علاج الغثيان المستمر بطرق فعالة

طرق علاج الغثيان المستمر

الغثيان المستمر هو عرض غير محدد للعديد من الأمراض، قد يكون من الصعب تحديد سبب ذلك بالضبط، لكن يمكن أن تعطي الأعراض ذات الصلة مثل الألم أو الحمى أو القيء للطبيب مزيدًا من التبصر فيما يمكن أن يسبب الغثيان. اكتشفي مع يومياتي أبرز طرق علاج الغثيان المستمر بالتفصيل...

هذا هو أقوى علاج الغثيان المستمر

يعتمد علاج الغثيان المزمن المستمر إلى حد كبير على السبب الأساسي، لذا من المهم الحصول على تشخيص دقيق، ومع ذلك بمجرد فهم السبب هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في السيطرة على الغثيان حتى يكون أقل إزعاجًا.

• يمكن أن يشمل علاج الغثيان في المنزل ما يلي:
• مضادات الهيستامين أو مضادات القيء (بناء على نصيحة الطبيب).
• التركيز على التنفس العميق.
• تناول الأطعمة التي تقل احتمالية تسببها للغثيان (البسكويت والخبز والأرز).
• الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل أو تمتص حلوى الزنجبيل.
• دواء دوار الحركة (مثل درامامين) بناء على نصيحة الطبيب.
• الانتقال إلى غرفة باردة.
• احتساء الماء البارد أو مشروب الزنجبيل أو الشاي.
• تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا

ما هو علاج الدوخة والغثيان

يعتمد علاج الغثيان على السبب الأساسي ففي معظم الحالات يزول الغثيان من تلقاء نفسه، خاصة إذا تم تخفيفه عن طريق التقيؤ.

• قد يشمل العلاج تناول الكثير من السوائل واتباع نظام غذائي غني بالسوائل.
• قد يتطلب الغثيان الشديد العلاج بالأدوية.
• إذا كنتي تشعرين بالغثيان، فمن المحتمل أنكِ غير مهتمة بالطعام أو الشراب، على الرغم من أن الأطعمة الخفيفة في بعض الأحيان مثل الخبز والمقرمشات يمكن أن تجعلكِ تشعرين بتحسن.
• تجنبي الأطعمة التي تحتوي على نكهات قوية، أو شديدة الحلاوة، أو دهنية أو مقلية، لأنها قد تجعل الغثيان أسوأ أو حتى تسبب القيء.
• تشمل العلاجات الطبيعية للغثيان الأطعمة اللطيفة التي يمكن أن تساعد في تهدئة معدتكِ.
• إذا كنتي عرضة للغثيان ولكن بصحة جيدة، تجنبي النشاط بعد تناول الطعام وحاولي تناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا، تجنبي الركوب في المقعد الخلفي للسيارات، فأنتِ تعرفين أنكِ مصابة بدوار الحركة، إذا شعرتي بموجة من الغثيان قادمة، فحاولي أن تأخذي نفسًا عميقًا ونظيفًا ولا تفكري في التقيؤ، مما قد يجعل الغثيان أسوأ.

طريقة علاج الغثيان بالأعشاب

• تشمل العلاجات الطبيعية للغثيان شاي الزنجبيل والزنجبيل والنعناع.
• قد تكون الجرعة اليومية من الزنجبيل بديلاً فعالًا للأدوية المضادة للغثيان في مجموعة متنوعة من المواقف، بما في ذلك أثناء الحمل وبعد العلاج الكيميائي أو الجراحة.
• قد يساعد شم زيت النعناع في بداية الغثيان في تقليل الأعراض.
• قد تقلل بعض التوابل بنجاح من تكرار أو شدة الغثيان، ومع ذلك قد تكون هناك حاجة إلى جرعات كبيرة وهناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه الآثار.

كيفية علاج الغثيان بالليمون

• قد تساعد الروائح الحمضية، مثل تلك الموجودة في شرائح الليمون الطازجة، على تقليل الغثيان.
• قد يعمل تقطيع الليمون أو حك قشره ببساطة على إطلاق الزيوت الأساسية في الهواء، قد تكون قارورة زيت الليمون العطري بديلاً عمليًا للاستخدام عندما تكون بعيدًا عن المنزل.

تعرفي على علاج الغثيان للحامل

• يبدو أن مكملات الزنجبيل العشبية تخفف من غثيان الصباح لدى بعض النساء تشير معظم الأبحاث إلى أنه يمكن استعمال الزنجبيل أثناء الحمل بفاعلية، ولكن هناك بعض القلق من أن الزنجبيل قد يؤثر على هرمونات الجنس الجنينية.
• في إحدى الدراسات تم توجيه مجموعة من 100 امرأة حامل لاستنشاق الزيوت العطرية من الليمون أو اللوز بمجرد الشعور بالغثيان.
• في نهاية الدراسة التي استمرت 4 أيام، قام الأشخاص في مجموعة الليمون بتصنيف الغثيان لديهم بنسبة أقل بنسبة 9٪ من أولئك الذين تم إعطاؤهم الدواء الوهمي لزيت اللوز.
• اختيار الأطعمة بعناية وخصوصًا التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون وسهلة الهضم وتجنب الأطعمة الدهنية والتوابل والدهنية.
• تناولي وجبة خفيفة في كثير من الأحيان قبل النهوض من الفراش صباحًا.
• اشربي الكثير من السوائل..
• انتبهي إلى محفزات الغثيان. تجنب الأطعمة أو الروائح التي تجعل الغثيان أسوأ.
• تنفسي هواء نقي.
• اشطفي فمكِ بعد التقيؤ.

اقرئي أيضاً: أبرز اسباب الصداع النصفي الايسر وأعراضه المبكرة