أفضل نصائح لتطويل الشعر

محتويات

كل النساء يحرصن دائماً على العناية بشعرهن ولأن الشعر الطويل سرّ جمال المرأة، جئنا لك اليوم بأفضل نصائح لتطويل الشعر بسرعة. اكتشفي مع يومياتي أهم نصائح لتطويل الشعر واتّبعيها للحصول على نتائج رائعة.

اقرئي أيضًا:

5 من اجمل صور تسريحات الشعر القصير مع الضفائر

إليك أقوى نصائح لتطويل الشعر

  • الحصول على وقت كاف من النوم لأن النوم الكافي يساعد على التقليل من الإجهاد والتوتر وتقليل هذه العوامل يساعد على عدم إفراز الزيوت التي تضر نمو الشعر.
  • الحفاظ على التغذية السليمة حيث أن الحصول على الوجبات الصحية التي تحتوي على الفيتامينات وشرب الماء تعزز من سرعة تطويل الشعر وزيادة كثافته.
  • البعد عن الضغط النفسي والعصبي.
  • شهريًا قص ٣ سم من نهاية الشعر.
  • تجنب استخدام المواد الكيميائية كثيرًا مثل الصبغات.
  • عدم استخدام ماء ساخن لغسيل الشعر.
  • استخدام الشامبو مرتين في الأسبوع.

ما هي الأغذية التي تزيد من معدل نمو الشعر

  • تناول الغذاء التي يحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال، أو الجوافة، أو عصير الليمون، وذلك لأن فيتامين سي له دور رئيسي في إنتاج الكولاجين كما أنه مضاد للأكسدة.
  • تناول الغذاء الذي يحتوي على بيوتين ويعرف البيوتين بأنه من ضمن فيتامين ب، حيث يساعد البيوتين في تكوين الأغشية الدهنية المحيطة بالشعرة فيساعد في نمو شعر قوي وكثيف، ويتواجد في المكسرات والحليب والبيض.
  • تناول البروتينات وقد تكون البروتينات حيوانية، أو نباتية مثل البقوليات.

تعرفي على نصائح لتطويل الشعر بسرعة 

استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الخروع والذي يتكون من فيتامين “E”ويتكون من أوميجا 9.

طريقة استخدام الزيت

يخلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند بكميات متساوية ذلك لتخفيف لزوجة زيت الخروع وزيادة المغذيات.

استخدام جل الألوفيرا

يستخدم جل الألوفيرا مع عصير الليمون ويتم التقليب حتى يتكون المزيج مع العلم يكون كمية عصير الليمون أقل من جل الألوفيرا ثم يترك على الشعر لمدة ٢٠ دقيقة ثم يستخدم الماء والشامبو لغسيل الشعر جيدًا.

طريقة تطويل الشعر في أسبوع

  • يوميًا تدلك فروة الرأس حيث أن تدليك فروة الرأس يساعد في تنشيط الدورة الدموية ومن الأفضل استخدام الزيوت الطبيعية عند التدليك أو عمل حمام زيت.
  • استخدام وسائد مغطاة بالحرير حيث أن الحرير يقلل من تشابك الشعر.
  • استخدام مكملات نمو الشعر الاصطناعي مثل الأقراص التي تحتوي على الفيتامينات، أو أحماض دهنية مثل الأوميجا.
  • الجلوس في غرفة بخار لأن البخار يساعد في فتح مسام الشعر وتهويته.
  • عدم الاستمرار بنفس التسريحة يوميًا.
  • التقليل من استخدام أدوات تجميل الشعر التي تحتوي على حرارة عالية مثل المكواة.
  • حيث أنها تقلل من رطوبة الشعر وتقلل من المواد الدهنية المحيطة بالشعر.

ما هو العلاج لتساقط الشعر وراثيا

  • في هذه الحالة يعرض المريض على الطبيب وسيقوم الطبيب بإعطاء المريض أدوية للعلاج مثل دواء مينوكسيديل هذا الدواء يساعد في توقف تساقط الشعر من ٤ إلى ٨ أشهر ومن ثم يساعد في نمو الشعر مرة أخرى.
  • التقليل من فروة الرأس وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بعملية جراحية لإزالة جزء من طبقات الجلد.
  • نقل اللوحات الشعرية وفي هذه الحالة يتم أخذ طبقات من المكان الذي ينمو فيه الشعر جيدًا ويتم وضعها مكان الطبقات الأخرى التي لا ينمو فيها الشعر.
  • عمليات زراعة الشعر وفي هذه الحالة يتم استخدام سدادات صغيرة من الجلد الذي يحتوي على الشعر ويتم نقلها إلى الجزء المصاب بالصلع ولكن هذه الطريقة تأخذ وقتاً قد يصل لعامين لكي تظهر النتيجة.

 

 اقرئي أيضاً: أسرار العناية بالشعر الجاف

scroll load icon