البواسير بعد الولادة: أسبابها وعلاجها
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هي البواسير؟
البواسير عبارة عن أوردة منتفخة في المستقيم وهي موجودة في الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة. عندما تنتفخ هذه الأوعية الدموية، ستشعرين بوجود كتلة طرية، أو صلبة في بعض الأحيان، داخل المستقيم أو حول فتحة الشرج. يمكن أن تكون البواسير صغيرة مثل حبة البازلاء أو كبيرة مثل العنب. في بعض الأحيان تسبب نزيفًا في المستقيم، خاصةً عندما يكون لديكِ حركة أمعاء.
إن البواسير شائعة أثناء الحمل كما أن البواسير بعد الولادة شائعة بشكل أكبر. عادةً ما تختفي البواسير التي ظهرت أثناء الحمل من تلقاء نفسها بعد الولادة، خاصةً إذا كنتِ حريصة على تجنب الإمساك. في بعض الأحيان لا تختفي البواسير بعد الحمل، إذ حوالي 40 في المائة من النساء يعانين من البواسير أو تمزقات صغيرة في فتحة الشرج تسمى الشقوق بعد الولادة. إذا لم تتقلص البواسير بعد الولادة من تلقاء نفسها، فهناك بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لعلاجها.
أسباب البواسير بعد الولادة
يزيد الحمل من احتمالية إصابتكِ بالبواسير (وتورم الأوردة في أجزاء أخرى من جسمكِ، مثل ساقيكِ) لعدة أسباب. وهي:
- أحدها هو أن رحمكِ المتنامي يضغط على وريد كبير يسمى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من ساقيكِ إلى قلبكِ. يؤدي هذا الضغط إلى إبطاء تدفق الدم من النصف السفلي من الجسم، حيث إنه نوع من مثل خرطوم حديقة احتياطي. الضغط الناتج عن تباطؤ الدم يضغط على الأوردة حول المستقيم ويجعلها تنتفخ.
- في الوقت نفسه، يؤدي ارتفاع هرمون البروجسترون إلى إرخاء جدران الأوردة، مما يسهل عليها الانتفاخ. يساهم البروجسترون أيضًا في الإمساك عن طريق إبطاء حركة الطعام المهضوم عبر الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء). عندما يتحرك البراز بشكل أبطأ، يتم سحب المزيد من الماء من البراز، مما يجعله صعبًا.
- يمكن أن يسبب الإمساك (شكوى أخرى شائعة أثناء الحمل) البواسير أو يزيدها سوءًا. عندما تحاولين دفع حركة الأمعاء القاسية، فإنكِ تجهدين. هذا الإجهاد يؤدي إلى البواسير. وبالحديث عن الدفع، فإن الدفع الشديد الذي تمارسينه أثناء المخاض يمكن أن يساهم أيضًا في حدوث البواسير بعد الولادة.
علاج البواسير بعد الولادة
- لتخفيف آلام البواسير بعد الولادة بشكل مؤقت، يمكنكِ تناول عقار اسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي)، حتى إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية. فقط احرصي على عدم تناول أكثر من الجرعة الموصى بها على العبوة. نظرًا لأن الأسبرين مرتبط بمتلازمة راي عند الأطفال، فقد يكون من الأفضل تجنبه أثناء الرضاعة الطبيعية
- بعد كل حركة أمعاء، قومي بتنظيف مؤخرتكِ برفق باستخدام زجاجة بخاخ بلاستيكية (حول الزجاجة) التي قُدّمت لكِ في المستشفى. أو يمكنكِ استخدام مناديل مبللة مسبقًا ببندق الساحرة مصنوعة خصيصًا للأشخاص المصابين بالبواسير. يمكنكِ أيضًا الاستحمام بعد التبرز، أو استخدام بيديت إذا كان لديكِ واحد، أو أخذ حمام ضحل لتنظيف المنطقة. بعد استخدام الحمام، امسحي أو جففي بالتربيت عليها بمنديل تواليت ناعم غير معطر. إنها أقل تهيجًا من الأنواع الأخرى.
- ستجدين العديد من كريمات ومراهم وضمادات وتحاميل البواسير في الصيدليات ورفوف السوبر ماركت. من الأسلم أن تستشيري طبيبكِ قبل أن تجربيه بنفسكِ. وتذكري أن معظم هذه المنتجات مخصصة للاستخدام لمدة أسبوع أو أقل. قد يؤدي استخدامها لفترة طويلة إلى تفاقم حالة البواسير لديكِ.
إذا كنتِ قد خضعتِ لبضع الفرج أو تمزق في المستقيم أو حوله، فمن المهم بشكل خاص عدم وضع أي شيء، بما في ذلك التحاميل هناك حتى تحصلي على موافقة طبيبكِ.
علاجات طبيعية للبواسير بعد الولادة
- قد يؤدي نقع مؤخرتكِ في حمام المقعدة إلى الشعور بالراحة عند الإصابة بالبواسير. يمكنكِ الجلوس في بضع بوصات من الماء الدافئ في حوض الاستحمام الخاص بكِ، أو استخدام حمام المقعدة وهو حوض بلاستيكي صغير تملئيه بالماء وتضعه فوق المرحاض.
- إذا لم تحصلي على حمام المقعدة عندما قمتِ بمغادرة المستشفى، يمكنكِ شراء واحدة من أي صيدلية. جربي النقع فيه عدة مرات في اليوم لمدة 10 إلى 15 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- طريقة أخرى للحصول على راحة مهدئة هي وضع كيس ثلج (بغطاء ناعم) على المنطقة عدة مرات في اليوم. قد يقلل الثلج من التورم وعدم الراحة. كما يمكن أن تكون الكمادات الباردة المنقوعة في بندق الساحرة مهدئة.
- يمكنكِ التبديل بين العلاجات الباردة والدافئة. ابدئي بكمادة ثلج، ثم اجلسي في حمام مقعدة دافئ.
كيفية منع البواسير بعد الولادة
إحدى طرق الوقاية من البواسير هي تجنب الإمساك الذي يسببها. إليكِ بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على انتظامكِ:
- تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف مع الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا. أضفي الألياف إلى نظامكِ الغذائي ببطء إذا كانت تسبب لكِ الغازات.
- اشربي الكثير من الماء (ستة إلى ثمانية أكواب في اليوم)، إذا كان لون بولكِ أصفر داكن، فهذا عادة مؤشر على أنكِ بحاجة إلى شرب المزيد.
- اهدفي إلى ممارسة التمارين الهوائية لمدة 150 دقيقة في الأسبوع. يساعدكِ على النوم ويخفف التوتر ويعزز مستوى الطاقة لديكِ حتى تتمكنين من مواكبة طفلكِ النشط! حتى لو كان لديكِ وقت فقط للمشي السريع القصير، فهذا يُعد تمرينًا. تحققي دائمًا من إعطائكِ قبل ممارسة ما بعد الولادة.
- إذا كنتِ مصابة بالإمساك، فاسألي طبيبكِ عمّا إذا كان يجب عليكِ تجربة مكمل الألياف أو ملين البراز مثل الملين لتسهيل تناوله.
- اذهبي بمجرد أن تشعري بالحاجة إلى استخدام الحمام. الانتظار يمكن أن يجعل البراز أكثر جفافاً ويصعب تمريره.
- طريقة أخرى لعلاج الإمساك هي تمارين كيجل اليومية. لا تقوي هذه التمارين العضلات التي تساعدكِ على التبول فحسب، بل تقوي أيضًا العضلات حول المستقيم.
- حاولي تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة لتقليل الضغط على الأوردة في المستقيم. استلقي أثناء الرضاعة أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون.
إقرئي أيضًا:
