جرّبي هذه الأطعمة للتخفيف من حموضة المعدة لديك
.jpg)
أضف إلى قائمتييصاب العديد من الأشخاص بحموضة المعدة لأسباب متعددة وإن كانت الحالة قد أصابتك، أنت بالطبع اليوم تبحثين عن الدواء المناسب لعلاجها -ولكن بالمقابل- سنقدم اليوم لك من موقع يومياتي 4 أطعمة تساهم في علاج حموضة المعدة لديك بنجاح، فجربيها...
هل تزعجك مشكلة حموضة المعدة التي تصيبك بين الحين والآخر؟ إبتعدي اليوم عن تناول الأدوية المتنوعة التي قد تحمل نتائج عكسية على جسمك. من المفترض أن تعلمي بأن العلاجات الطبيعية هي الأنسب في كل الحالات، فكيف لو كانت الوقاية من حيث نوعية الأطعمة التي تتناولينها هي الحل؟ نحن سنساعدك في اتخاذ الخيارات المناسبة من حيث نوعية الاطعمة التي عليك تناولها للتخلص من حموضة المعدة نهائياَ.
- الشوفان: دقيق الشوفان يشعرك بالشبع على الفور ويمنع الإرتجاع بحال تناول الطعام وبالوقت عينه، يمتص الشوفان الحموضة الموجودة في المعدة مما يعالج المشكلة بوقت سريع. يمكنك أن تتناولي الشوفان من دون إضافات، أو تستطيعين أن تضيفي اليه الفواكه المجففة.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في معالجة الحموضة في الجسم وهو في الوقت عينه يستخدم كمعالج للإلتهابات في الجسم، فأضيفيه الى المأكولات عبر تقطيعه الى مكعبات أو شرائح. ننصحك بالابتعاد عن شربه ليلاً لكي لا يسبب لك مشكلة في ارتجاع المريء بسبب طعمه اللاذع قليلاً.
- الموز: من أهم الأطعمة التي تساهم بشكل مباشر في تخفيف الحموضة في المعدة نذكر الموز. جرّبي الموز بحال عانيت من الإرتجاع المريئي الذي يعتبر من الأسباب الأولية للحموضة في المعدة.
- الأسماك: لا تتفاجئي بأن الأسماك مفيدة في معالجة حموضة المعدة أكانت مشوية أو مسلوقة ولكن بالطبع تجنّبي تناولها مقليّة لكي لا يزعجك الزيت.
اقرئي أيضاً:
