أطعمة لمنع تساقط الشعر
صحة عامة
صحتي
أضف إلى قائمتي
تشير الدراسات العلمية إلى أنه ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً تتساقط وينمو مكانها شعر جديد، ويضاف إلى هذا العدد تساقط للشعر لأسباب مرضية أو مناخية أو وراثية. لذلك عليك أخذ الاحتياطات المسبقة، فضلاً عن تناول الأطعمة التي تعوض تساقط الشعر، ومنها: - جذور عرق السوس: يعمل جذر عرق السوس على فتح المسام وتهدئة فروة الرأس، ويساعد على إزالة تهيج فروة الرأس التى تكون بسبب القشرة. يمكن إضافة ملعقة عرق السوس على كوب حليب وربع معلقة من الزعفران تخلط جيداً وتطبّق العجينة على بقع صلعاء قبل النوم. اتركيها يوماً على الفروة ثم اغسلي الرأس فى الصباح. استخدمي هذه الخلطة مرّتين فى الأسبوع. - الحلبة:فعالة جداً في علاج تساقط الشعر، فلها دور فعال فى إعادة بناء بصيلات الشعر. كما أن الحلبة تحتوي على البروتينات وحمض النيكوتينيك التي تحفّز نمو الشعر. - حليب جوز الهند:يحتوي حليب جوز الهند البروتين والدهون الأساسية التى تعزّز نمو الشعر وتمنع تساقطه.
