ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هو ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة ؟ قبل أيام عدة من موعد الدورة الشهرية تشعر المرأة بأعراض مختلفة: يصبح الصدر متورمًا ومؤلمًا، وتشعر بألم في الرأس، أو تشعر بالهبات الساخنة، والتعب الشديد أو احتباس الماء في الجسم، أو ألم في البطن. وقد يرافق هذه الأعراض بعض الاضطرابات النفسية أيضًا. وفي بعض الأحيان تصاب بعض النساء بالاكتئاب أو العصبية، أو الإجهاد بشكل خاص، خلال فترة الدورة الشهرية. وتُسمى هذه الأعراض كلها متلازمة ما قبل الحيض.
متلازمة ما قبل الحيض
تُعرّف متلازمة ما قبل الحيض على أنّها مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية، والتي تشعر بها بعض النساء قبل نزول الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين، وقد تختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى ومن دورة شهريّة لأخرى، ومن أهم الأعراض المرافقة لمتلازمة سابقة الحيض هي آلام الظهر، والصداع، والشعور بالقلق والاكتئاب، والانتفاخ، والإسهال.
لحسن الحظ إنَّ هذه الأعراض المزعجة تختفي من تلقاء نفسها حالما تأتي الدورة الشهرية، أو بعدها ببضعة أيام. وعلى الرغم من ذلك فهناك عارض قليلًا ما يتم الحديث عنه، والذي قد يصيب بعض النساء، وهو ألم أسفل الظهر.
خلال فترة الدورة الشهرية يحصل في العادة أن يتورم الصدر ويصبح مؤلمًا، وتحدث حتميًّا بعض التشنجات أسفل البطن، ولكن من النادر أن يحدث الألم أسفل الظهر. فلماذا تصاب بعض النساء بآلام أسفل الظهر أثناء العادة الشهرية لديهن؟
إنّ ألم الظهر أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة يحدث بسبب التقلصات في الرحم الذي يحّضر نفسه لطرد الدم وبعض أجزاء الغشاء المخاطي لجدار الرحم. في بعض الأحيان، إنَّ التقلصات تجعل الأوعية الدموية تجلب كميات أقل من الأكسجين إلى العضلات الموجودة بالقرب من الرحم. ومن هنا فإنَّ التشنجات التي تحدث في البطن والألم الذي يرافقها تشعر به المرأة في أسفل الظهر.
على الرغم من ذلك، إذا كان الألم تحديدًا معوّقًا للمرأة وشديدًا خلال الشهور التالية، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض النسائية. وسيصف الطبيب إجراء بعض الفحوص لكي يتأكد من عدم وجود التهاب بطانة الرحم، وهو مرض نسائي يتميز بتشكل شظايا من بطانة الرحم خارج الرحم ذاته.
حلول للحد من ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة
لحسن الحظ، فإنَّ ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة الشهرية ليس مميتًا.
- هناك بعض الأدوية المضادّة للالتهابات من نوع الإيبوبروفين التي يمكن أن تخفف الألم بشكل فعّال.
- كما أنّ وضع كيس من الماء الساخن على منطقة الألم، قد يخفف الأوجاع بشكل كبير. فالحرارة تساعد على استرخاء العضلات واختفاء الألم.
- بعض الأعراض المؤلمة للدورة الشهرية والمعروفة باسم عسر الطمث، يمكن أيضًا تخفيفها بممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
- كما توجد بعض الأعشاب الطبية التي يمكنها أن تخفف الألم، مثل شجرة الغزال، وعشبة يارو، وعباءة السيدة.
- وأخيرًا، في ما يتعلق بالعلاج بالزيوت العطرية، فإنَّ زيت الطرخون العطري الأساسي، يمكنه بواسطة التدليك على المنطقة أسفل البطن باستخدام قطرتين أن يخفف التشنجات.
عسر الطمث
ويتمّ تعريف عسر الطمث على أنّه الألم المرافق للدورة الشهرية، ويقسَّم عسر الطمث إلى نوعين؛ عسر الطمث الأولي الذي يحدث بسبب انقباضات الرحم، وتشعر به السيدات أثناء الدورة الشهرية أو قبل موعدها بيوم أو يومين ويستمر لمدة 12-72 ساعة، وعادةً ما يتمركز الألم في البطن وأسفل الظهر، ويتميّز عسر الطمث الأولي بمجموعة من الأعراض؛ مثل الإسهال، والإرهاق، والشعور بالغثيان، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الآلام تتلاشى تدريجياً مع تقدّم العمر أو بعد الولادة، أمّا بالنسبة للنوع الثاني وهو عسر الطمث الثانوي؛ فيحدث نتيجة وجود مشكلة مرضية معيّنة، ويستمرّ لمدة أطول من الطمث الأولي.
أسباب أخرى مُسبّبة لألم أسفل الظهر عند النساء
بطانة الرحم المهاجرة
تُعد آلام منطقة الحوض أحد أهمّ الأعراض التي تعاني منها السيدات المصابات بالانتباذ الرحمي البطني أو ما يُعرف ببطانة الرحم المهاجرة، وتحدث هذه الآلام في أوقات متفرقة؛ كأن تحدث أثناء الدورة الشهرية أو قبلها أو بعدها، وعادةً ما تصف النساء الآلام المرافقة لبطانة الرحم المهاجرة على أنّها أسوأ من آلام الدورة العادية بكثير وتزداد مع الوقت.
الحمل
تُعتبر آلام أسفل الظهر من أبرز العلامات المبكرة التي تدل على حدوث الحمل، إذ تتسبب هرمونات الحمل بإرخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض مسببةً بذلك آلام الظهر.
حبوب منع الحمل
تسبّب حبوب منع الحمل الشعور بالألم أسفل الظهر، وذلك بسبب احتوائها على هرمون الإستروجين؛ حيث يؤثر هرمون الإستروجين في مستويات هرمون الريلاكسين في الجسم مسبّباً بذلك ارتخاء الأربطة الموجودة في منطقة الحوض، مما يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر.
وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة قبل موعد الدورة الشهرية، والتي تتشابه مع علامات الحمل فتجعلها حائرة في معرفة وضعها الحالي قبل الذهاب لإجراء تحليل الحمل والتأكد منه، فكيف يمكنها معرفة الفرق بين علامات الحمل والدورة الشهرية؟ الفرق بين علامات الحمل والدورة الشهرية هو المدة الزمنية، حيث إن أعراض الدورة الشهرية تظهر تقريبًا قبل أسبوع أو 10 أيام قبل نزول الدورة الشهرية، وتنتهي خلال أيام الدورة أو بعد انتهائها حسب طبيعة كل امرأة، ولكن أعراض الحمل ستستمر لمدة زمنية أطول.
إقرئي أيضاً:
