كيف أفتح شهية طفلي عمره سنة

من الطبيعي أن تظهر على الطفل علامات فقدان الشهية في كثير من الأحيان والحالات. ويعود فقدات الشهية والامتناع عن الطعام إلى الكثير من الأسباب، مثل إصابته بحساسية تجاه الغذاء، أو التعرض لوعكات صحية أو عند تناوله بعضًا من الأدوية. من هنا، كيف أفتح شهية طفلي عمره سنة؟ سنحاول اليوم تزويدكِ ببعض النصائح المهمة لإعادة فتح شهيته.

كيف أفتح شهية طفلي عمره سنة

كيف أفتح شهية طفلي عمره سنة من خلال قائمة بأفضل الأطعمة التي تفتح شهية الرضع بعمر السنة

الفاكهة

من المهم أن تركزي على الفاكهة. إذ تضم كميات كبيرة من الألياف التي تساعد في زيادة معدل الهضم وتخفيف المسببات التي تساهم في توقف شهية الرضع بهذا العمر، مثل الإمساك الدائم.

حليب البقر المبستر الطازج

في حال كتن طفلكِ منقطع عن الرضاعة الطبيعية بعمر السنة، فننصحكِ بتقديم حوالي كوبين من الحليب المبستر الطازج. كما يمكن تقديم هذا الحليب مع الوجبات الخفيفة للطفل من أجل زيادة شهيته.

اللبن أو الزبادي

يحتوي اللبن أو الزيادي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف والبروبيوتيك. لذلك يُنصح بتقديمه للأطفال بهذا العمر، باعتباره من فواتح الشهية الطبيعية.

عصير الجزر

يحتوي عصير الجزر على كمية هائلة من الألياف الغذائية التي تعمل على زيادة شهية طفلكِ بعمر السنة.

نصائح لتحسين شهية طفلكِ

- إعطاء الطعام للطفل ليتعرف عليه باللمس واللعق، وتركه يلعب به.

- السماح للطفل بالأكل بفرده، ومنحه المساعدة إذا لزم الأمر.

- إبعاد الطعام عن الطفل عند إظهاره علامات عدم الاهتمامٍ به، أو في حال شعوره بالمرض، أو التعب.

- تقديم الأطعمة والمشروبات الجديدة للطفل.

- تناول الطعام مع جميع أفراد العائلة لتشجيع الطفل على تناول الطعام، وتقديم الأطعمة نفسها التي يتناولها باقي أفراد العائلة للطفل، ليتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ويتقبلها.

- إبعاد الألعاب، والكتب، والمشتتات الأخرى أثناء تناول الطعام، والتركيز على الوجبة.

- عدم تقديم أطعمةٍ أخرى للطفل، لتعويض عدم تناوله للطعام الذي تمّ تقديمه له.

- تجنّب تهديد، وعقاب الطفل لإجباره على تناول الطعام.

في حال شعرتِ أنّ طفلكِ لم يعد يتقبل أبداً الطعام ولا تنجح محاولاتكِ، فمن الضروري هنا مراجعة الطبيب المختص.

إقرئي أيضاً:

 كيف افطم طفلي؟