علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب

 الدورة الشهرية هي عملية دورية تحدث بشكل منتظم كل ٢٨ يوم تقريباً، تُحسب من اليوم الأول لنزول الدورة لآخر يوم قبل نزول الدورة التالية، ويعتبر تأخرها أمراً مقلقاً لأغلبية النساء، وفي هذا الإطار سنعرض أسباب تأخر الدورة الشهرية، وسنتعرف على علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب.

أسباب تأخر الدورة الشهرية عند البنات

تناول بعض أنواع الأدوية

من الممكن ان يكون السبب الكامن وراء تأخر دورتكِ الشهرية هو تناول بعض أنواع الأدوية، منها:

• مضادات الإكتئاب.

• أدوية الغدة الدرقية.

• أدوية بديلة للهرمونات.

• العلاج الكيماوي لمرض السرطان.

• مميعات الدم.

الإقتراب من سن إنقطاع الطمث

قد يتعرض جسمكِ للكثير من التغيرات خلال الفترة التي تسبق مرحلة إنقطاع الطمث، ومنها عدم إنتظام الدورة الشهرية، فقد تطول المدة بين الدورات الشهرية او تقصر، ومن الممكن ان تفوت بعض الأشهر بدون نزول الدورة. ومن الأعراض الأخرى المرافقة لهذه الفترة هي:

• الهبات الساخنة.

• مشاكل في النوم.

• التغيرات المزاجية.

• جفاف المهبل.

متلازمة تكيس المبايض

وهو خلل هرموني شائع يصيب النساء في سن الإنجاب، ويتميز بوجود أكياس صغيرة تمتلئ بالسوائل على المبايض، وقد تحتوي هذه الأكياس على بويضات غير ناضجة، وعادةً ما تعاني المصابة بهذه الحالة من عدم إنتظام دورتها الشهرية، فقد تتأخر الدورة لديها لمدة ١٠ أشهر، وأحياناً يكون نزيف الدورة شديد. ومن الأعراض الأخرى لتكيس المبايض يأتي ما يلي:

• نمو الشعر في مناطق غير مألوفة في الجسم.

• مشاكل في الوزن.

• الشعور بالتعب والإرهاق.

• الشعور بالتوتر والقلق.

• ظهور حب الشباب والدهون على البشرة.

• تساقط الشعر.

مشاكل في الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة الشكل تشبه الفراشة وتتواجد داخل الرقبة، وهي جزء من جهاز الغدد الصماء. عندما تصاب الغدة بخلل سواء فرط نشاطها او قصور فيها، فيمكن ان تسبب عدم إنتظام الدورة الشهرية، وربما توفقها ان لم يتم أخذ العلاج المطلوب.

الإكثار من ممارسة الرياضة

على الرغم من فوائد التمارين الرياضية على الجسم، الا انّ الإجهاد البدني الزائد قد يؤثر على هرمونات الجسم، وبالتالي يسبب بتوقف نزول الدورة الشهرية.

مشاكل الوزن

يعتبر إنخفاض الوزن المفاجئ من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية وإنقطاعها، وفي المقابل ان الزيادة الكبيرة في الوزن تسبب في حدوت تغيرات هرمونية كثيرة، ممّا يؤدي الى تأخر الدورة الشهرية.

كثرة التوتر والقلق

يؤثر التوتر على الوطاء في الدماغ، وهو الجزء المسؤول عن تنظيم هرمونات الدورة الشهرية والتبويض، لذلك عند التعرض للتوتر والقلق سيؤثر ذلك على إنتظام الدورة ويؤدي الى تأخرها.

الإكثار من تناول الأطعمة غير الصحية

وخصوصاً الأطعمة الغنية بالدهون، فهي تؤدي الى خلل في وظائف الجسم، وبالتالي تؤثر على نظام الدورة الشهرية.

فقر الدم

اذا كانت السيدة تعاني من نقص في الحديد، او كانت تواجه مشاكل في إمتصاص الحديد، فمن الممكن ان يؤثر ذلك على تدفق الدم في جسمها.

أعراض تصاحب تأخر الدورة الشهرية

تزداد إحتمالية الإصابة بالأعراض التالية عند تأخر الدورة الشهرية:

• ألم في منطقة الحوض.

• زيادة نمو الشعر في الجسم.

• تساقط الشعر.

• ظهور حب الشباب.

الوقاية من تأخر الدورة الشهرية

يمكنكِ الوقاية من تأخر الدورة من خلال بعض الأمور، ومنها:

• تعديل نمط الحياة، ويتم ذلك من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتكامل.

• تجنب التعرض للضغوطات النفسية التي من شأنها ان تسبب لكِ التوتر والقلق.

• علاج المشاكل الصحية المتعلقة بالرحم والمهبل والتي تؤثر على الدورة الشهرية.

• ممارسة التمارين الرياضية بإعتدال وبدون إجهاد مفرط.

• علاج إضطرابات الأكل للوصول الى الوزن المثالي

• إستهلاك الكمية الكافية من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يومياً، حيث ان نقص فيتامين د قد يسبب عدم إنتظام في الدورة الشهرية.

علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب

قد تلجأ النساء الى الأدوية في حال تأخرت الدورة الشهرية لديهن، لكن لا داعي لذلك حيث يمكن علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب ، ومنها:

الزنجبيل: فهو من الأعشاب التقليدية التي تساعد في زيادة تقلصات الرحم، وبالتالي يعمل على تسريع نزول الدورة.

البقدونس: يحتوي على فيتامينات تساعد على تحفيز تقلصات الرحم، لذلك يجب شرب مغلي البقدونس مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.

القرنفل: يساعد في تنزيل الدورة الشهرية وتنظيمها، فهو يحتوي على مواد فعالة ضرورية للجسم.

القرفة: تعتبر القرفة من أهم الأعشاب التي تنزل الدورة قبل ميعادها بيوم او إثنين، كما انها تعمل على تخفيف أعراض الدورة الشهرية.

الكركم: يعتبر الكركم مصدر طبيعي لهرمون الإستروجين، وبالتالي يساعد على تصحيح التوازن الهرموني وتنظيم الدورة الشهرية.

النعناع طويل الأوراق: يعرف أيضاً باسم النمّام البري، وقد أشارت بعض الدراسات ان النعناع طويل الأوراق يؤثر في تحفيز الدورة الشهرية وتنظيمها للنساء اللواتي يعانين من قلة الطمث.

الحلبة: يمكن ان يساهم تناول مسحوق بذور الحلية في تحفيز الدورة الشهرية المتأخرة، كما تساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لها.

الكمون: من الممكن شرب الكمون الدافئ لتسريع قدوم الدورة الشهرية، كما انه يعمل على تخفيف تشنجات الدورة بشكل كبير.

إقرئي أيضاً: 

خلطة مغربية لتضييق المهبل

ما سبب نزول سائل شفاف لزج من المهبل للعذراء؟