هل البيض يطول الشعر؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل البيض يطول الشعر؟ تعاني الكثير من النساء من مسألة عدم طول الشعر,لاسباب عديدة يمكن أن تتعلّق بسوء التغذية, عدم حصول الشعر على العناية المناسبة لنوعه. فهل البيض يطول الشعر ؟ وما هي طرق تطبيقه على الشعر؟
هل البيض يطول الشعر؟
صفار البيض وهو السائل الأصفر المفصول عن الآخر الأبيض يحتوي على العديد من العناصر الغذائية أمثال البيوتين والفولات وفيتامين A وD و B12 و الزينك و الحديد.
لحسن الحظ, هذه العناصر الغذائية عينها تتوافر في الشعر الصحّي اللامع. لهذا السبب, تلجأ النساء إلى تطبيق البيض على شعرهن بهدف معالجة مشكلات الشعر المختلفة كتساقط, تقصّف وعدم طول الشعر كما ينبغي.
في الواقع, تعود الفائدة تحديداً من تطبيق صفار البيض موضعيّاً على فروة الرأس لتغذية جذور الشعر بأكملها بالفيتامينات. هذا الأمر سيجعل من السهل أن ينمو الشعر بشكل أقوى وأسرع ويصبح أقل عرضة للتساقط والتكسّر.
- مصدر غني بالأحماض الأمينية.
- تناول البيض بمعدّل 2 أو 3 يوميّاً ضروري لإطالة الشعر.
- مصدر غني بالدهون وهي أساسيّة في النظام الغذائي.
- يساعد الفولات على تحفيز نمو الشعر .
- البيوتين عنصر أساسي للحفاظ على الشعر الطويل فنقص البيوتين يؤدّي إلى تساقط الشعر. وهو آمن أيضاً لناحية الحفاظ على ملمس الشعر وتعزيز قوّته وصحّته , وذلك بحسب دراسة أجرتها جامعة هارفرد. من ناحية أخرى, يساهم البيوتين في تحسين نوعية الكيراتين ويتحكّم بتساقط الشعر.
كيف نستخدم بياض البيض لتطويل الشعر؟
ماسك الشعر بالبيض
يمكنك الحصول على منافع البيض عبر وضعه مباشرة على الشعر.
المكوّنات :
- بيضة كاملة
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الخروع.
طريقة التحضير :
- اكسري بيضة وامزجيها بالزيت.
- باستخدام كفّ اليد, طبّقي المزيج على شعرك بأصابعك.
- احرصي على أن تغطّي أعلى فروة الرأس جيّداً نزولاً حتّى الأطراف.
- اتركي الماسك على شعرك لنحو ساعة من الوقت ثم اغسلي شعرك جيّداً بالماء الباردة.
من الممكن استخدام البيض منفرداً دون زيادة الزيت إليه, فهو بهذه الحالة يعمل كمرطّب فعّال لفروة الرأس.
امّا غذا قررت إضافة زيت الخروع, فهذا خيار جيّد لأنّه غنيّ بحمض الريسينوليك الذي يعزز الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر.
النظام الغذائي
أدرجي قدر المستطاع المزيد من البيض في نظامك الغذائي اليومي من أجل تحسين صحّته وإتاحة المجال بأن يكتسب طولاً إضافياً.
تناول البيض على الفطور يحسّن التغذية عبر تزويد شعرك بالبروتين وفيتامين B والفولات. فكلّما تغذّى جسمك أكثر, علت حظوظ شعرك بأن يبدو أجمل وبصحّة جيّدة.
المتممات الغذائية :
يحتوي السوق على البروتين الآتي من صفار البيض. هذا ويمكنك تجربة هذه المتممات الغذائية للحصول على التغذية التي يوفّرها البيض وذلك بدون تناوله أو حتّى تطبيقه على شعر الرأس. لكنّ النتائج التي تؤكّد فعالية هذه الطريقة في مجال تحسين صحّة الشعر وزيادة طوله ليست مؤكّدة بعد وتقتصر على بعض المشاهدات. خاصّة أنّ منظمة الغذاء والدواء نفسها لا تراقب صحّة وجودة المتممات الغذائية.
مخاطر وتأثيرات جانبية
لا ينضوي استخدام البيض لعلاج طول الشعر على مخاطر جدّيّة أو عالية الخطورة. على سبيل المثال :
- إذا كنت تعانين من الحساسيّة , امتنعي عن وضع البيض على رأسك حتّى لو كان ذلك في إطار علاج موضعي.
- لا تستهلكي الكثير من البيض لمجرّد محاولة الحصول على شعر أطول, فهو بدون شك يتضمّن نسبة كوليسترول عالية. هذا الأمر يشكّل خطراً على من هم معرّضين لأمراض القلب او داء السكّري.
ماسك لمحاربة القشرة في الشعر
المكوّنات :
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الحامض الطازج.
طريقة التحضير :
- امزجي المقادير جيداً.
- ضعي الخليط على فروة رأسك.
- غطّي رأسك بغطاء لنصف ساعة.
- اغسلي بالشامبو كالعادة.
الفائدة :
يأتي الليمون مع فيتامين B وC ومضادات الأكسدة التي تنظف فروة الرأس وتفتح المسام المسدودة. يعمل البيض بأحماضه الدهنية على ترطيب فروة الرأس لتخليصها من أي تقشر أو التهابات.
ماسك لتقوية الشعر وتطويله
المكوّنات :
- ¾ كوب من بذور الحلبة
- صفار بيضة واحدة.
طريقة التحضير :
- انقعي كميّة بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- في الصباح التالي, قومي بوضع 3 ملاعق من هذا المعجون في الخلاط وأضيفي إليها صفار البيض.
- ضعي المزيج على راسك لمدّة 20 دقيقة.
الفائدة :
الميثي غني بحمض النيكوتينيك الذي يساعد الشعر على النمو بشكل أسرع ، والليسيثين الموجود فيه ينشط بصيلات الشعر. جنباً إلى جنب مع البيض ، يعتبران العلاج المثالي للحصول على شعر أقوى بشكل طبيعي.
ماسك لمحاربة تساقط الشعر
المكوّنات :
- ملعقة كبيرة من العسل.
- بيضة واحدة.
طريقة التحضير :
- امزجي المقادير معاً
- ضعي المزيج على رأسك لمدّة 20 دقيقة بما في ذلك فروة الرأس.
الفائدة :
بما أنّ تساقط الشعر ناتج عن البكتيريا التي تصيب فروة الرأس أو البصيلات الضعيفة, العسل يحلّ هذه المشكلة بفضل تركيبته المضادة للبكتريا و قدرته على تغذية الفروة وزيادة مرونتها.
إقرئي أيضاً :
