فوائد البابونج للاطفال

البابونج هو عشب تم استخدامه لعدة قرون لخصائصه الطبية المختلفة. يشتهر بخصائصه المهدئة والاسترخاء وقد استخدم لعلاج مجموعة واسعة من الحالات لدى البالغين والأطفال. في هذه المقالة سوف نستكشف فوائد البابونج للاطفال بالتفصيل.

فوائد البابونج للاطفال

يُستخدم البابونج منذ قرون لخصائصه الطبية المختلفة ويُمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا رائعًا للأطفال. في ما يلي فوائد البابونج للاطفال:

يُعزز النوم بشكل أفضل

واحدة من أكثر الفوائد المعروفة للبابونج هي قدرته على تعزيز النوم بشكل أفضل. للبابونج تأثير مهدئ على الجسم ويُمكن أن يُساعد في تهدئة العقل مما يسهل على الأطفال النوم. أظهرت الدراسات أن البابونج يُمكن أن يكون فعالًا بشكل خاص في مساعدة الأطفال الذين يُعانون من اضطرابات النوم مثل الأرق.

يُخفف من مشاكل الجهاز الهضمي

يُستخدم البابونج منذ فترة طويلة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص والغازات وتشنجات المعدة. يحتوي البابونج على مركبات تُساعد على استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي والتي يُمكن أن تُقلل من أعراض الانزعاج الهضمي.

بالنّسبة للأطفال الذين يُعانون من المغص أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي يُمكن أن يكون شاي البابونج مفيدًا بشكل خاص. وجدت دراسة نشرت في مجلة طب الأطفال أن الأطفال الذين تناولوا شاي البابونج قد تعرّضوا لانخفاض في أعراض المغص.

يُعزز جهاز المناعة

يُعتقد أيضًا أن البابونج له خصائص تقوي المناعة.  يحتوي على مركبات ثبت أنّها تُحفّز إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة العدوى. بالنّسبة للأطفال المعرضين للإصابة بالمرض يُمكن أن يكون شاي البابونج طريقة رائعة للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة لديهم.  شاي البابونج مفيدًا بشكل خاص خلال موسم البرد والإنفلونزا عندما يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

يُقلل من القلق

لقد ثبت أن للبابونج تأثيرات مزيلة للقلق مما يعني أنّه يُمكن أن يُساعد في تقليل القلق وتعزيز الاسترخاء. يُمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين يُعانون من القلق أو الذين يجدون صعوبة في التهدئة.

يُخفف الآلام والالتهابات

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات مما يعني أنّه يُمكن أن يُساعد في تقليل الألم والالتهابات في الجسم. يُمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين يُعانون من حالات مثل التهاب المفاصل أو غيره من الاضطرابات الالتهابية.

يهدّئ تهيّج الجلد

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا مما يجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا لتهيّج الجلد. يُمكن أن يُساعد البابونج في تقليل الاحمرار والتورم والحكة المرتبطة بحالات مثل الأكزيما والصدفية والطفح الجلدي من الحفاضات. قد يهمكِ التعرف على علاج حساسية الجلد عند الاطفال.

يُحسّن التركيز

ثبت أن البابونج له تأثير إيجابي على الوظيفة الإدراكية، بما في ذلك التركيز والذاكرة. يُمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين يجدون صعوبة في التركيز في المدرسة أو الذين يجدون صعوبة في الاحتفاظ بالذاكرة.

يُعزز صحة الأسنان

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات مما يجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا لتعزيز صحة الأسنان. يُمكن أن يُساعد البابونج في تقليل الالتهابات وأمراض اللثة، ويُمكن أن يُساعد أيضًا في محاربة الالتهابات البكتيرية في الفم. أظهرت دراسة أن غسول البابونج كان فعالاً في تقليل البلاك والتهاب اللثة عند الأطفال.

يُقلل من الحساسية

لقد ثبت أن للبابونج خصائص مضادة للهيستامين مما يعني أنّه يُمكن أن يُساعد في تقليل تفاعلات الحساسية.  يُمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين يُعانون من الحساسية مثل حمى القش أو الحساسية الغذائية.

يدعم صحة الجهاز التنفسي

يُستخدم البابونج لدعم صحة الجهاز التنفسي لعدّة قرون. يحتوي على مركبات تُساعد على استرخاء عضلات الجهاز التنفسي والتي يُمكن أن تُقلل من أعراض مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية. بالنّسبة للأطفال الذين يُعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي يُمكن أن يكون شاي البابونج طريقة رائعة للمساعدة في تخفيف الأعراض.

يُخفف الصداع

يُساعد البابونج أيضًا في تخفيف الصداع والذي يُمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين يُعانون من الصداع أو الصداع النصفي. تحتوي العشبة على مركبات تُساعد على استرخاء العضلات وتقليل الالتهاب مما قد يُساعد في تخفيف أعراض الصداع.

يدعم صحة العظام

البابونج غني بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وهي مهمّة لصحة العظام. بالنّسبة للأطفال الذين ما زالوا يطورون كتلة عظامهم فإنَّ الحصول على ما يكفي من هذه المعادن أمر بالغ الأهمية لعظام قوية وصحية.

يُعزز صحة القلب

يحتوي البابونج على مركبات الفلافونويد وهي مركبات ثبت أن لها فوائد في القلب والأوعية الدموية. يُمكن أن تُساعد مركبات الفلافونويد في تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم وكل ذلك يُمكن أن يُساهم في تحسين صحة القلب.

كيفية إدراج البابونج في النظام الغذائي لطفلكِ

دمج البابونج في نظام الطفل الغذائي أو الروتين اليومي طريقة رائعة لدعم صحتهم العامة ورفاهيتهم. هناك طرق مختلفة لإدراج البابونج في نظام طفلكِ الغذائي، إليكِ بعض الأفكار:

• شاي البابونج: شاي البابونج هو أحد أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك البابونج. يمكنكِ صنع شاي البابونج عن طريق نقع أزهار البابونج في الماء الساخن لعدة دقائق. 
• العصائر: يُمكنكِ إضافة البابونج إلى العصائر لإضفاء نكهة زهرية خفية. يُمكنكِ أيضًا تحضير شاي البابونج وتركه يبرد قبل إضافته إلى العصير.
• تتبيلة السلطة: يُمكنكِ نقع زهور البابونج في الزيت أو الخل لعمل تتبيلة السلطة اللذيذة. ما عليكِ سوى إضافة زهور البابونج إلى جرة من الزيت أو الخل واتركيها تنقع لعدة أيام قبل الاستخدام.
• السلع المخبوزة: يُمكنكِ إضافة زهور البابونج إلى المخبوزات مثل الكعك والبسكويت لإضافة نكهة زهرية خفية. يُمكنكِ طحن أزهار البابونج إلى مسحوق ناعم وإضافته إلى المكونات الجافة في الوصفة.
• الشراب العشبي: يُمكنكِ عمل شراب عشبي مملوء بالبابونج يُمكن إضافته إلى المشروبات أو استخدامه كمُحلي للحلويات. ببساطة قومي بغلي زهور البابونج في الماء والعسل أو السكر حتى يتكاثف في شراب.

اقرئي أيضًا:

ما هي اعراض الصرع عند الاطفال؟

ما هو افضل دواء لعلاج الديدان عند الاطفال؟