علاج الدوخة في المنزل باستخدام الأعشاب
أضف إلى قائمتيهل تعانين من الدوخة وتبحثين عن طرق طبيعية من أجل علاج الدوخة في المنزل ؟ تعرفي معنا على أكثر الأعشاب الفعالة في علاج الدوخة في المنزل ، إذ أن هذه الأعشاب تشتهر بقدرتها الكبيرة على التخلص من هذه المشكلة ومن الأعراض المزعجة التي ترافقها.
اقرئي أيضاً: أقوى الأعشاب في علاج حكة المهبل والشفرتين
أعراض الدوخة
في الكثير من الأحيان، قد تصابين بالدوخة من دون سبب محدد. وتعتبر الدوخة من أكثر المشاكل المزعجة بحيث تشعرين بعدم التوازن وبأن الأشياء تدور وتتحرك حواليكِ. وقد تكون الدوخة مصاحبة بأعراض عدة تشكل عدم الارتياح وتزداد شدة مع المشي، الوقوف، أو تحريك الرأس. تتضمن هذه الأعراض ما يلي:
- فقدان التوازن والشعور بعدم الثبات.
- الشعور بقرب الإغماء.
- تشوش الذهن وعدم القدرة على التركيز.
- الشعور بثقل في الرأس.
- الشعور بالغثيان وإمكانية الإصابة بالقيء.
أفضل أعشاب من أجل علاج الدوخة في المنزل
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية الفعالة التي من شأنها أن تعزز تدفق الدم إلى الدماغ. بالتالي، يلعب الزنجبيل دوراً كبيراً في معالجة الدوخة والتقليل من أعراضها، بما في ذلك الشعور بالغثيان.
لذلك، قومي بوضع جذور الزنجبيل الطازجة في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم اشربيه مرتين في اليوم. وإن كانت النكهة المرة للزنجبيل تزعجكِ، يمكنكِ تحلية هذا المشروب من خلال إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
الليمون
يشهر الليمون بغناه بالفيتامين سي الذي يعمل على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم ومحاربة الأمراض. إضافةً إلى الفيتامين سي، يحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى التي من شأنها أن تزود الجسم بالطاقة والنشاط. بالتالي، يتمتع الليمون بقدرة كبيرة على التخلص من مشكلة الدوخة.
لذلك، ومن أجل علاج الدوخة في المنزل ، قومي بمزج عصير ليمونة واحدة مع نصف كوب من الماء وملعقة صغيرة من السكر. احرصي على تناول هذا المشروب مرة في اليوم.
اليانسون
كان اليانسون يستخدم منذ القدم في علاج الدوخة والأعراض المرافقة لها، نظراً إلى فعاليته الكبيرة في التخلص من هذه المشكلة. إضافةً إلى ذلك، يساعد اليانسون على تحسين وتعزيز الدورة الدموية في الجسم.
إن كنتِ من محبات اليانسون وترغبين في علاج الدوخة في المنزل باستخدامه، فما عليكِ سوى أن تقومي بمزج ملعقة صغيرة من أوراق اليانسون المجففة مع أوراق النعناع المجففة وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي. بعد ربع ساعة، قومي بتصفيتها وتناول المشروب. ااحصول على أفضل النتائج، اشربي هذا الشاي مرات عدة في اليوم.
الثعلب الهندي
من أهم العلاجات الطبيعية للدوخة نذكر الثعلب الهندي. ويعود السبب في ذلك إلى أنه يحتوي على الفيتامين أ والفيتامين سي التي من شأنها تعزيز صحة ووظيفة الجهاز المناعي، تنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الدوخة.
قومي بطحن كمية قليلة من عنب الثعلب الهندي مع ملعقتين من بذور الكزبرة. بعدها، امزجي المطحون بكوب من الماء وتناوليه في الصباح على الريق لمدة أيام عدة.
اقرئي أيضاً: تعرفي على اسباب الدوخة وعلاجها
