أسرار زيت الخروع للبطن
أضف إلى قائمتيمحتويات
شاع استخدام زيت الخروع للبطن منذ عصر الفراعنة كملين للأمعاء، وذلك لأهميته الصحية. وتناوله يعمل على زيادة حركة عضلات الأمعاء، ويدفع بمحتوياتها لخارج الجسم، مما يساعد على إفراغها وتنظيفها، وقد أكدت الكثير من الدراسات أن زيت الخروع يقلل من الإمساك، ومن خلال يومياتي سنقدم لك فوائد زيت الخروع للبطن وعلاج الإمساك.
فوائد زيت خروع لتنظيف الجسم من السموم
يمكن الحصول علي المزيد من الفوائد الصحية عند تنظيف المعدة والبطن والجسم بشكل عام من السموم وذلك عن طريق
- تدليك المعدة بكمية كافية من زيت الخروع، بعدها يتم تغطية البطن بقطعة من القماش النظيفة.
- عن طريق منشفة
- لف البطن بمنشفة جافة.
- يتم تجهيز زجاجة ماء ساخنة ويتم وضعها علي المنشفة، والحرص على تركها لمدة تتراوح من 45 دقيقة إلي 60 دقيقة.
- فتساعد هذه الطريقة في تنظيف الأمعاء، الغازات، والحموضة، الغثيان، الإنتفاخ فكل هذه المشاكل تسبب ثقل للمعدة.
أضرار شرب زيت الخروع
- يمكن أن يكون استخدام زيت الخروع خطراً على الصحة، وقد يكون غير مناسبٍ للاستخدام من قبل فئة معينة من الأشخاص، حيث صنفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية التي تعرف اختصارا بـاسم FDA زيت الخروع على أنه نوع من الأدوية التي قد تؤذي الجنين، أو تؤدي إلي حدوث تشوهات خلقية إذا تم استخدامها بكميات كبيرة خلال فترة الحمل
- وكذلك يحذر الأطباء من استعمال زيت الخروع للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات، ويجب استشارة الطبيب المختص للأطفال أولاً قبل إعطاء زيت الخروع للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات و 10 سنوات للتأكد من أنه آمن تماماً لهم.
متى ينتهي مفعول زيت الخروع
يجب إستخدام زيت الخروع حتي الذهاب إلى الحمام، وبعد ذلك لا يجب استخدامه، وينبغي عند استخدام زيت الخروع لعلاج الإمساك استخدام لفترة قصيرة، حيث أنه قد يؤدي إلي مضاعفات خطيرة، كتوقف الأمعاء عن عملها، مما قد يؤدي للإصابة بالإمساك على المدى الطويل، ومن الآثار الجانبية الأخرى الناتجة عن الاستعمال طويل المدى لزيت الخروع نذكر الآتي
- الإسهال.
- الجفاف.
- انخفاض كمية البوتاسيوم بالجسم.
- فقدان العناصر الغذائية الأساسية بسبب حركة البراز السريع.
- انتفاخ في الأمعاء.
فوائد زيت الخروع للبطن
وقد أشارت إحدى الدراسات التي تم أُجرئها على كبار السن الذي يعانون من الإمساك، فلوحظ أنّ تناول زيت الخروع يعمل على زيادة حركة الأمعاء، ويقلل من أعراض الإمساك، وكذلك يخفف من الإجهاد الناتج عن عملية التبرز، ويتم ذلك نتيجة تكسر زيت الخروع بعد تناوله ويتحول إلى حمض الريسينوليك الذي تقوم الأمعاء بامتصاصه، ويعطي تأثير الملين.
كيف يعمل زيت الخروع للبطن كملين
- يحتوي زيت الخروع علي 80 % من حمض ricinoleic وهو من الأحماض الدهنية التي تربط بمستقبلات الخلايا المتواجدة بالعضلات الملساء للأمعاء، ويعمل حمض ricinoleic على حدوث تقلصات قوية مما يجعل له تأثير كملين .
- ولاينصح باستعمال زيت الخروع كملين خلال فترة الحمل لأنه لا يعمل على تحفيز عضلات المعدة بل يقوم على تحفيز عضلات الرحم ويزيد من التقلصات.
- بصفة عامة، يحبذ عدم الإكثار من تناول زيت الخروع لعلاج الإمساك بصفة دائمة لأنه قد يؤدي لعدم التوازن وغيرها من المضاعفات.
- لذلك يجب تناول زيت الخروع بطريقة دقيقة جداً عند حدوث الإمساك ويمكنك اللجوء إليه في حالة عدم الذهاب للحمام لعدة أيام ولا تستطيعين الانتظار أكثر من ذلك لأن زيت الخروع يعتبر من الملينات المنبه.
جرعة زيت الخروع للإمساك
والجرعات الآمنة لزيت الخروع والموصى بها الآتي وذلك حسب الفئات العمرية كالآتي:
- يتم تناول معلقة واحدة للبالغين.
- ويتم تناول معلقة صغيرة للأطفال.
- ولكي ينتج عن زيت الخروع تأثير أفضل يمكن تناوله على الريق في الصباح أو يمكن تناوله قبل 4 – 7 ساعات قبل الرغبة في الذهاب للحمام، لأن زيت الخروع قد يؤدي لحدوث إسهال ومن المحتمل أن تذهب للمرحاض أكثر من مرة.
- قد يقوم بعض الأشخاص بإضافة القليل من عصير البرتقال لزيت الخروع لتحسين طعمه عند تناوله.
اقرئي أيضاً:
