علاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات وأسبابه
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتعرض الكثير من المتزوجات شي الى تأخر في الدورة الشهرية. في اغلب الاحيان تكون الاسباب معروفة، وبالتالي فان علاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات ليس معقد. فما هو علاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات، وما هي اسبابه؟
متى تعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة
إن الدورة العادية من اليوم الأول من اول دورة شهرية الى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية يمكن أن تتراوح من 21 إلى 35 يومًا. من المتعارف ان 28 يومًا هي الدورة العادية، ولكن في الواقع هناك مجال للتنوع. لتحديد ما إذا كان جدول الحيض الخاص بك غير منتظم، عدي من اليوم الأخير من دورتك السابقة وتوقفي عن العد في اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية. كرري هذا لمدة ثلاثة أشهر. إذا كان عدد الأيام بين التوقف والبدء في الدورة خارج نطاق 21 إلى 35 يومًا، فهذا يعني أن دورتك الشهرية غير منتظمة. يمكن أيضًا اعتبار الدورة الشهرية غير منتظمة إذا اختلفت مدة دورتك بأكثر من 20 يومًا من شهر لآخر.
علاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
يمكن ان يكون العلاج طبي او منزلي. فيما يلي بعض طرق علاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات.
العلاجات الطبية
قد يطلب منك طبيبك اختبار دم أو تصويرًا بناءً على السبب المحتمل، قبل التوصية بخطة علاج لفتراتك غير المنتظمة. تشمل بعض العلاجات الأكثر شيوعًا ما يلي:
• موانع الحمل الفموية
• الأدوية (مثل حمض الترانيكساميك لعلاج التدفقات الثقيلة الزائدة)
• اللولب
في حالات نادرة، يمكن التفكير في تدخلات أكثر خطورة، مثل:
• إزالة الأورام الليفية الرحمية أو الاورام الحميدة
• إصمام الشريان الرحمي (الذي يمنع تدفق الدم إلى الرحم)
• استئصال الرحم (إزالة الرحم)
• استئصال بطانة الرحم (تنظيف بطانة الرحم)
العلاجات المنزلية
هناك أيضًا أشياء يمكنك القيام بها في المنزل والتي قد تساعد في ضبط تأخر دورتك الشهرية، بما في ذلك:
• الدخول في روتين منتظم
• تناولي نظام غذائي صحي
• ممارسة الرساضة الخفيفة مثل اليوغا
• الاقلاع عن التدخين
• إدارة الإجهاد
• النوم لمدة 6-8 ساعات متتالية
• خذي فيتاميناتك
اسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
تغيير نمط الحياة
في معظم حالات تأخر الفترات بسبب المواقف غير الطبية، يكون السبب تحولًا جذريًا في نمط الحياة والبيئة. يتضمن ذلك تغييرًا شديدًا في النظام الغذائي وزيادة أو نقصانًا مفاجئًا في النشاط البدني.
اضطرابات النوم
يؤدي الحرمان من النوم إلى الإجهاد البدني ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. من المستحسن أن تنام لمدة 6-8 ساعات على الأقل. إذا كنت غير قادرة على النوم، فمن المستحسن أن تزوري الطبيب لأنه قد يكون علامة على أي شيء من انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى الاكتئاب. بمجرد أن يكون لديك دورة نوم منتظمة، يجب أن تصبح دورتك الشهرية طبيعية إذا كان هذا هو السبب.
الرضاعة الطبيعية
من الآثار الجانبية الشائعة جدًا للحمل والأقل ضررًا هو تأخر دورتك الشهرية بسبب الرضاعة الطبيعية. عند رعاية طفلك الصغير، لا يزال جسمك يتعافى من الإجهاد البدني الهائل والمواد الكيميائية غير متوازنة بعد.
عدم انتظام الغدة الدرقية
في الحالات التي تعانين فيها من مشكلة في الغدة الدرقية، يمكن أن تتسبب في تأخير الدورة الشهرية أو عدم انتظامها. هذا هو أحد الأسباب التي يوصيك بها الأطباء لفحص الغدة الدرقية كل 6 أشهر. يمكن أن تكون مشكلات مثل قصور الغدة الدرقية خطيرة، لذا يوصى بمتابعة الطبيب إذا كانت لديك هذه المشكلة أو تشكين في ذلك.
حبوب منع الحمل
من المعروف أن تحديد النسل له العديد من الآثار الجانبية، ومن أكثرها شيوعًا التي تعاني منها النساء حدوث تغيير في الدورة الشهرية. لاستبعاد ذلك، يمكنك استشارة طبيبك. إذا كانت حبوب منع الحمل هي السبب، يمكنك أن تطلبي من طبيبك وسائل منع الحمل الأخرى المتوفرة والفعالة.
متلازمة تكيس المبايض
سبب آخر شائع جدًا لتأخر الدورة الشهرية هو متلازمة تكيس المبايض (PCOS). هذا ليس مرضًا شديد الخطورة ويمكن إدارته من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة.
انخفاض وزن الجسم
يمكن أن يؤدي انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بالنسبة لعمرك إلى تغيير وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك الإباضة. وبالتالي، فإن الفتيات اللواتي يعانين من نقص الوزن يمكن أن يعانين أيضًا من مشاكل الدورة الشهرية المتأخرة. يمكن أن تكون اضطرابات الدورة الشهرية أيضًا نتيجة لبعض اضطرابات الأكل، بما في ذلك الشره المرضي وفقدان الشهية. وهذه يمكن أن تجعلك تفوتك الفيتامينات والمعادن الأساسية وتسبب النقص. يجب معالجة مثل هذه المشاكل في وقت واحد.
يمكن ان يكون علاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات في المنزل، او يمكن ان يتطلب تدخل الطبيب. يمكنك تجربة هذه الخطوات المنزلية البسيطة، واستشارة الطبيب للحصول على افضل علاج.
إقرئي أيضاً:
