ركزي على هذه الأطعمة والمشروبات لمكافحة مشكلة التعرق

مع الفوائد الكثيرة للمشروبات العشبية الساخنة للجسم من مكافحة تراكم الدهون وغيرها، من المهم أن نشير اليك بأن تناول هذه المشروبات يبعد عنك أيضاً مشكلة التعرق بشكل كبير لأنها ترطب الجسم بخاصة إن تناولتها خلال اليوم بشكل منتظم

الألبان ومشتقاتها تكافح أيضاً مشكلة التعرق بما أنها تنظف الجسم من بقايا الأطعمة المتواجدة فيه والتي تكون في أغلب الوقت السبب في التعرق والرائحة الكريهة للجسم فأدخليها الى مائدتك يومياً الى جانب الطبق الرئيسي الذي تتناولينه

العنب من الفواكه الغنية بالمياه والتي تمنح الجسم الترطيب اللازم بخاصة في فصل الصيف، لذلك يمكنك أن تركزي على تناوله خلال اليوم من اجل مكافحة مشكلة التعرق

الطماطم غنية بالمياه وهي مفيدة للجسم كما وأنها من ناحية أخرى غنية بالملح فلا تكثري من تناولها بشكل كبير، ولكن تناولها المنظم يبعد عنك مشكلة التعرق في الفصول الحارة

العدس هو من الأطعمة الغنية بالفيتامين ب الذي وإن نقص من الجسم زادت لديك مشكلة التعرق فتناوليه بطريقة منتظمة من أجل المحافظة على نسبة الفيتامين كافية في الجسم وبالتالي مكافحة مشكلة التعرق