علاج يوقف الإسهال بسرعة

يمكن أن يكون الإسهال مزعجًا للكثير من الأشخاص الّذين يعانون منه. كما ويمكن أن يعطّل يوم الشخص بشدة، إضافةً للآلام المزعجة وربّما الإحراج بحال كان الشخص مع أشخاص آخرين او خارج المنزل. ومع ذلك، فإنّ معظم نوبات الإسهال قصيرة الأمد أو "حادة"، على الرغم من أن بعضها قد يستمر لأيام أو حتى أسابيع. لذا يقوم البعض بالتساؤل عن علاج يوقف الإسهال بسرعة. تعرفي مع يومياتي على علاج يوقف الإسهال بسرعة من مضادات وعناصر طبيعية أخرى، وإليك أهم النصائح الوقائية لكِ لتجنّب الأطعمة التي قد تسبب الإسهال خاصةً للأشخاص الأكثر عُرضة لتلك المشكلة.

علاج يوقف الإسهال بسرعة

في ما يلي العديد من الطرق التي يمكن للبالغين استخدامها للتخفيف من الإسهال بسرعة منها:

الأدوية المضادة للإسهال

المصدر الأكثر شيوعًا والحل المناسب للتخفيف من الإسهال الحاد هو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل:

لوبراميد (إيموديوم)

يبطئ هذا الدواء عملية الهضم حتى يتمكن الجسم من سحب المزيد من الماء من الأمعاء. حيث أنّ هذا يساعد على تماسك البراز وتقليل تكرار حركات الأمعاء.

البزموت سبساليسيلات (بيبتو-بيسمول)

يساعد هذا الدواء على تغطية وقتل بعض البكتيريا المسببة للإسهال التي قد يكون لدى الشخص في أمعائه.

o       الأدوية المذكورة أعلاه غير مناسبة للأشخاص الذين يصاحب الإسهال الأعراض التالية:

• حمة
• علامات العدوى
• براز دموي

مضادات حيوية

قد يصف الطبيب المضادات الحيوية للمساعدة في القضاء على العدوى البكتيرية للجهاز الهضمي. وقد يصاب الناس بالبكتيريا الضارة نتيجة تناول طعام ملوث أو شرب مياه ملوثة. تشمل البكتيريا التي تسبب الإسهال عادة ما يلي:

• كامبيلوباكتر
• الإشريكية القولونية
• السالمونيلا
• الشيغيلا

كيف تقومين بتخفيف أعراض الإسهال الحاد؟

يمكن أن يستغرق الإسهال الحاد يومًا أو يومين حتى يهدأ. في غضون ذلك، يمكنكِ اتباع النصائح أدناه للمساعدة في تخفيف أعراضكِ:

• اشربي الكثير من الماء والعصائر والمرق للمساعدة في تجنب الجفاف
• تناولي الأدوية المضادة للإسهال بدون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الألم الناتج عن الغازات والانتفاخ
• احصلي على قسط وافر من الراحة للمساعدة في إبطاء عملية الهضم

نصائح للوقاية من الإسهال

تعديل النظام الغذائي

قد تساعد بعض التعديلات الغذائية المحددة في تخفيف نوبة الإسهال الحادة وتقليل خطر حدوث المزيد من المضاعفات. الامثله تشمل:

تناول الأطعمة الخفيفة

تقليل الأطعمة اللطيفة وسهلة الهضم من خطر حدوث المزيد من اضطراب الجهاز الهضمي والإسهال. حيث يعد نظام BRAT الغذائي أحد الخيارات الغذائية الشائعة لعلاج اضطراب المعدة، وهو اختصار للأطعمة الخفيفة التالية:

• موز
• أرز
• عصير التفاح
• خبز محمص

زيادة تناول الألياف القابلة للذوبان

الألياف القابلة للذوبان هي نوع من الألياف التي تمتص السوائل في الأمعاء. على هذا النحو، فهو يساعد على تماسك البراز وتخفيف الإسهال. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان ما يلي:

• فواكه وخضراوات
• البقوليات
• الخبز والمعكرونة
• الحبوب

تناول وجبات أصغر

يجب أن يهدف الناس إلى تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تواترًا على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة.

الراحة بعد الأكل

يساعد الاسترخاء بعد الأكل على إبطاء حركة الطعام عبر الأمعاء. هذا يساعد على تقليل وتيرة حركات الأمعاء.

شرب الماء والسوائل

يتسبب البراز المائي الرخو في فقدان الشخص للسوائل والشوارد. هذا يمكن أن يؤدي بسرعة إلى الجفاف والمضاعفات المرتبطة به.

تشمل علامات الجفاف ما يلي:

• انخفاض انتاج البول
• زيادة العطش
• دوخة
• ارتباك

لمنع الجفاف، يجب على الشخص شرب كوب واحد على الأقل من السوائل بعد كل نوبة إسهال. تعتبر عصائر الفاكهة والمشروبات الرياضية من الخيارات الجيدة لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والشوارد الهامة الأخرى.

تناول المكملات

وفقًا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي، قد تساعد المكملات التالية في التخفيف من الإسهال:

• سيلليوم
• البكتين
• لحاء جذر العليق
• البروبيوتيك

قد يساعد لحاء جذر السيليوم والبكتين والتوت الأسود في إبطاء الجهاز الهضمي، مما يقلل من تواتر حركات الأمعاء وإلحاحها. كما تساعد البروبيوتيك في تقليل مدة الإسهال عند الأطفال. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية إنهاء الدورة قبل تناول البروبيوتيك.

الأطعمة التي عليكِ تجنّبها أثناء الإسهال

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإسهال تجنب الأطعمة والمكونات التي يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ. وهذا يشمل ما يلي:

• مادة الكافيين
• كحول
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز
• عصير القراصيا والفواكه المجففة
• بدائل السكر أو بدائلها
• الأطعمة الدسمة
• الأطعمة المقلية
• طعام حار

قد تشير نوبات الإسهال المستمرة أو المتكررة إلى حساسية أساسية للطعام أو عدم تحمله. لذا يجب على أي شخص يشتبه في أن لديه حساسية تجاه الطعام أو عدم تحمله أن يتجنب الأطعمة التي تسبب نوبات الإسهال. حيث تتضمن بعض المسببات الشائعة للحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام ما يلي:

• اللاكتوز: سكر طبيعي موجود في الحليب ومشتقاته.
• الفركتوز: سكر طبيعي يوجد في الفاكهة.
• الغلوتين: البروتينات الموجودة في الحبوب، مثل القمح والجاودار والشعير.

إقرئي أيضًا:

هل تضخم الكبد يسبب الوفاة؟

ما هي أضرار الكمون للضغط؟