اخراج السموم من الجسم عن طريق القدم
أضف إلى قائمتياخراج السموم من الجسم عن طريق القدم
هناك العديد من الطرق التي تستخدم لتنظيف الجسم ولإزالة السموم منه، كإتّباع حمية غذائية صحية، او الصيام او من خلال تنظيف القولون. وقد ظهر في السنوات الأخيرة طرق عديدة تساعد على اخراج السموم من الجسم عن طريق القدم كديتوكس القدم او الضمادات. وهذه الطرق فعّالة وتساعد في تطهير الجسم وتنقيته من الترسبات، كما انها تساهم في تعزيز الطاقة وفي الحفاظ على الصحة بشكلٍ عام.
لذلك تعرفي مع يومياتي على طريقة اخراج السموم من الجسم عن طريق القدم، اطّلعي عليها واعتمديها لتطهير جسمكِ.
ما هي فوائد ديتوكس القدم؟
يقدم ديتوكس القدم العديد من الفوائد للجسم، ومن أهمها يأتي ما يلي:
• يعمل على إزالة السموم.
• يعزّز الجهاز المناعي.
• يحسن ضغط الدم.
• يحسّن المزاج.
• يعزز الجهاز المناعي.
• يخفّف من الإلتهابات.
اخراج السموم من الجسم عن طريق القدم
هناك العديد من الطرق لإزالة السموم من القدمين، وهي:
الطريقة الأولى
المكوّنات:
• ماء ساخن
• كوب من خل التفاح
• كوب ملح إنكليزي او ما يسمّى ملح أسبوم
طريقة التحضير:
في وعاء كبير ضعي كمية كافية من المياه الساخنة لتغطية القدمين، ومن بعدها أضيفي كوب من ملح أسبوم وحركي جيداً حتى يذوب، ومن ثم اضيفي خل التفاح، وانقعي قدميكِ لمدة ٣٠ دقيقة وانتظري قليلاً وستلاحظين ان لون المياه بدأ يتغيّر تدريجياً وقد يتحوّل الى اللون الأصفر، حتى يصل الى اللون الداكن، وهذا يعني بأنّ السموم خرجت من الجسم.
يمكنكِ ايضاً إضافة كوبين من صودا الخبز الى المكونات السابقة.
ومن الجدير بالذكر، انه يجب على الحوامل ومرضى السكري والأطفال والمصابين بتقرحات في القدم ان يتجنّبوا هذه الطريقة.
الطريقة الثانية
المكونات:
• مياه ساخنة
• كوبان من مياه الأوكسيجين
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
طريقة التحضير:
ضعي كمية كافية من المياه الساخنة في وعاء، ومن ثم أضيفي اليها الزنجبيل المطحون ومياه الأوكسيجين، وانقعي قدميكِ بالخليط لمدّة ٣٠ دقيقة وستلاحظين ان لون المياه تغيّر وأصبح داكناً.
ضمادة القدم للتخلص من السموم
يمكنكِ إزالة السموم من الجسم من خلال تحضير ضمادة، والطريقة على النحو التالي:
المكونات:
• بصل
• ثوم
• جوارب
• ماء
• قطع شاش
طريقة التحضير:
قومي بتقطيع البصل والثوم، ومن ثم ضعيهم في وعاء من الماء المغلي على النار لمدة ١٠ دقائق، ومن بعد ذلك اتركي الماء حتى تبرد لمدة ٢٠ دقيقة.
عندما يبرد الماء، اسكبيه على قطعة الشاش، وقومي بتطبيقها على باطن قدميكِ وخصوصاً في وسط القدم، ثم ارتدي الجوارب، وفي صباح اليوم التالي سوف تحصلين على النتائج المرجوّة.
طرق أخرى لإزالة السموم من الجسم
• شرب كميات كافية من المياه، فهو ينظّف الجسم ويخرج السموم منه عن طريق العرق.
• الإكثار من تناول الخضروات، نظراً لإحتوائها على نسبة عالية من الألياف القادرة على إذابة الدهون السامّة، وإخراجها عن طريق فضلات. ويعتبر البصل، الثوم، البندورة، الخيار، البروكولي من اكثر أنواع الخضار قدرةً على تنظيف الجسم من السموم.
• الإكثار من تناول العصائر الطبيعية المحضّرة منزلياً، لأنها تساعد على تنشيط عمل الكلى والكابد، وبالتالي يساهم ذلك في تخلّص الجسم من السموم.
• الإبتعاد عن التدخين وشرب المشروبات الغازية.
• ممارسة الرياضة بشكلٍ يومي وبإنتظام، لأنها تنشّط أجهزة الجسم للقيام بعملها، وتعمل على إخراج السموم على شكل عرق.
إقرئي أيضاً:
