أشياء تؤدي إلى فقدان الذاكرة
أضف إلى قائمتيتعمل أدمغتنا دائمًا على فرز المعلومات وتخزينها واستردادها. إنها وظيفة مزدحمة ، ومن الطبيعي أن تسقط الأشياء من خلال الشقوق. فهناك أشياء تؤدي إلى فقدان الذاكرة أكان الفقدان قصير المدى او طويل.
ولكن ليس كل فقدان الذاكرة أمرًا طبيعيًا. في بعض الأحيان ، يوجد أشياء تؤدي إلى فقدان الذاكرة وتتسبب به، و قد يكون علامة على وجود مشكلة أكبر. إذا كنت تتساءلين عما إذا كان يجب عليك أنت أو أحد أفراد أسرتك مراجعة الطبيب بشأن فقدان الذاكرة ، فإليك ما تحتاجين إلى التفكير فيه.
ما هو فقدان الذاكرة؟
لدينا جميعًا أوقات ننسى فيها المكان الذي نضع فيه مفاتيحنا. لكن فقدان الذاكرة يمكن أن يتخذ عدة أشكال مختلفة - من هفوات الذاكرة الخفيفة إلى فقدان الذاكرة على المدى الطويل.
يقول جيسون كارلاويش ، دكتوراه في الطب ، إن فقدان الذاكرة مصطلح يصف مجموعة متنوعة من الشكاوى المعرفية المختلفة. مؤلف كتاب "مشكلة الزهايمر: كيف حوّل العلم والثقافة والسياسة مرضًا نادرًا إلى أزمة وما الذي يمكننا فعله حيال ذلك".
يقول الدكتور كارلاويش: "قد تكون إحدى هذه الشكاوى صعوبة في تذكر المعلومات". لكن الأشخاص الذين يشتكون من فقدان الذاكرة غالبًا ما يواجهون مشاكل مع القدرات المعرفية الأخرى مثل الانتباه أو التركيز أو اللغة. مهما كانت المشكلة الفعلية ، فهي مقلقة إذا كانت تخلق أوجه قصور أو إعاقات في الأنشطة اليومية ". فما هي أنواع فقدان الذاكرة
فقدان الذاكرة قصير المدى
تقوم ذاكرتك قصيرة المدى بتخزين المعلومات لمدة تصل إلى 30 ثانية. مع فقدان الذاكرة قصيرة المدى ، تنسى الأشياء التي فعلتها مؤخرًا. وتشمل أعراض فقدان الذاكرة قصير المدى نسيان:
- الأحداث الأخيرة
- أين وضعتِ شيئًا ما
- شيء رأيته أو قرأته مؤخرًا
- أنك طرحت سؤالاً بالفعل
يمكن أن يكون فقدان الذاكرة على المدى القصير جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة أو علامة على شيء أكثر خطورة. إذا تسبب فقدان الذاكرة في قلقك أنت أو أحد أفراد أسرتك بشأن صحتك المعرفية ، فتحدثي إلى طبيبك.
فقدان الذاكرة على المدى الطويل
تعمل الذاكرة طويلة المدى على تتبع المعلومات بمرور الوقت. يوفر تخزينًا غير محدود للأحداث والحقائق وفهم كيفية إكمال المهام.
يمكن أن تضعف الذاكرة طويلة المدى مع تقدم العمر ، وهذا أمر طبيعي. يمكن أن تؤدي الشيخوخة النموذجية للدماغ إلى سرعات معالجة أبطأ ، مما يجعل من الصعب القيام بمهام متعددة. لكن الذاكرة والمهارات والمعرفة عادة ما تظل ثابتة. تتضمن التغييرات الطبيعية المرتبطة بالعمر والمرتبطة بالذاكرة ما يلي:
- تواجهين صعوبة في العثور على الكلمة الصحيحة
- خسارة الأشياء من وقت لآخر
- نسيان الأسماء أو المواعيد من حين لآخر ، ولكن تذكرها لاحقًا
- لكن فقدان المزيد من هذه المهارات يمكن أن يشير إلى مشكلة خطيرة مثل الخرف. قد يبدو فقدان الذاكرة على المدى الطويل كما يلي:
- مشاكل جديدة في التحدث والكتابة (مثل صعوبة مع المفردات)
- مربك الزمان أو المكان (مثل نسيان مكانك وكيف وصلت إلى هناك)
- تغيرات في المزاج أو السلوك (مثل الارتباك أو الشك أو الاكتئاب أو الخوف أو القلق)
- صعوبة إكمال المهام اليومية المألوفة
- ضعف الادراك المعتدل
يعاني بعض كبار السن من مشاكل في الذاكرة ملحوظة ، لكنها ليست خطيرة لدرجة أنها تؤثر على الوظيفة اليومية. تُعرف هذه المشاكل بالضعف الإدراكي المعتدل (MCI).
