أضرار حب الرشاد وقت الدورة وفوائده
أضف إلى قائمتيمحتويات
أثبتت الدراسات ان لحب الرشاد فوائد كثيرة لصحة الأنسان. وبشكل خاص، هناك فوائد تصب في تنظيم الدورة الشهرية. ولكن يتسأل كثير من النساء عن أضرار حب الرشاد وقت الدورة وفوائده، فما هي؟
فوائد حب الرشاد
حب الرشاد هي بذور صغيرة ذات قوة مغذية. تمتلك العديد من الخصائص الطبية ولديها إمكانات هائلة في التخلص من العديد من المشاكل الصحية. هذه البذور مليئة بالعناصر الغذائية بما في ذلك الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ والألياف والبروتين. من خلال تضمينها في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية.
هذه البذور لها نكهة منعشة ونكهة ورائحة الفلفل. حب الرشاد هي واحدة من تقاليد الهنود القديمة. من المعروف انه تُعطى حب الرشاد للأمهات الجدد من أجل تعزيز الرضاعة، حيت تقوم الكثير من الأمهات بإدخالها في نظامها الغذائي بعد الولادة. يمكن استخدام هذه البذور للحصول على البروتينات وفيتامين ب والحديد. ومن المعروف أيضًا أنه يوفر المناعة والتغذية والقوة. بذور حب الرشاد هي غذاء نباتي ذو قيمة غذائية عالية وله العديد من الخصائص الطبية، حيث يتم استخدامه كغذاء ودواء منذ فترة طويلة في أجزاء مختلفة من العالم. تظهر حب الرشاد فوائدها في:
تنظيم الدورة الشهرية
بما أن بذور حب الرشاد تحتوي على الاستروجين النباتي الذي يعمل مثل هرمون الاستروجين، فإن لديها القدرة على تنظيم الدورة الشهرية. تعمل هذه البذور على تحفيز تدفق الدم في منطقة الحوض وحول الرحم وبالتالي تحفيز الدورة الشهرية. لذلك ، إذا كانت لديك دورة شهرية غير طبيعية، يجب أن تجربي هذا العلاج العشبي لتنظيمها. ومع ذلك، فمن المستحسن، خاصة بالنسبة للفتيات الصغيرات، استشارة طبيب أمراض النساء قبل تناول حب الرشاد بشكل منتظم حيث قد يتم أيضًا وصف الأدوية الأخرى المتعلقة بالهرمونات.
يساعد في علاج أعراض سن اليأس
سن اليأس، توقف الحيض، هو مرحلة لجميع النساء في منتصف العمر. يحدث هذا بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية مثل الإستروجين والبروجسترون في جسم الأنثى. بسبب نقص الهرمونات، تواجه معظم النساء بعض الأعراض الخفيفة إلى المتوسطة مثل الهبات الساخنة، جفاف المهبل، تهيج الجلد، تقلب المزاج، عدم انتظام النوم، وزيادة الوزن وما إلى ذلك.
نظرًا لأن بذور حب الرشاد تحتوي على فيتويستروجين له هيكل مشابه للإستروجين البشري، فإنه يحاكي وظائف الإستروجين ويعمل كإستروجين ضعيف. لهذا السبب ، فإن تناول حب الرشاد على أساس منتظم قادر على علاج أعراض سن اليأس.
أضرار حب الرشاد وقت الدورة
ممكن الآن الجواب على سؤال ما هي أضرار حب الرشاد وقت الدورة بأنه لا يوجد أضرار. في الواقع، تقول بعض الأبحاث أن حب الرشاد يزيد من تقلصات الرحم، مما يعتبر مفيدًا لتنظيف الرحم وطرد الدم بشكل اسرع. ذلك يقدم لك الشعور بالراحة بشكل أسرع. ولكن، في نفس الوقت، ينصح ان لا تفرطي بتناول حب الرشاد لأنه ممكن أن يؤدي الى زيادة نزول دم الحيض.
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة
لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول رشاد الحديقة إذا كنت حاملاً أو مرضعة. ابقي على الجانب الآمن وتجنبي استخدام حب الرشاد اذا كنت حامل او ترضعين.
داء السكري
قد يخفض حب الرشاد مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. لذلك، يجب أن تراقبي مستويات السكر في الدم عن كثب اذا كنت تتناولين حب الرشاد. قد تكون تعديلات الجرعة ضرورية لأدوية السكري التي تتناولينها.
انخفاض مستويات البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم)
قد يطرد حب الرشاد البوتاسيوم من الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم بشكل كبير. استخدمي حب الرشاد بحذر إذا كنت معرضة لخطر نقص البوتاسيوم.
انخفاض ضغط الدم
حب الرشاد قد يخفض ضغط الدم. هناك بعض القلق من أن حب الرشاد قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لانخفاض ضغط الدم.
العملية الجراحية
حب الرشاد قد يخفض مستويات السكر في الدم. هناك قلق من أنه يمكن أن يتعارض مع السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد الإجراءات الجراحية. توقفي عن تناول حب الرشاد قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.
تعتبر أضرار حب الرشاد وقت الدورة غير موجودة. ومع ذلك، اذا كنت تريدين استخدام حب الرشاد لأيٍ من فوائده، قومي باستخدامه بحذر واعتدال لتجنب اي آثار سلبية. اذا كنت تشعرين بالقلق حيال هذا الموضوع، قومي باستشارة طبيبك، فهو سوف يرشدك الى الطريقة الصحيحة لاستخدام حب الرشاد.
إقرئي أيضاً:
