5 فوائد للاستحمام بالماء الباردة
أضف إلى قائمتيتجهل المرأة في الكثير من الأحيان فوائد الاستحمام بالماء البارد فتتجه نحو الماء الساخن ظناً منها أنه الأفضل لبشرتها وجمالها، ولكن من المهم أن تعلمي كامرأة أن الاستحمام بالماء البارد يعود عليك بفوائد كثيرة لم تخطر ببالك من قبل وإليك أبرزها.
يزيد من قدرتك على التركيز
ينشط الحمام البارد خاصة الدروة الدموية في الجسم، وهو يزيد من درجة انتباهك وتركيزك، كما وأنه يحفز الطاقة الجسدية ويبقيها مرتفعة في الجسم طوال النهار فتنجزين الأعمال بشكل أفضل وبطريقة مميزة من دون أن تشعري بالخمول.
يرطب بشرتك وينعمها
كوني على ثقة بأن الاستحمام بالماء البارد سيساعدك لكي تحصلي على شعر صحي ورائع لأنه يعزز الدورة الدموية في جلدة الرأس، كما وأنه يرطب البشرة ويجعلها ناعمة ومشدودة لأنه يضيق المسامات الواسعة، أي بعكس المياه الساخنة الذي سوف تؤدي الى جفافها.
يقوي جهاز المناعة لديك
عليك أن تعلمي بأن المياه الباردة تعمل على إحراق الدهون البيضاء التي تؤدي إلى الزيادة في الوزن وبالتالي يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى تنشيط جهازك المناعي.
الشعور بالانتعاش
بعد ممارسة التمارين الرياضية ، يمكنك مثلاً أن تلجئي الى الاستحمام بالماء البارد، لأن هذه العملية ستساعد عضلاتك على التخلص من الالتهابات في حال واجهت جسمك، بالإضافة إلى مساهمتها في تقويتها.
يعمل على تحسين المزاج
من الممكن وفي فترات معينة من النهار أو بعد الانتهاء من العمل، أن تشعر المرأة بالكسل والتعب، والحل الأنسب لها هنا، يكون بالاستحمام بالمياه الباردة خلال الليل لأن المياه الباردة سوف تزيد من النشاط والحيوية من خلال ضغط الدم في الأنسجة وتوزيعه بقوة في كامل الجسم.
اقرئي أيضاً:
