تعرفي على فوائد القرنفل مع اللبن

ما هي فوائد القرنفل مع اللبن ؟

فوائد القرنفل مع اللبن كثيرة ومتعددة حيث يعتبر القرنفل من النباتات التي تستخدم في إعداد الطعام، وفي الكثير من الوصفات الطبية، وذلك لإحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية.

ولقد أثبتت الدراسات أن مشروب القرنفل باللبن، يعالج الكثير من الأمراض، لذلك سنقدم في هذا المقال فوائد القرنفل مع اللبن، وسنقدم طريقة تحضيره.

يشمل مشروب القرنفل باللبن العناصر الغذائية ومنها فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين د، الزنك، الحديد، الكالسيوم، الماغنسيوم، بروتين، الصوديوم، ألياف غذائية، الفسفور، الكربوهيدات، مضادات الأكسدة، مركبات الفلافونويد، اوميغا 3.

اقرأي أيضا :

فوائد القرنفل مع الحليب قبل النوم سوف تفاجئك

فوائد القرنفل مع الحليب للرجال

فوائد القرنفل مع الحليب للأطفال :

• يعمل مشروب القرنفل باللبن على تقوية العظام وتكثيفها، كما أنه يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، نظراً لإحتوائه على فيتامين د، والكالسيوم.
• يعالج مشكلة فقر الدم.
• يخفف من آلام والتهابات المفاصل، والروماتويد.
• يساعد على طرد البكتيريا، والسموم من الجسم.
• يسهل عملية الهضم، ويخفف من إنتفاخ البطن، وعسر الهضم، والإمساك، نظراً لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ولأنه يزيد من إفراز الأنزيمات الهضمية في الجسم.
• يعالج مشاكل إلتهاب الحلق ويطرد البلغم.
• يمنح الجسم الطاقة والحيوية، ويخلصه من الخمول والكسل.
• يحسن المزاج ويحد من أعراض الإكتئاب، والتوتر، والقلق.
• يعالج مشكلة الزهايمر، وضعف الذاكرة، وعدم التركيز.
• يعالج نزلات البرد، ويخفف من السعال، وإنسداد الأنف.
• يساعد مشروب القرنفل باللبن على الوقاية من مرض السرطان، وخصوصاً سرطان القولون، وسرطان الرئة.
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي، نظراً لإحتوائه على مركبات تساهم في إنتاج كرات الدم الحمراء، وكرات الدم البيضاء، التي تقوي جهاز المناعة.
• يحتوي مشروب القرنفل باللبن على مركبات كيميائية، تساعد على تطهير الفم، والتخلص من رائحة الفم، وتخفيف من إلتهابات اللثة، والوقاية من تسوس الأسنان.
• يعالج مشكلة الضعف الجنسي، والعقم.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم.
• يعزز أداء الدورة الدموية في الجسم.
• يقوي عمل الكبد، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحمي الكبد من الجذور الحرة.
• يخفف المشكلات الجلدية التي تصاحب البشرة، كحب الشباب والإلتهابات، كما أنه يعالج لدغات الحشرات.
• يحسن صحة أداء الكلى، والقلب.
• يعالج مشاكل الرؤية، كضعف النظر، وغشاوة العين.
• يعالج مشكلة التبول اللاإرادي، والمشاكل التي تصيب عضلات المثانة.
• يعالج مشكلة الصداع، وذلك بسبب خصائصه المسكنة للألم والإلتهابات.
• يخفف من حدة الربو، والسعال المرافق له.
• يمنح الشعور بالشبع، لذلك من أهم فوائد القرنفل مع اللبن ، أنه مشروب مفيد للرجيم والتخسيس، لأنه يحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويقي من السمنة.
• يخفض ضغط الدم والكولستيرول.
• يعالج الأرق وإضطرابات النوم.

فوائد شرب القرنفل باللبن للمرأة :

• يعالج آلام الدورة الشهرية، ويساعد في نزولها.
• يخفف من أعراض الحمل، التي تصيب الحامل في الأشهر الأولى، كالغثيان والقيء.
• يساهم في تكوين الجهاز العصبي للجنين، كما أنه يحميه من الإصابة بالتشوهات الخلقية، وذلك لإحتوائه على أوميغا 3.
• يمنع ظهور علامات التقدم بالسن، والتجاعيد.
• يخفف من الفطريات المهبلية.

لذلك لا بد من إدخال مشروب القرنفل باللبن الى النظام الغذائي، وينصح بتناوله صباحاً وعلى الريق يومياً، للإستفادة منه.

طريقة تحضير القرنفل مع الحليب :

للحصول على مشروب القرنفل باللبن، لا بد من تحضيره كما يلي:

المكونات:

• كوب من اللبن السائل.
• ملعقة من القرنفل المطحون.
• ملعقة سكر.

طريقة التحضير:

قومي بتحضير وعاء مناسب وضعي فيه اللبن السائل، وبعدها ضعيه على نار هادئة وانتظري حتى يغلي، ثم قومي بإضافة القرنفل الى اللبن، ويمكنكي إضافة السكر على حسب الرغبة.

أما إذا كنتي تريدين تناول هذا المشروب للتخسيس، فمن الأفضل إستبدال اللبن كامل الدسم، بلبن خالي من الدسم.