اعراض نقص الحديد في الجسم
أضف إلى قائمتيمحتويات
نقص الحديد في الجسم من المشاكل الصحية المنتشرة بين الكثير من الناس، وقد يزداد خطوة نقص الحديد في الجسم بشكل خاص على الأطفال، والمرأة الحامل، والفتيات في سن البلوغ، وذلك لأنه عندما يحدث نقص في مستوى الحديد من دون أن يعوض فيقوم الجسم بالسحب من مخزون الحديد وينتج عن ذلك الإصابة بفقر الدم وزيادة حاجة الجسم للحديد وهو ما يسمى بمرض الأنيميا. اطّلعي مع يومياتي على أبرز اعراض نقص الحديد في الجسم وزوري الطبيب فوراً إذا لاحظت أنك تختبرين الأعراض نفسها...
اعراض نقص الحديد في الجسم
قد تختلف اعراض نقص الحديد من شخص إلى آخر بحسب شدة النقص والصحة العامة للمصاب، فقد لا يشعر المصاب بأي أعراض ملحوظة في حال إصابته بنقص الحديد في حين قد يشعر شخص آخر مصاب بأعراض متعددة.
ومن أعراض نقص مخزون الحديد في الجسم نذكر الآتي:
- الشعور بالإجهاد والتعب بشكل مستمر على غير العادة: عنصر الحديد يدخل في تكوين بروتين الهيموجلوبين في الدم، وهذا البروتين هو المسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، ويرتبط نقصه بانخفاض مستوى نقل جزيئات الأكسجين في العضلات والأنسجة، مما يؤثر بشكل ملحوظ على الطاقة الداخلية للجسم، وبالتالي يشعر المريض بالإرهاق والتعب بشكل دائم. في هذه الحالة عليكِ عزيزتي بقياس نسبة الحديد لمعرفة نسبته في الدم وأخذ العلاج المناسب.
- آلام الرأس والدوخة: يؤدي نقص الحديد إلى عدم تكوين الهيموجلوبين وبالتالي لا يصل الأكسجين إلى المخ بشكل كاف، وهذا يشكل ضغطًا على الأوردة مما يؤدي إلى الصداع والدوخة.
- تغير لون الجلد وجفاف البشرة وشحوبها: خلايا الدم الحمراء هي من تتسبب في اللون الوردي للبشرة وعند نقص الحديد يحدث قصور في تكوين خلايا الدم الحمراء وبالتالي يؤدي إلى شحوب لون البشرة وتغير لونها وجفافها. يتعرف الطبيب بالكشف الظاهري عن طريق لون الجلد بشكل عام أو أماكن معينة مثل لون اللثة وجفن العين السفلي فهم يتميزون باللون الوردي وعند تغير لونهم للاصفرار فهذا دليل على نقص الهيموجلوبين في الدم.
- تقصف أو هشاشة الأظافر وتغير لونها وشكلها.
- تقرح و انتفاخ اللثة والفم و حدوث انتفاخ في اللسان.
- متلازمة تململ الساقين وهي حاجة الشخص بشكل دائم تحريك قدميه.
- ضيق التنفس وذلك نتيجة لعدم انتظام الدورة الدموية ونقل الأكسجين داخل الجسم بشكل منتظم.
- وهناك أعراض أخري مثل خفقان القلب، والشعور بالقلق، وبرودة الأطراف، ونقص المناعة.
اعراض نقص الحديد وفيتامين د
الفيتامينات هي كلمة السر لصحتك وجمالك، والمحافظة عليها داخل جسمك هي الطريقة الوحيدة للحصول على حياة صحية. ومن أهم الفيتامينات هو فيتامين د حيث هو المسؤول عن تكوين العظام وامتصاص الكالسيوم والاستفادة منه على الوجه الأمثل حيث أن الجسم لا يستطيع الاستفادة بشكل جيد من الكالسيوم إلا إذا كانت نسبة فيتامين د متوفرة داخل الجسم.
ويشترك نقص الحديد وفيتامين د في نفس الأعراض لنقصانها داخل الجسم بداية من الإرهاق والتعب الجسماني وضعف المناعة وضيق في التنفس بشكل مستمر، حتى الاكتئاب وسقوط الشعر وتكسر الأظافر والصداع وآلام الرأس.
اعراض نقص الحديد النفسية
من أعراض نقص الحديد هو الشعور بالإرهاق والإحساس الدائم بالتعب والإعياء وعدم القدرة على القيام بالمهام الحياتية بشكل مثالي. وأنتِ يا عزيزتي كمسؤولة عن بيتك عندما تعانين من فقر الدم يصعب عليكِ القيام بمهامك اليومية من ترتيب المنزل وإعداد الطعام والعناية بشؤون بيتك، مما يؤثر على نفسيتك وقد يؤدي ذلك في الكثير من الأحيان وفي حالات النقص الشديدة في نسبة الحديد، إلى الاكتئاب.
وقد يعاني الشخص من الشعور المزمن بالقلق والتوتر وعدم التركيز والنسيان وقد يغلق على نفسه ويصعب عليه التعامل مع الآخرين.
اعراض نقص الحديد عند الحامل
نقص الحديد من أشد الأمراض خطورة على المرأة الحامل وجنينها. فعنصر الحديد من أهم المعادن التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل ومن أعراض نقص الحديد عند الحامل، نذكر الآتي:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الحالة المزاجية السيئة للأم طوال الوقت مع العصبية.
- ضيق في التنفس لنقص الأكسجين الذي يصل إلى جميع خلايا الجسم والجنين.
- شحوب الوجه واصفرار لونه.
اعراض نقص الحديد على الشعر
تساقط الشعر هو أهم ما يقلق المرأة في حياتها، وقد يحدث هذا كعرض لمرض أو ضعف في صحتها ومن أهم الأسباب التي قد تؤدي لسقوط الشعر هو نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم وذلك نتيجة لعدم انتظام الدورة الدموية وتوزيع الأكسجين بشكل جيد على جميع الأنسجة والخلايا لأن الشعر كباقي أعضاء الجسم يحتاج إلى الغذاء والأكسجين والتنفس.
اقرئي أيضاً:
