترخاء لتقليل مستويات التوتر لن يؤدي فقط إلى تحسين صحتكِ العقلية، ولكن أيضًا صحة شعركِ.
تقصف الشعر
ربما يكون التكسر أحد أقواس شعركِ. ينمو شعر الشخص العادي حوالي ست بوصات كل عام، فإذا لم يتم الاعتناء بشعركِ بشكل صحيح (عناية قليلة جدًا أو عناية أكثر من اللازم) وكان يتكسر بنفس سرعة نموه، فسيظل شعركِ بنفس الطول حتى يتم تغيير بعض العادة. إليكِ بعض الطرق الأكثر شيوعًا للتسبب في تكسر الشعر هي:
- تصفيف الحرارة
في كل مرة يلامس فيها شعركِ أداة ساخنة، فقط ضعي في اعتباركِ أن الضرر الذي تسببه يؤثر على نمو شعركِ. إذا كنتِ ترغبين في إطالة شعركِ، فعليكِ أن تحافظي على صحته قدر الإمكان، وقلي شعركِ بأدوات ساخنة سيجعل شعركِ هشًا وتكسرًا، مما يدمر أي أحلام لكسب الطول. إذا كنتِ بحاجة إلى بديل لأدواتكِ الساخنة، فجرّبي مجفف الهواء. حيث يمكنكِ تجفيف وفرد شعركِ بدون القلي الذي توفره لكِ الأدوات الساخنة الأخرى.
- الإفراط في المعالجة
في حين أن تجربة صبغ الشعر، ومرطبات الشعر، والتمويج، والهايلايت قد يكون أمرًا ممتعًا، إلا أنه ليس الأفضل عندما تريد أن ينمو شعركِ. يؤدي تعريض شعركِ للمواد الكيميائية إلى تجريده من زيوته الطبيعية وصبغاته مما يؤدي إلى شد بشرتكِ (عندما يجب أن تكون مسطحة)، مما يؤدي في النهاية إلى تقصف الأطراف وتلفها. مما يجعل التقصف مرة أخرى، من المستحيل تقريبًا أن ينمو شعركِ بعد طول معين. بالإضافة إلى مشكلة القشرة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر لذلك عليكِ أن تستخدمي شامبو مناسب لنوعية شعركِ. مما يجعلكِ تتساءلين ما هو افضل شامبو للقشرة؟
- التصميم العدواني
قد يكون تصفيف شعركِ محبطًا، لكنكِ لا تريدين إزالته عن خصلات شعركِ بأن تكوني عدوانية. حيث أن تسريحات الشعر الضيقة باستخدام الأشرطة المطاطية المكشوفة وتمشيط شعركِ بقوة، كلها طرق للتسبب في تكسر شعركِ.
النظام الغذائي والتمارين الرياضية
تؤثرعادات نظامكِ الغذائي وممارسة الرياضة كثيرًا على صحتكِ الجسدية، مثل الإجهاد. تمامًا مثلما تحبه بشرتكِ عندما تشربين الماء طوال اليوم، يحب شعركِ عندما تتناولين نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات. فيما يلي خمسة أطعمة يمكنكِ دمجها في نظامكِ الغذائي لمساعدة شعركِ على البقاء بصحة جيدة:
- بيض
البيض مصدر كبير للبيوتين والبروتين، وكلاهما يعزز نمو الشعر. البروتين مهم لنمو الشعر لأن البصيلة تتكون في الغالب من البروتين، كما أن البيوتين ضروري لإنتاج الكيراتين وهو بروتين للشعر.
- سبانخ
السبانخ هي واحدة من تلك الخضر الصحية الغنية بالحديد والفيتامينات أ و ج. حيث يساعد فيتامين أ غدد الإنسان الجلدية على إنتاج الزهم الذي يساعد على ترطيب فروة الرأس للحفاظ على صحة شعركِ.
- التوت
يحتوي التوت على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز نمو الشعر، كما تساعد مضادات الأكسدة على حماية بصيلات الشعر من التلف. تحتوي الفراولة، على سبيل المثال، على فيتامين سي الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين آخر يساعد على تقويته ومنع تكسره.
- افوكادو
في حال لم تكنِ تحبين الأفوكادو بالفعل، فهي مصدر كبير لفيتامين هـ. فيتامين هـ يحمي البشرة، مثل فروة رأسكِ من الإجهاد وتلف الأكسدة.
- الفول
الفول مصدر كبير للبروتين والحديد والزنك والبيوتين، وكلها مهمة لنمو الشعر.
طريقة الحفاظ على شعركِ
كوني خبيرة في نوعية شعركِ. إن أفضل طريقة للحفاظ على صحة شعركِ هي فهم ما يحتاجه شعركِ ويريده منكِ. للقيام بذلك، عليكِ أن تفهمي أشياء مثل نوع شعركِ، ومسامية شعركِ، عليكش بأخذ هذه المعلومات وخلق روتينًا للعناية بالشعر الذي يناسبكِ فقط. من الواضح أنه لا يمكن الاعتناء بأشياء مثل الجينات والعمر، ولكن إذا كنتِ تعملين بجد لعكس جميع الأضرار الأخرى التي قد تسببيها لشعركِ، فقد تتمكنين من الاحتفاظ بالطول الذي تريديه وتستحقيه.
إقرئي أيضًا:
