درهم عناق خير من قنطار علاج

في بعض المدن الأوروبية، تجوب "مجموعات العناق" الشوارع لمعانقة المارّة من دون مقابل. وأكثر من ذلك، نسمع عن اختصاصيين في العناق يتلقّون بدلاً مالياً لقاء معانقة من يشعرون بالحزن والوحدة.

يمنح العناق الكثير من التوازن العاطفي والصحّي. ويكفينا أن نراقب القطط الأليفة كيف تفرح حين يحضن مربّوها رأسها، كي نفهم الحاجة الغريزية الكامنة فينا للعناق والتقبيل.

للعناق والقبل فوائد كثيرة، أبرزها:

1-  تحفيز حاسة اللمس يعطي شعوراً بالأمان والثقة، وينمي القدرة على التواصل والثقة بالنفس.

2-   يرفع العناق والتقبيل من منسوب هورمون الأوكسيتوسين الذي يخفّف من مشاعر الوحدة والغضب.

3-   يكفي العناق لمدة عشرين ثانية لرفع منسوب السيروتونين في الدمّ، الذي يحسّن المزاج ويعطي شعوراً بالسعادة.

4-  بحسب بعض نظريّات الطبّ البديل، يقوّي العناق جهاز المناعة، بفضل الضغط البسيط على عظام القص (العظمة في مركز القفص الصدري)، وما يتبعه من شحنة عاطفيّة.

5-   يساعد العناق العضلات المتشنّجة على الاسترخاء، ويساعد في تنظيم التنفُّس وضبط الشعور بالقلق.

6-   ينصح بعض الخبراء بجرعة عناق ثماني مرّات في اليوم، لما للعناق من فوائد كثيرة.