الدورة الشهرية عند الرجال كيف ومتى تحدث
أضف إلى قائمتيمحتويات
ربما سمعت بعض الأحاديث التي تدور حول الدورة الشهرية عند الرجال كيف ومتى تحدث، ولكن فعليًا ما حقيقة هذا الأمر؟ وهل بالفعل لدى الرجل دورة شهرية خاصة به؟
عادة ما تكون أعراض الدورة الشهرية لدى النساء شبيهةً بأعراض الدور الشهرية للرجال، فما حقيقة الدورة الشهرية عند الرجال كيف ومتى تحدث؟
الدورة الشهرية عند الرجال كيف ومتى تحدث
تعرف الدورة الشهرية عند الرجال بدورة التستوستيرون اليومية، وذلك لأن هذا الهرمون هو الهرمون المسؤول بشكل أساسي عن دورة الرجل الهرمونية، وهي التي تتمثل في كل من الاتي:
التستوستيرون في أعلى مستوياته
في العادة يكون التستوستيرون في جسم الرجل في أعلى مستوياته خلال فترة الصباح، لذا يميل لأن يكون أكثر عدائية ورغبة في الحديث وأكثر تركيزًا خلال الصباح، وخلال هذه الساعات الأولى من اليوم، وقد يكون الرجل أكثر قابلية للشعور بالغضب والعصبية من أي وقت آخر خلال اليوم، وأكثر قابلية لرفض القيام بأي عمل يطلب منه.
هذه الفترة مناسبة جدًا بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة الاتية:
- جمع وتركيب غرض ما، مثل طاولة مفككة.
- المنافسة في مسابقة ما.
- العمل على إنجاز مشروع معين بشكل فردي.
- ممارسة الجنس الصباحي مع زوجته.
التستوستيرون في منتصف دورته
يكون الرجل في هذه الفترة أكثر استرخاء من فترة الصباح، ولكنه لا يزال قادرًا على التركيز لإنجاز المهام الملقاة على عاتقه، وأقل قابلية للغضب من الأمور الصغيرة مقارنة بفترة الصباح، وأكثر قدرة على العمل مع فريق، وهذه الفترة مناسبة جدًا بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة الاتية:
- العمل مع أعضاء فريقه في العمل ومد يد العون لهم.
- القيام بعرض تقديمي أمام زبون أو عميل مهم.
- التفكير وإنتاج الأفكار مع زملائه في العمل.
- الخروج في موعد مع حبيبته.
التستوستيرون في أدنى مستوياته
مع تدني مستويات التستوستيرون في ساعات المساء، يكون مزاج الرجل عادة في أدنى مستويات العدائية، ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه، وقد يبدو عليه الشعور بالتعب، خاصة إذا ما كان قد انتهى توًا من عمله ولم يتسن له الوقت بعد ليتناول طعامه، وقد يشعر الكثير من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس مع الزوجة في هذه الفترة.
هذه الفترة مناسبة جدًا بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة الاتية:
- الاستمتاع بالقيام بأنشطة تحفز على الاسترخاء، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم وثائقي.
- مداعبة الشريكة بشكل خفيف.
هل من أمور تؤثر على الدورة الشهرية عند الرجال؟
قد تتأثر الدورة الشهرية عند الرجال، أو الدورة اليومية المذكور أعلاه ببعض الأمور والعوامل الخارجية، إذ قد يرتفع مستوى التستوستيرون في جسم الرجل عند:
- شرب الكافيين أو الكحوليات.
- مشاهدة أفلام الأكشن.
- النظر إلى فتاة تعجبه، سواء صورتها أو وجهًا لوجه.
- الدخول في منافسة رياضية ما.
- تشجيع فريقه الرياضي المفضل.
وهذل الارتفاع الحاد في مستويات التستوستيرون في جسمه قد تجعله أكثر عدائية من أي وقت مضى، ويجدر بنا التنويه إلى أن الرجل كذلك قد تنخفض مستويات التستوستيرون لديه بشكل حاد (عندما يخسر فريقه الرياضي المفضل مثلًا)، ما قد يجعله يبدو حزينًا ويجعل مزاجه سيئًا فجأة.
الفرق بين الدورة الشهرية عند الرجال والدورة الشهرية عند النساء
مع أنّ حقيقة الدورة الشهرية عند الرجال لا زالت قيد البحث العلمي، إلا أن هذه هي الفروقات التي نعرفها إلى الآن بناءً على آراء الخبراء والمختصّين:
- الدورة الشهرية عند الرجال غالبًا ما تكون يومية لا شهرية، فالرجل يمر يوميًا بدورة هرمونية تعاود البدء من جديد كل 24 ساعة.
- تتأثر الدورة الشهرية عند الرجال بهرمون التستوستيرون تحديدًا، مع أن جسم الرجل ينتج هرمونات الإستروجين والبروجسترون، إلا أن كميتها تكون قليلة جدًا ولا تلعب دورًا في دورة الرجل الهرمونية.
وهذه التقلبات الهرمونية التي تحدث عند الرجال قد تسبب أعراضًا تحاكي أعراض متلازمة ما قبل الطمث، بما في ذلك الاكتئاب، والتعب، وتقلب المزاج.
وهذه التغيرات يطلق عليها "متلازمة الذكور المزعجة"، والتي ما زال العلماء يختلفون في ما بينهم على حقيقتها.
ما الذي يسبب متلازمة الذكور المزعجة ؟
متلازمة الذكور المزعجة هي نتيجة لتأرجح الهرمونات، خاصة هرمون التستوستيرون، فالتستوستيرون يلعب دورًا مهمًا في جسم الرجل وفي تفكيره، ويعمل جسم الإنسان على تنظيم مستوياته، ولكن هناك عوامل متعددة يمكن أن تتسبب في تغير مستويات التستوستيرون، وهو ما قد يؤدي إلى أعراض غير عادية. وتشمل العوامل التي تغير مستويات التستوستيرون ما يلي:
- العمر حيث تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بالانخفاض في سن 30.
- الضغط العصبي.
- التغيرات في النظام الغذائي أو الوزن.
- المرض، وقلة النوم، واضطرابات الأكل.
وهذه العوامل بمفردها يمكن أن تؤثر على صحة الرجل النفسية، ما يعني أن التغيرات المزاجية تحدث بسبب انخفاض مستويات التستوستيرون، وأيضاً بسبب العوامل التي ساهمت في حدوث هذا الانخفاض.
أعراض "متلازمة الذكور المزعجة" تشبه بعض الأعراض التي تعاني منها النساء خلال الفترة التي تسبق الحيض أو أثناءه، ولكنها لا تتبع نظامًا دوريًا كما يحدث عند النساء، فلا تحدث الأعراض بشكل منتظم، وقد لا يكون لها نمط معين.
إقرئي أيضاً:
