أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه وعلاجه

تشكّل أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه وعلاجه أكثر المواضيع الّتي لاقت رواجاً على مواقع التّواصل الاجتماعي. فانتفاخ البطن مشكلة يعانيها معظم النّاس، وهي عبارة عن تجمّع الغازات في الجهاز الهضميّ، تترافق مع عدم الرّاحة في البطن وكبر حجمه.

أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه وعلاجه

هناك العديد من العوامل المؤدّية إلى انتفاخ البطن وكبر حجمه وتتمثّل كالآتي:

• نوع المأكولات: تتسبب بعض المأكولات بالغازات كالبروكولي والثّوم والقرنبيط وغيرها.
• المشروبات الغازيّة: تحفّز المشروبات الغازيّة ظهور هذه المشكلة وتطوّرها. وهي ذات أثار سلبيّة على صحّة الإنسان ومن أضرارها: أمراض القلب، والسّمنة، ومرض السكري، وتسوّس الأسنان والكبد الدّهنيّ وغيرها.
• الحساسيّة: يعاني بعض الناّس حساسيّة تجاه بعض المواد الموجودة في الطّعام كالحساسيّة تجاه سكّراللاّكتوز الموجود في منتجات الحليب.
• دخول الهواء إلى البطن: وذلك من خلال التنفّس بطريقة خاطئة أو مضغ العلكة أو التناول السّريع للأطعمة من دون مضغها وهضمها بشكل جيّد.
• الاضطرابات في الجهاز الهضمي: إنّ الاصابة بالمشاكل والاضطرابات في الجهاز الهضميّ كعسر العضم والامساك والحرقة في المعدة تؤثّر مباشرةً على اتنفاخ البطن وكبر حجمه.
• الاصابة بأمراض الأمعاء الدّقيقة والمزمنة: وتتمثل تلك الأمراض بمتلازمة القولون العصبيّ وداء الكرون وداء الارتجاع المريئيّ وغيرها.
• تكاثر البكتيريا في الامعاء: وهو عبارة عن فرط في نموّ البكتيريا السّيئة في الامعاء الّذي يترافق مع انتفاخ البطن وكبر حجمه.
• الامراض السرطانية: وتتمثّل بسرطان المعدة وسرطان البنكرياس وسرطان القولون.
• الخلل والاضطرابات الهرمونيّة: تؤثّر الاضطرابات الهرمونيّة وبخاصّة في حالتي الدّورة الشّهريّة والحمل على زيادة حجم البطن.
• السّمنة: إنّ الوزن الزّائد يؤثّر مباشرةً على كبر حجم البطن. وأظهرت الدّراسات أنّ منطقة البطن هي الأكثر تكتّل للشّحوم والدّهون. 

ما هي الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن؟

هل تساءلت يوماً عن سبب انتفاخ بطنك على الرّغم من اتّباعك لحمية غذائيّة صحيّة؟ فتكون بعض الأطعمة الّتي تبدو لك صحيّة سبب لهذه المشكلة. ومن الأغذية الّتي تسبّب انتفاخ البطن نذكر:

• بذور الشيّا: إنّ التّناول المفرط لبذور الشيّا يسبّب لبعض الأشخاص اضطرابات في البطن، عندما تختلط مع الماء داخل الجسم فهي تتخمّر وتصبح لزجة، ما يؤدّي إلى الشّعور بالانتفاخ في منطقة البطن.
• البقول: مثل العدس والفول وغيرها.
• الفواكه: للفواكه تأثير مباشر على انتفاخ البطن في حال كانت أمعاؤك حساسة وذلك لأنّها غنيّة بالألياف.
• الأطعمة المنتفخة: ونذكر الفشار وذلك لأنها تحتوي على الهواء في داخلها.
• المقليّات: إنّ المأكولات المقليّة والدّهنيّة كالزّلابية والبطاطس تحتوي على كميّة هائلة من الزّيوت المحترقة الّتي تولّد مشاكل في الجهاز الهضميّ وفي تسهيل عمل الإمعاء.
• منتجات الألبان: يعاني بعض النّاس حساسيّة تجاه الأطعمة الّتي تحتوي على مادّة اللاّكتوز، وهي موجودة إجمالاً في الحليب ومشتقّاته وتؤّدي إلى انتفاخ البطن وكبر حجمه في حال عدم قدرة الجسم على تحمّله.
• البروكولي: على الرّغم من أنّ البروكولي يعدّ جزءًا هاماً من النّظام الغذائيّ لغنائه بالفيتامينات والمزايا الغذائيّة بل قد يسبّب في بعض الأحيان في تكوّن الغازات المزعجة الّتي تنفخ البطن وتكبّر حجمه. ومن الخضار الّتي تؤدّي إلى انتفاخ البطن أيضاً نذكر: اللّفت والكراث والبصل والفاصوليا والثّوم وغيرها.
• الحبوب: مثل الشّوفان والقمح.
• الكاجو

كيف يمكنك علاج انتفاخ البطن وكبر حجمه؟

• اتّباع حمية غذائيّة صحيّة وبالتّالي تجنّب المأكولات المسببة للغازات وبخاصّة الأطعمة الّتي ذكرناها سابقاً.
• ممارسة النّشاط الرّياضي بشكل منتظم وذلك لأنّه يخففّ التوتّر ويساعد على تنشيط حركة الإمعاء والجهاز الهضميّ.
• الابتعاد عن المشروبات الغازيّة والعلكة الّتي تؤدّي إلى دخول الهواء إلى البطن وانتفاخه
• تجنّب الاستحمام بالماء البارد واستبداله بالماء الدّافئ إذ أنّه يخفّف التوتّر وينشّط عمل الجهاز الهضميّ.
• احتساء بعض أنواع الزّهورات للوقاية من الغازات الّتي تتكوّن في البطن.

المضاعفات الصحيّة

بعد أن اتطلعنا على أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه وعلاجه، سوف نعرض الآن الحالات الصحيّة الّتي يمكن أن تؤدّي إلى انتفاخ البطن وتتمثّل كالتّالي:

• الإمساك: يؤدّي الامساك المزمن إلى صعوبة في طرد الغازات المخزّنة في منطقة البطن.
• مشاكل المرارة: تتكوّن غازات إضافيّة عن طريق حصوات المرارة والتهابها.
• التهاب المعدة والأمعاء: تتراكم الغازات أحياناً نتيجة للعدوى البكتيريّة أو الفيروسيّة أو التّسمم الغذائي والاضطرابات في الجهاز الهضمي.
• تكييس المبايض: يؤدّي تكييس المبايض أحياناً إلي تكبير البطن فتشعر المرأة بنفخة تتزامن مع الدّورة الشّهريّة لديها أو حتّى انقطاع الدّورة بسبب الأكياس الموجودة على المبيض.
• التهاب البنكرياس.
• الحمل.

أخيرأ، بعد أن كشفنا عن أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه وعلاجه ومضاعفاته، لا تتردّدي باستشارة طبيبك المختص في حال تفاقمت العوارض والأوجاع وذلك لتفادي أي مشكلة صحيّة.

اقرئي أيضاً:

أعراض تكيس المبايض للبنات الغير متزوجات

ما هو علاج الغازات الصدرية بالأعشاب؟