لا تعتبر أعراض الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) شديدة مثل فقدان الذاكرة الناجم عن مرض الزهايمر أو أنواع الخرف الأخرى. على سبيل المثال ، لا يعاني الأشخاص المصابون بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) من التغيرات الشخصية التي يمكن أن تأتي مع مرض الزهايمر. ومع ذلك ، فإن المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) يمكنهم:
- تفقد الأشياء في كثير من الأحيان
- نسيان الذهاب إلى الأحداث أو المواعيد
- مواجهة مشاكل أكثر من أقرانهم في الخروج بكلمة
يزداد خطر الإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) مع تقدمنا في العمر ، ويمكن أن تزيد مشكلات مثل الاكتئاب والسكري والسكتة الدماغية من هذا الخطر. يمكن أن يكون الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) أيضًا علامة مبكرة على وجود مشكلة أكثر خطورة في الذاكرة ، لذلك من المهم زيارة الطبيب بانتظام.
أشياء تؤدي إلى فقدان الذاكرة
أي شيء يؤثر على التفكير أو التعلم أو التذكر يمكن أن يؤثر على الذاكرة - وهذه قائمة طويلة. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لفقدان الذاكرة.
الأدوية
ترتبط الأدوية الموصوفة مثل البنزوديازيبينات ومضادات الاختلاج باضطرابات الذاكرة. الأدوية الأخرى ، مثل مضادات الاكتئاب مثبطات امتصاص السيروتونين ومضادات الاختلاج الأحدث ، أيزوتريتينوين وسيكلوسبورين ، ترتبط أيضًا بشكل كبير بفقدان الذاكرة.
إصابة بالرأس
يمكن أن تؤدي صدمة الرأس مثل الارتجاج إلى فقدان الذاكرة. يمكن أن تتسبب ضربة واحدة في الرأس في فقدان الذاكرة الذي يظل كما هو أو يتحسن بمرور الوقت. وفي الوقت نفسه ، فإن الضربات المتكررة على الرأس - مثل تلك من الملاكمة أو كرة القدم - يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة التدريجي ومشاكل إدراكية أخرى.
مشاكل الغدة الدرقية
في حالة قصور الغدة الدرقية ، لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. من ناحية أخرى ، يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تفرز الغدة الكثير من هرمون الغدة الدرقية. يتحكم هذا الهرمون في طريقة استخدام الخلايا للطاقة ، وعندما تكون هذه المستويات متوقفة ، يمكن أن يحدث فقدان للذاكرة على المدى القصير. إذا تم علاجه مبكرًا ، فقد يكون فقدان الذاكرة هذا قابلاً للعكس.
قلة النوم
يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى انخفاض الذاكرة ، وقد يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى تعزيز فقدان الذاكرة. وجدت دراسة حديثة أجريت على ما يقرب من 8000 شخص أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة في الخمسينيات والستينيات والسبعينيات من العمر معرضون لخطر الإصابة بالخرف بنسبة 30٪ أكثر من أقرانهم الذين ينامون أكثر. ثبتت صحة هذه النتيجة عبر عوامل مثل التركيبة السكانية والسلوكيات والصحة العقلية.
نقص غذائي
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 1 أو ب 12 إلى فقدان الذاكرة. B1 ، المعروف أيضًا باسم الثيامين ، هو مفتاح نمو الخلايا وتطورها ووظيفتها. يمكن أن يرتبط نقص فيتامين ب 1 بالاعتماد على الكحول وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وبعض الأدوية. وفي الوقت نفسه ، يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية. مع تقدمنا في العمر ، تنخفض مستويات فيتامين ب 12 بشكل طبيعي.
اقرئي أيضًا:
