7 اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم
أضف إلى قائمتيمحتويات
تواجه مجموعة كبيرة من النساء مشكلة تأخر الدورة الشهرية، مما يدفعهن إلى البحث عن اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم . يعتبر تأخر الدورة الشهرية من أكثر المشاكل المزعجة التي قد تواجه النساء والتي تؤثر بشكل كبير على نمط حياتهن وصحتهن النفسية والجسدية على حد سواء. فقد يؤدي عدم نزول الدورة بالموعد المحدد إلى الشعور بالقلق والتوتر، زيادة نسبة التعرق، الشعور بالألم في منطقتي أسفل البطن وأسفل الظهر. وعادةً ما يرجع تأخر الدورة إلى أسباب وعوامل متعددة، من أبرزها حدوث خلل في الهرمونات. اكتشفي معنا أبرز اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم ، بالإضافة إلى أسباب تأخرها والأعراض المرافقة لها.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
ثمة مجموعة من الأسباب والعوامل التي قد تكمن وراء تأخر الدورة الشهرية، والتي تشمل ما يلي:
- الإصابة ببعض الأمراض التناسلية، على سبيل مثال متلازمة تكيس المبايض والألياف أو الأورام الرحمية.
- حدوث خلل في مستوى إفراز الهرمونات في الجسم والتي قد تسببه بعد الأمراض مثل تلك المتعلقة في الغدة الدرقية والغدة النخامية.
- التعرض المفرط إلى التوتر والقلق.
- مواجهة المشاكل المتعلقة بالوزن، سواء النحافة المفرطة أو الوزن الزائد.
- تناول المأكولات غير الصحية، أي تلك الغنية بالدهون الضارة.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- استخدام وسائل منع الحمل.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
قد تظهر مجموعة من الأعراض مع تأخر الدورة الشهرية، والتي تتضمن الآتي:
- الشعور بألم في منطقتي أسفل البطن.
- الشعور بصداع.
- تساقط الشعر من فروة الرأس.
- ظهور حب الشباب.
- زيادة نمو الشعر في الجسم بسبب الخلل في الهرمونات.
مضاعفات تأخر الدورة الشهرية
في بعض الحالات، قد يمثّل تأخر الدورة الشهرية أو غيابها أحد أعراض مشكلة صحية ما. لذلك، وفي حال التعرض إلى الآتي، احرصي على استشارة الطبيب المختص:
- حدوث نزيف ما بين الدورتين.
- حدوث نزيف بعد ممارسة العلاقة الجنسية.
- زيادة كثافة الدورة الشهرية بحيث قد تزيد كثافة.
- ملاحظة نزول نزيف بعد سن اليأس.
- حدوث نزيف عند استهلاك الهرمونات البديلة.
- انقطاع الحيض ثلاث مرات متتالية.
- الدخول في مرحلة انقطاع الطمث قبل سن الـ45.
- استمرار نزول الحيض إلى ما بعد سن الـ55.
- الحمل.
اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم
لحسن الحظن، ثمة اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم وبشكل سريع. وتتمثل هذه الأشياء بالآتي:
القرفة
تعتبر القرفة من أكثر الأعشاب الفعالة للتخلص من ألم الدورة الشهرية. كما أنها تلعب دوراً كبيراً في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة. لذلك، قومي بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الحليب، وإضافة ملعقة صغيرة من السكر إن كنتِ ترغبين في ذلك. بعدها، ضعي المزيج على النار حتى يغلي واشربيه عندما يبرد. استهلكي هذا المزيج يومياً لمدة أسبوعين.
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بقدرته الكبيرة على تسريع نزول الدورة الشهرية المحتبسة. كما يلعب دوراً سحرياً في تقليل التقلصات الناتجة عنها. وللإستفادة القصوى من فوائد الزنجبيل، أضيفي بعض قطع الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي واتركيه لمدة 15 دقيقة ويمكنكِ تحلية هذا المشروب من خلال إضافة ملعقة صغيرة من العسل. قومي بشرب هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين.
القرنفل
يتميز القرنفل باحتوائه على مجموعة كبيرة من المواد الفعالة التي تحمل فوائد متعددة للجسم، بما في ذلك تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة في نفس اليوم. كما يلعب القرنفل دوراً كبيراً في تنظيم الدورة الشهرية. لذا، ننصحكِ باستهلاكه يومياً لمدة أسبوع أو أسبوعين.
الكمون
يلعب الكمون دوراً كبيراً في التخلص من المشاكل المتعلقة بالبطن بما في ذلك التخلص من الغازات والانتفاخات وتنزيل الدورة الشهرية. ومن أجل تحضير وصفة الكمون، قومي بإضافة ملعقتين صغرتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء الساخن واتركي المزيج لمدة ليلة كاملة لكي تتمكني من شربه في الصباح. قومي باستهلاك هذه المشروب على أساس يومي للإستفادة القصوى من فوائده.
البقدونس
من أبرز اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم نذكر البقدونس. ويعود السبب في ذلك إلى احتواء البقدونس على بعض المواد التي تهدف إلى تحفيز تقلصات الرحم. كما أنه غني بالفيتامين سي الضروري لتنظيم الدورة الشهرية. لكن، وفي حال كنتِ تعانين من أمراض الكلى أو إن كنتِ تقومين بإرضاع طفلك، ننصحكِ بتجنب تناول البقدونس. لكن، وللإستفادة القصوى من فوائده المتعلقة بتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة بسرعة، ننصحكِ بوضع ملعقتين منه في ماء ساخن حتى يتم نقعه جيداً وتناوله مرتين في اليوم.
الأناناس
يتمتع الأناناس بفعالية كبيرة في ما يخص تنزيل الدورة الشهرية وتنظيمها. لذلك، أضيفي بعض شرائح الأناناس إلى كمية مناسبة من الماء. بعدها، ضعيهم في الخلاط واشربي هذه الوصفة يومياً.
أعشاب دونج كاي
تتميز أعشاب دونج كاي التقليدية، والتي تشتهر في الصين منذ آلاف السنين، بقدرتها السحرية على تعزيز تدفق الدم إلى منطقة الحوض. بالتالي، إلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة بشكل سحري وسريع.
اقرئي أيضاً:
