ما هي فوائد بذور اليقطين للشعر؟

ما هي فوائد بذور اليقطين للشعر؟ يتم تعريف اليقطين على أنه نبات عشبي يستطيع أن يزحف أو أن يتسلق. وقد يصل طول هذا النبات إلى عشرة أمتار أحيانًا. يتم استهلاك بذور اليقطين بعدة طرق. يمكن تناولها طازجة أو يمكن تحميصها أو حتى طبخها. بالإضافة إلى ذلك، إن هذه البذور مفيدة لصحة الجسم فهي تحتوي على العديدي من العناصر مثل البروتينات، والألياف، والمعادن، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. فما هي فوائد بذور اليقطين للشعر؟

فوائد بذور اليقطين للشعر

الحماية من تساقط الشعر

تعمل بذور اليقطين على الحماية من تساقط الشعر بسبب احتوائها على الزنك وهو العامل الرئيسي الذي يمنع تساقط الشعر. لذلك عند المعاناة من تساقط الشعر يجب استخدام بذور اليقطين للتعويض عن كمية الزنك المفقودة وبالتالي إعادة الصحة والحيوية للشعر. يمكن استخدام بذور اليقطين لمنع تساقط الشعر عبر تناول حفنة من هذه البذور أكانت نيئة أو محمصة يوميًا. وللحصول على نتائج أسرع يمكن أيضًا استخدام زيت بذور اليقطين مباشرة على فروة الرأس والشعر. ويمكن ترك الزيت طوال فترة الليل على الرأس وغسله في الصباح. فهذا الزيت يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة، والمعادن، والأحماض الدهنية، وفيتامين E، والفسفور، والمنغنيز، والمغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك يحارب هذا الزيت الثعلبة الذكرية.

المكونات

• خمس قطرات من زيت بذور اليقطين.
• ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.

طريقة الاستخدام

• يجب خلط زيت بذور اليقطين مع زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.
• ثم، يجب وضع الخليط على فروة الرأس والشعر.
• يجب تدليك فرك فروة الرأس بلطف.
• ثم يجب غسل الشعر جيدًا.

علاج ضعف الشعر وتقصفه

تعالج بذور اليقطين ضعف الشعر وتقصفه لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات مثل: الأرجينين، وحمض الجلوتامي ، واللايسين. وهذه جميعها تعزز صحة الشعر صحة الشعر وتمنع تقصفه وتكسره.

ولكل امرأة تريد الحصول على لون شعر داكن يمكنها استخدام بذور اليقطين لأنها تحتوي على معدن النحاس الذي ينشط عمل صبغة الميلانين.

التخلص من جفاف الشعر

تتميز بذور اليقطين بفوائدها التي تساهم في ترطيب الشعر وتنعيمه والحد من الجفاف والبهتان فيصبح لامعًا مغذى من العمق. العنصران اللذان يعملان على تحقيق هذه الفوائد هما الأوميغا 3، والأوميغا 6.

علاج للقشرة

عند تناول بذور اليقطين يتم تزويد الجسم بكمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم ، والزنك الموجود في الشامبو المضاد للقشرة. فهذا العنصر يحتوي على خصائص مضادة للفطريات فتعالج الحكة والتهيج بسبب المعاناة من التهاب الجلد الدهني. إذًا يمكن تناول بذور اليقطين يوميًا عوضًا عن استخدام منظفات الشعر الكيميائية القاسية.

بعض استخدامات بذور اليقطين

• يمكن تدليك فروة الرأس بزيت بذور اليقطين قبل الاستحمام.
• يمكن إضافة بذور اليقطين إلى الشاي أو الأرز أو السلطة أو الحساء.
• يمكن تناول بذور اليقطين كوجبة خفيفة من خلال تحميصها.
• يمكن إضافة بذور اليقطين إلى عجينة الخبز والبسكويت.

فوائد ثمار اليقطين

تشكل ثمار اليقطين مصدرًا للعديد من العناصر الغذائية، ومن أهم هذه العناصر مركبات الكاروتين؛ المسؤولة عن اللون البرتقالي الذي يتمتع به اليقطين. وتجدر الإشارة إلى أنه عند تناول اليقطين، تتحول مركبات الكاروتين في الجسم إلى فيتامين أ ومن فوائده الحفاظ على صحة النظر، والنمو، وغيرها من الوظائف المهمة.

فوائد بذور اليقطين الأخرى

تعزيز صحة البشرة

من فوائد بذور اليقطين على البشرة أنها تعزز صحتها وتعمل على ترطيبها وتحد من جفافها فتصبح ذات ملمس ناعم وتتمتع بالنضارة.

المساعدة على فقدان الوزن

تحتوي بذور اليقطين على على كميات كبيرة من الألياف، فعند تناولها تساهم هذه الألياف بالشعور بالشبع والحد من استهلاك كميات كبيرة.

الحفاظ على صحة القلب

تحتوي بذور اليقطين على الفيتوستيرول الذي يقلل من امتصاص الكولسترول في الأمعاء. أما المغنسيوم ينظم ضغط الدم وبالتالي الوقاية من تصلب الشرايين والحد من خطر الجلطات الدماغية والقلبية.

تنظيم مستوى السكر في الدم

تقي بذور اليقطين من مرض السكري وتعالجه فهي تنظم مستوى السكر في الدم.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

تتميز بذور اليقطين بخصائصها المضادة للأكسدة بسبب احتوائها على فيتامين ه والكاروتينات وبالتالي فهي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحمي الخلايا من الجذور الحرة.

بعض التحذيرات في ما يتعلق ببذور اليقطين

من الصحي والآمن تناول بذور اليقطين أو زيت بذور اليقطين من قبل أغلبية الناس ولكن شرط الالتزام بالكمية المحددة. ولكن تجدر الإشارة إلى بعض التحذيرات وسنذكرها في ما يلي:

• عند تناول بذور اليقطين بكثرة تتأثر صحة الجهاز الهضمي والكلى أيضًا.
• على كل امرأة حامل أو مرضعة أن تتجنب تناول بذور اليقطين سوى بكمية قليلة جدًا بسبب عدم توافر دراسات تظهر نتائج هذه البذور على المرأة الجامل أو المرضعة.
• للحفاظ على بذور اليقطين لمدة أطول يجب الاحتفاظ بها في مكان بارد وجاف ومعتم.
• يجب الامتناع عن إعطاء بذور اليقطين للأطفال بسبب القدرة على الاختناق بها.

إقرئي أيضاً:

ما هي فوائد زيت الليمون للشعر؟

ما هي فوائد زيت بذور العنب للشعر؟

فوائد زيت اكليل الجبل للشعر