عدم انتظام ضربات القلب بسبب القلق

 هل يحدث عدم انتظام ضربات القلب بسبب القلق ؟ للقلق تأثير سلبي على صحة الجسم، فهو يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض، وعند الإصابة بالقلق تزداد ضربات القلب ويصبح التنفس أثقل، وفي مقالنا اليوم سنتعرف على أسباب عدم إنتظام ضربات القلب.

عدم انتظام ضربات القلب بسبب القلق

احياناً قد يحدث عدم انتظام ضربات القلب بسبب القلق ، فعندما يصاب الشخص بالقلق او التوتّر سيزداد معدل التنفس لديه، وسيحدث زيادة في معدل ضربات القلق، وهذا الأمر طبيعي، وقد تكون ضربات القلب سريعة او بطيئة.

لذلك على الشخص المصاب بالقلق او التوتر ان يتخلّص من ذلك فوراً، وأخذ قسط كافي من النوم، او ان يقوم بممارسة الرياضة او تمارين التأمل كاليوجا، فهذه الأمور تشعر الشخص بالراحة وتساعد على تهدئة القلق. 

أنواع إضطراب القلب

• النوع الأول، وهو تسارع نبضات القلب بحيث يكون معدل سرعة ضربات القلب أكثر من ١٠٠ ضربة في الدقيقة في وقت الراحة.

• النوع الثاني، وهو تباطؤ في نبض القلب، وعندها يكون معدل سرعة ضربات القلب أقل من ٦٠ ضربة في الدقيقة أثناء الراحة.

أسباب عدم انتظام ضربات القلب

هناك أسباب عديدة لعدم إنتظام ضربات القلب، أهمها:

• تناول بعض الأدوية التي تؤثر على القلب، كأدوية الضغط، الكولسترول، مرض السكري.

• التعرض للتوتر او القلق.

• تناول الكافيين بكثرة.

• الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على كفاءة القلب. 

• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.

• وجود عيوب خلقية بالقلب.

• تعاطي المخدرات.

• التدخين بكثرة.

• فرط نشاط الغدة الدرقية.

• الإصابة بفقر الدم.

• الإصابة بالحمى.

عوامل تزيد من خطر إضطراب نبضات القلب

يمكن لبعض العوامل ان تزيد من خطر إضطراب نبضات القلب، ومنها:

• الإصابة السابقة بنوبة قلبية.

• الإصابة بأمراض في الشرايين التاجية.

• القيام بجراحة في القلب.

أعراض إضطراب نبضات القلب

تشمل الأعراض الشائعة لإضطراب نبضات القلب، الأمور التالية:

• الشعور بالدوخة.

• التعرض للإغماء.

• ضيق التنفس.

• الشعور بألم في الصدر.

• زيادة نبضات القلب او نقصانها.

ومن الضروري إستشارة الطبيب في حال إستمرّت هذه الأعراض، لأنها قد تدل على وجود مشكلة خطيرة.

معدل ضربات القلب الطبيعي

يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من ٦٠ الى ١٠٠ نبضة في الدقيقة، وقد يختلف ذلك إعتماداً على العمر والحالة الصحية للشخص.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

بشكل عام ان إضطراب نبضات القلب ليس بالأمر الخطير، فقد يصاب الشخص بهذه الحالة مرة على الأقل في حياته، ولكن في حال حدث ذلك بصورة متكررة، او كان الخفقان مصاحباً لهذه الأعراض فمن الضروري إستشارة الطبيب فوراً:

• التعرّض للإغماء.

• التعرق.

• الدوخة.

• صعوبة في التنفس.

• ألم شديد في الصدر.

طرق الوقاية من إضطراب نبضات القلب

للحفاظ على معدل ضربات القلب، فينصح بإتّباع الإرشادات التالية:

• ممارسة الأنشطة الرياضية بإنتظام، لكن على شرط عدم الإفراط فيها، فهي تساعد على تنظيم معدل ضربات القلب.

• التوقف عن التدخين، فالتدخين يؤثر على القلب ويعمل على إحداث تلف في الأوعية الدموية.

• إتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضروات والفاكهة، والإبتعاد قدر الإمكان على الدهون المشبهة.

• الحفاظ على الوزن الصحي.

• السيطرة على الأمراض المزمنة، من خلال تناول الأدوية اللازمة للسيطرة على المضاعفات.

• عدم تناول المشروبات الكحولية.

• المتابعة مع الطبيب لإجراء فحوصات بشكل دوري، وخصوصاً الأشخاص الذين تعرضوا لأزمة قلبية من قبل.

• ترطيب الجسم من خلال شرب السوائل.

• الإبتعاد عن الكافيين، وخاصةً القهوة.

• التخلص من القلق.

• السيطرة على ضغط الدم والكولسترول.

مضاعفات إضطراب نبضات القلب

• التعرض لسكتة دماغية.

• حدوث فشل في القلب، فعندما يضح القلب الدم بشكل غير فعال ولفترة طويلة، سيحدث فشل في القلب.

كيف يتم تشخيص إضطراب نبضات القلب

اولاً، يقوم الطبيب بجمع المعلومات عن المريض، ويسأله عن تاريخه الطبيب وما ان كان يعاني من أمراض كإرتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، او الغدة الدرقية، وغيرها من الأمراض التي تؤثر على القلب.

من بعدها يتم إجراء بعض الفحوصات، أبرزها:

• القيام بأشعة إيكو للقلب.

• قياس جهد القلب.

• القيام بمخطط صدى القلب.

• القيام بإختبار الفسيولوجيا الكهربائية.

كيف يتم قياس نبضات القلب؟

يمكنكِ قياس نبضات القلب في المنزل، قومي أولاً بالبحث عن النبض في معصم اليد، ثم إضغطي بلطف بطرف السبابة على الشريان الموجود في معصم اليد، من بعدها قومي بعد النبضات التي تشعرين بها لمدة دقيقة كاملة.

علاج إضطراب القلب

يوصف الطبيب العلاج بناءً على سبب المرض، وبشكل عام اليكِ أهم طرق العلاج المتاحة:

• الأدوية التي تسيطر على نبضات القلب، وهي تعمل على التخفيف من حدة الأعراض، كما انها تقلّل ضربات القلب غير المنتظمة.

• زراعة جهاز منظم دقات القلب، والذي يساعد بشكل كبير على تنظيم دقات القلب وتحسينها.

• جهاز تقويم النظام القلبي، وهدفه هو التخفيف من سرعة نبضات القلب.

• القيام بعملية جراحية، ويتم اللجوء للجراحة لعلاج المرض القلبي المسبب لإضطراب نبضات القلب.

إقرئي أيضاً:

طرق لعلاج البواسير في البيت بكل سهولة

ما هي مراحل سرطان الكبد؟