ما هي فوائد الشاي الأحمر للشعر

إن شرب الشاي الأحمر يزود جسمك بفوائد صحية كثيرة. فإنه يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول لديك، يعزز طاقتك، بل ويساعدك على إنقاص الوزن. ولكن ما قد لا تعرفينه هو أن شرب الشاي الأحمر ليس الطريقة الوحيدة لجني فوائده الصحية. في الواقع، قد يكون استخدام الشاي على شعرك هو الحل لبعض مشاكل الشعر. تعرفي على فوائد الشاي الأحمر للشعر.

فوائد الشاي الأحمر للشعر

يرتبط الشاي الأحمر بفوائد مماثلة للشاي الأخضر، باستثناء أنه خالٍ من الكافيين، مما يجعل شاي الأحمر بديلاً رائعًا للأطفال والأمهات المرضعات. لهذا السبب يعتبر الشاي الأحمر أيضًا مشروبًا مهدئًا رائعًا قبل النوم إذا كنت تعانين من الأرق. الشاي الأحمر غني بمضادات الأكسدة، وهي مواد رائعة لمكافحة الشيخوخة، ويُزعم أيضًا أنه يساعد في مكافحة العديد من الأمراض.  تشمل الاستخدامات التقليدية الأخرى للشاي الأحمر في جنوب إفريقيا علاج مغص الأطفال والحساسية والربو والمشاكل الجلدية.
الشاي الأحمر غني بالزنك، النحاس، البوتاسيوم، والكالسيوم، وكلها تعزز نمو الشعر وتقويته. تساعد الجرعات العالية من النحاس على منع الشيب المبكر للشعر، بينما تساعد العوامل المضادة للالتهابات الموجودة في الشاي أيضًا على تهدئة فروة الرأس ومحاربة قشرة الرأس. نظرًا لأن الشاي الأحمر خالٍ من الكافيين، فإنه لا يخدم نفس الغرض لشعرك مثل غسول الشاي الأسود والأخضر الشهير.  يقع الكافيين على أنه يحجب ديهدروتستوستيرون (DHT)، وهو الهرمون المسؤول عن عدة أشكال من تساقط الشعر.  ومع ذلك، يقال إن أحد مضادات الأكسدة الرئيسية، وهو مادة البوليفينول، تساعد في تعزيز الشعر اللامع واللين والحماية من أضرار أشعة الشمس.

تحضير غسول الشاي الأحمر

يمكنك أن تحضري غسول الشاي الأحمر مثل غسول الشاي الآخر. إذا كنت من ذوي اللون الأشقر الفاتح، يمكنك أيضًا استخدام الشاي الأحمر كصبغة شعر طبيعية. إليك كيفية تحضير غسولك:
• انقعي الشاي لمدة 30 دقيقة على الأقل. في الماء المغلي، ثم اتركيه ليبرد.
• اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم حسب رغبتك.
• صبي الشاي على الشعر المغسول والمرطب حديثًا أو استخدمي زجاجة رذاذ إذا كنت تفضلين ذلك.
• اتركي الشاي لمدة 20-30 دقيقة قبل الشطف.
• اتبعيه بالبلسم العميق والتصفيف حسب الرغبة.

فوائد الشاي الأحمر للجسم

ينظم نسبة الكوليسترول

أظهرت بعض الدراسات أن شرب الشاي الأحمر قد ينظم مستويات الكوليسترول، خاصة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. يعد تنظيم الكوليسترول عاملاً رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب، لذا فإن الشاي الأحمر يعد خيارًا ممتازًا لصحة القلب والأوعية الدموية.

يوازن سكر الدم

قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأحمر على موازنة نسبة السكر في الدم.  اثنان من مضادات الأكسدة الرئيسية قد يخفضان مستويات الجلوكوز في الدم ويمنعان مقاومة الأنسولين. قد يكون الاستهلاك المنتظم للشاي الأحمر مفيدًا في إدارة أعراض مرض السكري وكذلك الوقاية من مرض السكري من النوع ٢.  بصرف النظر عن الوقاية من الأمراض ، يعتبر سكر الدم المتوازن مثاليًا للحفاظ على مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم.

يعزز الترطيب، ويعمل كمضاد للأكسدة

يتكون جسم الإنسان البالغ من 60٪ ماء. إن الترطيب المناسب للجسم ضروري للعيش بصحة جيدة، ولكن لماذا يجب أن تشربين المزيد من السوائل في الصباح؟  يفقد الجسم الماء أثناء النوم، من خلال التعرق والتنفس، لذا من المهم جدًا التأكد من إعادة ترطيب الجسم في الصباح.  يعتبر الشاي الأحمر طريقة ممتازة للمساعدة في هذه العملية.  نظرًا لكون الشاي الأحمر خاليًا من الكافيين وقليلًا من العفص وغني بالمعادن ومضادات الأكسدة، فهو الطريقة المثالية للترطيب بالإضافة إلى المساعدة في تعزيز مستويات مضادات الأكسدة كأول شيء تفعلينه في الصباح.

يحتوي على مستويات منخفضة من حمض التانين

بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر نقص الحديد أو فقر الدم، يعتبر شاي الأحمر من أفضل أنواع الشاي للشرب. التانينات هي نوع من مادة البوليفينول القابض التي توجد عادة في الشوكولاتة والشاي الأسود والشاي الأخضر  والأطعمة الأخرى. تمنع هذه المادة امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية. قد يتحسن امتصاص الحديد عن اذا قمتي بتناول الشاي الأحمر بدل الأنواع الأخرى من الشاي.

على الرغم من أنه قد يبدو كل يوم وكأن شيئًا جديدًا يظهر في عالم العناية بالشعر، فقد تم استخدام غسول الشاي بالفعل لسنوات عديدة كخيار طبيعي لعلاج العديد من مشاكل الشعر. فوائد الشاي الأحمر للشعر كفيلة بجعلك تريدين تجربته، ولكن اذا كان لديك بعض الشكوك، فيمكنك البحث والسؤال أكثر بهدف الأمن والاطمئنان.

إقرئي أيضاً:

هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟

ما هو علاج قرح الفراش؟