شراب لتنزيل الدورة الشهرية
أضف إلى قائمتيتعاني الكثير من النساء من موضوع تأخر الدورة الشهرية بسبب عدة عوامل تؤثر عليها سلبا وتمنعها من النزول في وقتها المحدد، وطبعا تأخر الدورة الشهرية يسبب القلق والتوتر للسيدة عدا عن فكرة الانتفاخ الذي تحس به بكامل جسدها وتحجر الثدي والشهية المفرطة على الأكل، ويعتبر العامل النفسي والقلق والإجهاد والتعب هي من البديهيات والأسباب الرئيسية في تأخر الدورة الشهرية عدا عن وجود بعض المشاكل الداخلية في الجهاز التناسلي مما تحول عن نزولها في وقتها المحدد فيلجأ البعض لتناول شراب لتنزيل الدورة الشهرية.
غياب الدورة الشهرية أو تأخرها لايعني دائما بأن المرأة حامل كما ذكرنا هناك عدة أسباب تمنع و تأخر نزولها، وقبل الدخول في الوصفات و الشراب لتنزيل الدورة الشهرية سنعرض بعض الأسباب الكامنة وراء ذلك وهي على الشكل التالي:
أسباب تأخر الدورة الشهرية
الإجهاد والتعب
يعتبر الإجهاد النفسي والجسدي أكبر عدو لصحة الإنسان بشكل عام، وطبعا النساء في عصرنا هذا باتت منهمكة بين العمل ومسؤوليات البيت والعائلة والأولاد و طبعا هذا العامل له دور كبير في ارهاقها جسديا و جعلها غير متوازنة في إنجاز كل ما يترتب عليها من مسؤوليات والمحاولة قدر الامكان على الاسترخاء و عدم القلق والتوتر والابتعاد عن الضغط النفسي.
و ما يحدث فعليا أن في حال الإجهاد المزمن يطلق الكورتيزول في الجسم ويرسل رسائل إلى إيقاف كافة الوظائف الجسدية الغير ضرورية ومنها الدورة الشهرية والتركيز على فقط على الجسد.
التغير الشديد في الوزن
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن الشديد أو كسب الوزن الزائد إلى تأخير في الدورة الشهرية وفي أقصى الحالات قد يصل تأخرها حدود الشهر، وفي حالات فقدان الوزن الشديدة التي تحدث نتيجة صدمة ما أو اضطرابات في الأكل إلى إجهاد الجسم مما يجعل الجسم بذاته غير قادر و ليس لديه الوسائل الكافية لإنتاج الكميات المحتاجة والكافية من الهرمونات لتنظيم الدورة الشهرية ونزولها.
من ناحية أخرى زيادة الوزن بشكل ملفت وهائل لها تداعيات سلبية على صحة الجسم وبهذه الحالة تؤثر الدهون الزائدة على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم و على نمو بطانة الرحم الغير منتظم.
متلازمة تكيسات المبايض
تعد متلازمة تكيسات المبايض من الحالات الصحية الأكثر شيوعا بين النساء، ومن الأعراض المتلازمة لتكيسات المبايض هي تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها وزيادة نمو الشعر في الجسم والوجه و التغييرات الهرمونية و الصلع الذكوري.
الغدة الدرقية
وظيفة الغدة الدرقية هي عملية التمثيل الغذائي وعندما تفقد توازنها يؤدي إلى اختلال التوازن في انتاج الهرمونات في جسم المرأة، مما تساهم في عدم انتظام الدورة الشهرية.
شراب لتنزيل الدورة الشهرية
على الرغم من وجود عدة أدوية تساهم في تنزيل الدورة الشهرية ولكن ممكن أن تسبب ببعض من التغيرات الهرمونية فتفضل النساء اللجوء لأنواع متعددة من الشراب لتنزيل الدورة الشهرية وهي على الشكل التالي:
شراب القرفة الساخن
القرفة هي من أهم المشروبات والغنية عن التعريف بقدرتها على تنزيل الدورة الشهرية، وتستخدم النساء مشروب القرفة إلى جانب بعض الأعشاب وتشرب ساخنة ويفضل أن تؤخذ في فترة الليل وأخذ قسط من الراحة بعدها، والقرفة من مميزاتها أنها تخفف من أعراض الدورة الشهرية المزعجة مثل وجع البطن والثقل والم الظهر.
المشروبات التي تحتوي على فيتامين ج
تناول عصير كل من الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت بكميات معتدلة و باحتوائها على فيتامين ج تساعد في تنزيل الدورة الشهرية و هذا بسبب تأثير الفيتامين ج على مستويات هرمون الاستروجين و البروجسترون المسؤولان عن الدورة الشهرية.
الزنجبيل
إن الزنجبيل من العلاجات القديمة المحفزة لنزول الدورة الشهرية و هي اصلا تساعد في الزيادة من تقلصات الرحم الامر الذي يساعد في تنزيل الدورة الشهرية.
الكركم
يساعد الكركم في التأثير على مستويات الهرمونات البروجسترون والاستروجين وهما الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية ويمكن أن يتم أضافة الكركم مع الحليب أو الماء للحصول على الشراب الذهبي.
البقدونس
البقدونس من الوصفات الطبيعية التي تزيد من تقلصات الرحم و تسرع عملية تنزيل الدورة الشهرية بسبب احتوائه على مضادات للاكسدة، و يمكن أن يتم ضرب البقدونس بالخلاط مع الماء ومن ثم تصفيته و شربه أو تناوله ساخنا من خلال غليه على النار.
العليق
يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لكافة وظائف الجسم، ف العليق الأحمر يستخدم لتنشيط الرحم وتنظيم توتر عضلاته و يقلل من الانتفاخ ويرجعه لشكل الطبيعي. و هو بدوره يحتوي على حمض الفريوليك الذي يحفز من عضلات الرحم و يزيد تدفق الدورة الشهرية ويقلل من النزيف الشديد في أوقات الدورة.
القرنفل
يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية المهمة التي تساعد في تنزل الدورة الشهرية بسهولة، كما أنها تساعد في تنظيمها و نزولها بوقتها المحدد، ويتميز القرنفل بالعديد من الفوائد الصحية التي تعود إيجابا على جسم الإنسان، ولذلك ينصح بتناول كوب منه يوميا على صحة السلامة.
إقرئي أيضاً:
